せい

今日は誕生日月&２６（風呂）の日ということで『延羽の湯』へやってきました😊
平日だけど、なかなかの混みようで男湯のサウナは満員御礼でした💦
イベント期間中で、ロウリュウはなかなかの満足度！
岩盤浴も堪能し、充実の１日でした♫
８分✕４セット（ロウリュウサービス✕２）
２５分✕２セット（岩盤浴）

本日は『花園温泉』へ２度目の来訪！
宮古島での８日間連続の飲酒で体内に溜め込んだ水分を全部出し切ってきました（笑）
omaは空いていて、快適でした♫
その後、二階に移動したら、なかなかの人でビックリ💦
でも、食事も含めて満喫しました😘

mma
１０分✕３セット
（みたむさんのアウフグース＋２セット）
※みたむさんのアウフグースは、温度が個人的にはカンペキでした♫
花園サウナ
６分✕２セット

マグロひつまぶし

食事とセットの入浴券で注文♫ もぅ少し選べるかと思ったけど…。 でも、美味しく、頂きました😊

今日は宮古島へのバカンス中にサ活♫
何年も来て、何日もいてるからこその贅沢😊
宮古島では、風呂に入る文化もあまりなくサウナも少なく、サウナがあっても水風呂がないところが多いらしい😖でも、ここはよく冷えた水風呂があり、最高でした！！
ちょっと割高だけど、そこはリゾート価格ということで😅

海鮮酒家 中山

カツオ刺し

ここのカツオは宮古島で１番らしい😘

今日は『御所宝湯』に初挑戦♫
思ってたよりもレトロでいい感じ😊
サウナも１人で満喫できて、ロウリュウも自由にできて最高でした😘
明日からは宮古島８日間の旅がスタートなので、６分✕３セットで手短に終わらせました♨️
ただ、駐車場が遠いのが…⤵

今日は、久しぶりの１日オフだったので、『スッカマ』まで遠征♫
午前中に炎天下で長時間体を動かしたからか長居できず💦その分、回数で勝負（笑）
いい１日でした♨️

今日は久しぶりに『延羽の湯』に来ました！
なんと、今週は男湯と女湯が入れ替わってる😱
なんだか新鮮で、なぜかドキドキ（笑）
女湯の方がいいように思ったのは非日常だから！？
内湯でサウナ
８分✕２セット（スタッフロウリュ✕１）
の後の薬石
３０分✕２セット
で、汗爆かきでした😙

今日は、教え子の結婚式で大阪城に来たので、前から気になっていた『ユートピア』さんに初挑戦♫
久しく、こういった下町的な所に来てなかったので、新鮮さと不便さを味わった気分です😅
お酒を飲んでたのもあるのかも…⤵
いつかリベンジします！！

今日は花園温泉まで遠征♫
こんだけ暑いと水風呂に入りたくて…。
夏場のサウナって、入る前も出でからも暑いから嫌だと思ってたけど、水風呂後の外気浴は、なぜか涼しく感じた😱
なんでなんだろう…。
誰か教えて（笑）

今日は、
１０分✕３セット
アウフグース✕１セット（素面のイイダさん）
からの
５分✕１セット（男湯）
男湯のサウナは高温でヤバかった💦

山盛りシラス丼

サウナの後に、罪悪感ゼロの『シラス丼』でタンパク質を補給♫ 美味しくて、量もちょうどでした😊

今日は２５㌔のランニングの後に『花山温泉』に行ってきました♫
泉質もよく、温冷交代浴で疲労もとれてよかった😊
サウナは温度が低めで、汗かくのに苦労したなぁ（笑）
でも、１２分を３セットこなしました！

今日は『延羽の湯』の岩盤浴へ♫
最近は飲み会続きだったので、余計な水分をしっかり排出してきました😊
そして、とうとうサウナグッズを買い揃えました♫
これからのサウナが楽しみ（笑）

今日は遠征帰りの『湯の瀬』へ😊
お風呂には何度も入ってたけど、サウナにも初挑戦♫
意外に、しっかり汗もかけて最高でした！！

本日は、『二ノ丸温泉』に初挑戦♫
瀧サウナを予約したところ、他に客がいなく、貸し切りでした！！
あいにくの天候ながら快適にととのえました😊

本日は鴨川をランニング後にルーマプラザに♫
初のアウフグースを体験し、あまみが出現😊
長居をし過ぎて駐車料金が💦