今日も朝の部へ

サ室は朝の部にしては多い方かな

途中外気浴でウトウトしてしまいギリギリ6セット

サウナ6-8-8-8-8-8
水風呂45秒
外気浴5-8分あたり

日替わり湯は紫陽花でした♨️

今週もがんばろー!

キウイ

整腸作用に期待

  • サウナ温度 100℃
  • 水風呂温度 17℃
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56

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