この前まで薄暗かった萩の湯までの道もすっかり日が昇るのが早くなりました

やはり平日朝のホームはのんびりできて最高だ

清めた後にアツ湯へ

今日の日替わり湯はイヨシコーラの湯
クラフトコーラの匂いに癒され下茹でをしてサ室へGO!

サ室内も多くて5、6人しかおらずゆったりしながら汗をかけた

1-3セット 10分 水風呂60秒 外気浴5分
4セット目 8分 水風呂30秒 外気浴5分
5セット目 8分 水風呂90秒 内気浴5分

その後に炭酸泉10分

電気風呂⚡️→水風呂→アツ湯でフィニッシュ!!

小雨の帰り道もカラダはポカポカで幸せな帰り道でした

仕事に向けて3セットで抑えたいところを5セットいっちゃうところが悩ましい笑

生ブルーベリーのヨーグルト

ドライサウナでドライアイに拍車がかかってるのでブルーベリー大事🫐

サウナ飯 supported by のんあるサ飯

  • サウナ温度 102℃
  • 水風呂温度 17℃
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