ゆ～ぽっぽ

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：すこし肌寒い

【週末サ活@ととのう！広島】
今日も寝る前サウナ💤

朝から昼も食べずに働いて
夕方にラーメンを喰らう

初訪問の「麺屋森実」さん
サウナ飯に凄く良い気がするとの情報
（↑サウナーでもない同僚から。
　　お前に何が分かるねん！笑）

とりあえず普通のラーメンを頼む…
まずはスープ…
次もスープ…
もう一度スープ…
…
？？
なんやこの絶妙な旨味、甘味、塩味、、、
めっちゃ刺さるやないか！
チャーシューも鶏肉やん！新しい！良い！
そして牛タンの丼も美味い！！
これはサウナ飯や！素晴らしい！

改めてメニューを見ると、、辛いの好きな人は
レッドもオススメと…
このスープがどう変わるのか…
アカン、気になる…

ええい！2杯目いったれ〜

夜にサウナでしっかり汗かいて
無かったことにしよう😎

ととのう！広島

サウナ：9分 × 4
水風呂：1分 × 4
休憩：5分 × 4
合計：4セット

一言：
ジメジメ暑い､雲空のゴルフの帰りに
日曜日はかなりの混雑
カープの勝ちを見届けてなんとか4セット
程々のサウナと程々の水風呂と気持ちいい外気浴で疲労回復

サウナ：8分 × 4
水風呂：1分 × 4
休憩：5分 × 4
合計：4セット

一言：
絶好の天気のゴルフの帰りに
今日はサウナが熱々
冷たい水風呂と風が気持ちいい外気浴で疲労回復

サウナ：8分 × 4
水風呂：1分 × 4
休憩：5分 × 4
合計：4セット

一言：
明日はいろいろ予定があって来れそうにないので混雑覚悟で土曜日の夜にホームへ
やっぱり混んでいて若者のグループが騒がしい
なんとか4セットして早々に退散

サウナ：12分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：なぜか今日はめちゃくちゃ空いてた
ノンストレスで整い

サウナ：9分 × 5
水風呂：1分 × 5
休憩：5分 × 5
合計：5セット

一言：
今日は午前中､散髪とゴルフの練習に行って午後からホームへ
平日なのにかなりの混雑
熱々のサウナと冷たい水風呂と気持ちいい外気浴でリフレッシュ
帰りにマッサージで疲労回復

サウナ：9分 × 4
水風呂：1分 × 5
休憩：5分 × 4
合計：4セット

一言：
日曜日は午前中の早い時間にホームへ
結構混んでいて今日はマナーの悪い人が多くてガッカリ
サクッと4セットで終了
熱々のサウナと程々の水風呂と気持ちいい外気浴でリフレッシュ

今月最終サ活
安定のホームサウナで
スッキリしましたー
外気浴で少し日焼け😀

本日はサンフレッチェ広島対川崎フロンターレ
百年構想リーグプレーオフ1stレグ2-1で勝利！
引退する2人を送り出すには最高の試合👍

試合後にスパシーレは多いかなと思いゆーぽっぽへ来ましたが、こちらも大賑わいでサウナ待ち、外気浴待ちが発生するほど笑

今日は高温サウナ3セット
塩サウナ1セット

今日も外気浴で気持ち良い風を感じながら
抜群のととのいタイム😎
やっぱり勝ち試合後のサウナは良いですね笑