あゆみ。

2025.11.22

1回目の訪問

サウナ:7分、9分、8分、低温9分
水風呂:1分×3、30秒
休憩:5分×4
合計:4セット

低温は岩盤浴的な感じでゆーったり入れる
高温は表示温度の割には苦しくなく、じっくり入れる
水風呂も2か所あって良き

エビフライ重

  • サウナ温度 60℃,90℃
  • 水風呂温度 22℃,18℃
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