ゆ～ぽっぽ
温浴施設 - 広島県 広島市
行ってきましたよ、ゆ〜ぽっぽ
サウナ前のジムにて有酸素運動中の水分補給を怠り、少し頭痛を催しながらサウナセットへ、
10分▶︎水風呂▶︎休憩 ととのったぁぁ
12分▶︎水風呂▶︎休憩 ととのった
塩サウナ15分▶︎水風呂▶︎休憩 あんまととのわん
13分▶︎水風呂▶︎休憩 バッチととのった
水は1リットルのんぢまって少し頭痛回復
サウナ90度で1番上だとまずまず熱くて良き、なんか息がしやすかったなぁ
水風呂は書いてなかったけど17度くらいかな？
15℃くらいが好きかな( ☉д⊙)
帰りに蕎麦食って優勝っす
明日の仕事頑張れそう
そば！
まあまあ！
男
-
60℃,90℃
-
17℃
0
14
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