地図からサウナが探せる！

白水湯

銭湯 - 東京都台東区

カズ

2025.03.16

1回目の訪問

訪問日時　日曜17:15

今日はご近所のサウナをトライ。
こちら白水湯さんはほぼホームサウナになってます。
日曜の夕方、夕食前にひとっ風呂入りたい人たちでかなり混んでました。
ここがいいのは39℃の通常風呂と、42℃の熱湯があるところ。
自分は白水湯ではサウナに入る前に、
通常のでカラダを温めた後、熱湯でさらに体温を上げて水風呂で冷やす、という行程を入れ、
長めにサウナに入れるようにしてます。

今日のサ活は、
1回目　1段目で12分
2回目　2段目で13分
3回目　3段目で12分
いずれもその後は水風呂3分➡️ととのい7〜8分で、1回目からととのうことができました。
白水湯のサウナでは毎時0分、20分、そして40分にオートロウリュがありますが、
自分はあえてその時間帯を避けてます。
ふつうの状態のサウナが好きなので。
この日は寒の戻りで気温が10℃を下回る寒さ。
でも外気浴はとても気持ちよかったですが、
一時ととのい椅子がいっぱいになるほど混雑してました。

この後はジェットバスで背中や足の裏をほぐし、
熱湯でしっかり温まって終了。
2時間ほどいて大満足の内容でした。