凡夫

久しぶりの投稿。
この日は水とサウナフェスイベントに参加！
生マグ万平さんは面白かった。社長の妄想も暴走して最高。
熊本の水への理解も深まり、湯らっくすのこれからが聴けて最高のイベントでした。

サ活は熊本の水と加藤清正公に感謝しつつ、いつも通り整いました。

この日はホームサウナへ。

途中ロウリュをかけ続ける方がいてストーブが心配。
ルールを張り紙したところで、そもそも文字を読むのが苦手な方もいらっしゃるのかなと思った。
あとは砂時計でロウリュの回数を管理するなどの対策をした方が良い気もする。
この辺りは施設側にもまだやれることが多いかなといった印象。

最近ここの電気風呂にハマっているため湯船時間もまったり利用。
しっかり整いました。

大学時代の先輩でありサウナの先輩と久しぶりに。

ロウリュの声かけが男前な方に2人して感心。
スポーツマンシップならぬサウナーシップを感じた（なんだそれ）

週半ばで元気をもらった。

次はかたるの森に行こうと話しながら帰路に着いた。
2人ともサウナ脳過ぎる

やっぱりここは最高のサウナ。人以外は…

九州はサウナのマナーというよりそもそも他人への配慮が無さすぎるなと最近実感する。半世紀遅れたモラルで生きているのだろうか。サウナ好きじゃない学生たちが適当にロウリュをかけてアウフグースごっこを始めて最悪だった。もちろんバカ騒ぎで。

こういう体験がちょいちょいあるんだよなー。

施設を普通に使うことが出来ない人を理解できない。

乱れた自律神経に喝を入れにきた。
3セットでしっかり整った。

霊厳洞が温度安定してきてて良いな。
ラドル付近に皆さん座るからか、あの辺だけ汗臭さがキツめ。

本丸はオートロウリュのみになってからカラカラ系に近い感覚。あと少し湿度が欲しいかも（これは私の好みだが）

21時、仕事終わりの駆け込みトレとサウナ1セット。
人も少なくサ室が最高の温度キープ。水風呂も19度で完璧。

しかし毎日サウナ入って運動して遅くまで仕事して自分は満足してるのだけど、周りからは心配されてしまうことにモヤっとする。

やると決めたことは仕事も遊びもとことんやり抜きたい性分。
周りに強要するのは良くないなと思いつつ、誰かに期待せずストイックに生きて己の人生は己の力で切り拓けよと誰に対しても思ってしまう。

こんな性格なもんでMBTIを最近やってみたところENTJ（指揮官）で自他共に納得。
陰でサウナ軍曹ってあだ名ついてそう。

何気に初ピースフル。
古き良きサウナ。

サ室は大盛況で少しぬるめ。
水風呂は深め22度でずっと入っていられる。

本日はikiのストーブがあることを聞きつけて天拝の郷へ。

まずアウフグースから受けてウォーミングアップ。
15分蒸され5分冷やすストロングスタイルで3セット。
ikiのストーブはロウリュが柔らかく長く入っていられる。
インフィニティチェアもあり整い空間も完璧。

連休のせいか、扉を全開にしてロウリュだけかけて出ていく親子連れがいたり、水風呂で暴れるお子さんがいたり客層と設備のアンバランス感は否めなかった。

身体への影響もあるし、子どものサウナ利用は厳しくルールを設けた方がいい。保護者同伴で大人と同じマナーで利用することはマストだと思う。

施設自体はとても良いため今後にも期待。

とんかつ こぶたさんがころんだ。

極上リブロースとんかつ

北九州にある極上のとんかつ店。 日本一なのではないかというほどの絶品。 今日はこっちがメインでした。

トレ後の1セット。

ここは水風呂が気持ちよくていくらでも入れる。

トレ後の1セット。
サ室が渋滞していてぬるい。

何でこんなに多いのかと思ったら定休日前だからか。

リニューアル後初の水春。

ドクターフィッシュが泳いでた頃が懐かしいほどにロビーが変わっていた。

お目当ての瞑想サウナだが、温度が安定しており良い空間。
水風呂も深く冷たい。整いスペースが増えていて快適。

ここは昔から若い男の子たちが多く、べしゃり場になっているため瞑想空間との相性は疑問。
私も15年前はここで閉店までしゃべり倒していた記憶がある。

露天風呂でどうでもいい話をするのって楽しいよね。

本日3セット。

本丸のセルフロウリュがなくなっていたが、オートロウリュのあるサウナには要らない派なのでむしろ改善。
ロウリュかけすぎサウナーにドキドキしなくて済む。

今日は水風呂が15度でちょうど良かった。

朝トレからの1セット。

会社にて、トレーニング＋サウナ後に仕事ってキツくないですか？
と質問されることが多い。

朝から適度に身体を動かすと1日元気が出るし、そもそも疲れないように前日から睡眠を取れば大丈夫。がサウナは人によるかな。。と回答。

同じようなルーティンの人いるのかな？

ねぢれ麺豪傑で腹ごしらえ後のトレーニング。

そして1セット。

今日は気持ちぬるめのサ室。

部下の残業見守り後に駆け込み。
閉店近くのためトレーニングはできず。。

サウナ1セットのみ。
ここ数日はサ室の温度が安定している。

仕事前の朝活で朝トレの日。と思いきや
早朝からトイレが詰まり格闘🚽

ギリギリ開店凸に成功。

ヒップスラストとかいうマシンを使っているが、体の動かし方がなんかいやらしくて恥ずかしい。メンタル。

トレ後に1セット。
仕事前のサウナは最高だ。

トレ後に2セット。

本日入浴のみ。
3セットで整いました。

トレ終わりに1セットだけ。
サ室の温度がちょうどよかった。
やはり臭いが気になるが仕方なし。

平日昼の湯らっくすチャンス！

やはりこの時間だと人の数もちょうどよく、日本一のサウナ施設と言っても過言ではない。

メディテーション9分→MADMAX→外気浴10分
メインサウナ9分→MADMAX→ひとはだ湯冷冷交代浴5分
アウフグース→MADMAX→外気浴15分

アウフグースはお香とウッド系のアロマ→スイーツオレンジ
の瞑想系で最高だ。

サ飯が進む進む。

最近ちょっとハイペース過ぎるなと反省。
身体を労ります。

とんかつ定食

大満足のボリューム