きゅう

2026.07.26

395回目の訪問

サウナ:7分 × 4
水風呂:1分 × 4
休憩:5分 × 4
合計:4セット

一言:
今日は昼間はいろいろあって夜にホームへ
夏休みの日曜日はやっぱり混んでいてゆっくりできない
サウナは熱々なので空いているけど外気浴の寝転び椅子が常に満席
水風呂もぬるいし混んでいるのでサクッと4セットして終了

水分補給 ライムソルト

  • サウナ温度 90℃
  • 水風呂温度 18℃
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