地図からサウナが探せる！

サウナリゾートオリエンタル上野 (センチュリオンホテル&スパ上野駅前)

ホテル・旅館 - 東京都台東区

sibaduke

2026.03.05

1回目の訪問

仕事終わり、「今日は全部汗で流したい」。
そんな日に向かったのが、上野駅すぐのセンチュリオンホテル&スパ。

今回は3時間コース（1,800円）。
サウナ→水風呂→休憩を4セット。さらに運良く対面アウフグースも体験。

サ室はストロング寄りの熱さ。数分で背中から汗が流れ始める。そこに始まるアウフグース。アロマはみかん。柑橘のやさしい香りが広がり、最初はどこか穏やかな空気。

しかしここからが本番。
ロウリュを1回、2回、3回。蒸気が天井からゆっくり降りてきて、空気が一気に重くなる。そして熱波師の全力のタオル。振られるたびに熱が体に叩きつけられ、汗が一気に噴き出す。完全に滝汗モード。

水風呂で肩まで沈むと、さっきまでの熱が一気に抜ける。
そのまま休憩椅子へ。視界がゆっくり遠のいて、思考が消える。

気づけば、体は完全にオフ。
「どっと疲れて、意識を失うような整い」。

上野でストロングな熱波を浴びたい人。
ここ、かなり刺さります。