おはようございます!!

朝から陽射しが強くて6時でも暑い…

6時過ぎに入って1セット目は何故か上段埋まってる
外気浴は風があまりなく効果薄

2セット目からはサ室内はいつものように数人程度に…最初の奴らはどこにいったんだ??

2、3セット目は脱衣所の椅子に腰掛けて扇風機浴
メッチャ気持ちいい!風の強い春の日みたいな気持ち🌸
暑い日は重宝しそうです♪

4セット以降はかなり空いてきたので外気浴の窓側にてリラックス
時々良い風吹く

炭酸泉でインナーマッスルストレッチして熱湯に入って水風呂で締めて出勤しまーす!

日替わり湯は林檎でした🍎

サウナ:8-8-8-8-8-7分 計6セット
水風呂:70秒
外気浴:5〜10分 ※2、3セットは扇風機浴

吉野家 入谷店

焼魚牛小鉢定食

暑過ぎて駅着く前に水風呂フバーハ消えた

水分補給 イオンウォーター

  • サウナ温度 88℃
  • 水風呂温度 17.5℃
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