まこりん

2025.10.13

25回目の訪問

サウナ 8分×3セット
水風呂 3分×3セット
外気浴 5分×3セット

トレーニングの疲労回復のために3連休最終日にサ活
3セット中2セットはロウリュで滝汗だった
水風呂がこの前より少し温度が高くぬるく感じた
時々自分へのご褒美でマッサージ予約するのだが、今日はご褒美として60分ボディケアしてもらった
サ室もほうじ茶の香りだったり炭酸風呂も漢方が入ってたりで充実してた

ゴマ坦々冷麺

サウナ飯 supported by のんあるサ飯

  • サウナ温度 90℃
  • 水風呂温度 17.4℃
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