つぶきち

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：平日朝。サウナ室にはほぼ誰もおらず、ほぼ貸切状態。
平日のみ使える回数券買いました。平日7:00-17:00入館で9000円で11回分。あと火曜日は回数券デーで、一ヶ月限定の入浴チケットがもらえるのでお得。（平日の終日使える11000円の回数券もあり。）
サウナ室温ですが、温度計80℃くらいなのですが、オートローリュが1時間毎にあり、その直後は86℃くらいまで室温が上昇します。時間経過とともに80℃にまた下がっていきます。
ただサウナ好きとしては、80℃は体の温まりが全然違うので、常に90℃くらい室温キープと、もう少し湿度があってくれたら嬉しい！

サウナ：10分 × 4
水風呂：1分 × 4
休憩：10分 × 4
合計：4セット

一言：土曜日0時来訪。若い人が多い感じで結構混み合ってました！今日はオールナイト営業日。
だいぶ寒くなってきていい感じです！

すき家 尼崎浜田店

牛丼

平日昼。
下駄箱100円必要。

4セット。
サウナは2つあり。

横綱サウナ（遠赤外線サウナ）
上段100℃あり。サウナストーンも置かれています。
20名程度は余裕もって入れる。

蒸熱サウナ（オートロウリュサウナ）
露天風呂にあるサウナ。
サウナストーンに水がかかったあとの室温見ると102℃。
蒸気もあり、しっかり汗をかけました。
サウナ室入口前にシャワーがあり、すぐ汗を洗い流せる。

水風呂も水温計はありませんが、しっかりクールダウンできる冷たさです。深さも腰くらいまであるのでしっかり浸かれます。

整い椅子6つ、ベンチ1あり。
屋根はありませんが寝れる場所もあります。
露天風呂エリアは広くていい感じ！
秋風が気持ちよく最高でした！
秋サウナ最高。

露天風呂の炭酸風呂前の大きめの湯舟の一部のお湯が汚かったのがちょっと気になりました〜。
そこ以外は綺麗でした！

カウンターにあるQRコートでXフォローするとタオル貰えました！

しっかり熱いサウナで気に入りました！
ららぽーとエキスポシティに来た時など、サウナチャンスがあればまた来たいと思います！

5セット。
入浴付き1000円ランチ。
また来てしまった。
月曜日朝、9:00オープンの第一陣がいるためか、サウナ室半分程度は埋まっていましたが、正午あたりになると、次第にまばらになり、じぃちゃんと自分2人だけのほぼ貸切状態の瞬間がありました。一瞬めちゃ空いてました。
秋サウナ、最高。
冬サウナ待ち遠しい。

つきみうどん定食

コスパがやばいので、また頼んでしまった。入浴付き1000円。うどんもコシがありうまい。

入浴付きランチセット1000円利用。
4セット。
小雨が降ってたが、露天風呂風が吹いて涼しくて気持ち良かった！
整って肌寒くなると、天然温泉があるので、そちらに入って、水分補給し、次のセット。
平日の朝なので、めちゃ空いてました！
サウナもロウリュじゃありませんが、カラッとしててこれはこれで好きです。あと、広いのが好きです。
水風呂で頭まで浸かるおじぃだけ何とかならんかな〜。
髭剃り用のシェービング泡置いてくれてるのは親切です！

つきみうどん定食

破格の入浴付き1000円ランチ。 ご飯は炊き込みご飯でした！

回数券利用し、夜中の0:00〜2:00利用。
4セット。
平日木曜の夜中であるが、露天風呂の整い椅子はほぼ満席状態でした！平日の夜中なのにそこそこ混んでるんでますね〜。ほぼ若い人たちが多数でした。
夜はだいぶ涼しくなってきてるので、みんな露天風呂で整うのが気持ちいいんでしょうね〜。サウナシーズン到来。
LINEの友達登録のショップカードでポイント貯めると、200円引き、半額、無料の特典がもらえます！いつも受付おわらせた先にQRコード読めるところがあるので、そこでポイント貯めてます！

平日の朝来訪。
4回くらい来たことあるが、
平日朝はめっちゃ空いてる。（夜はどうなんだろう？）
LINEの阪神優勝クーポン利用でで9/30までの平日700円で入れます。（一回のみ）
サウナは綺麗で、広くて、湿度があり、少し薄暗いのがいい。1時間毎にオートローリュ。温度計は86℃くらいだけど、湿度もあるからか、しっかり汗かけます。
28名程度入れる。
水風呂も広くてゆったり入れる。水風呂の深さは65㎝くらい。股下くらいです。水温計が18.6とかだったんですが、体感それよりも冷たく感じて気持ち良かったです。全然問題なし。
露天風呂エリアにゴーフィレックスのリクライニングチェアーが6つある。テンションがあり、メッシュになってて通気性が良く、気持ち良く整える。普通の座るタイプの椅子も7脚ほどありました。
14階にあるので、眺めが良く、風が吹くと気持ちいい〜
。人工炭酸泉（天然温泉）があり、最後はこれで締め。血行が良くなる感じがする。
合計5セット。
平日の午前中とか昼はめっちゃ空いてる。

平日限定の回数券も販売あり。会員カードにチャージor紙タイプ。10回分の料金で11枚。
脱衣所には、REFAのドライヤーがあったり、化粧水、乳液あり。
髭剃りとかのアメニティ自販機があるとありがたいんだけどなー。
あと、いつまでやってるキャンペーンかはわかりませんが、今だけレジャー施設利用特典→大阪市のレジャー施設のチケット提示でレンタルタオル無料（フェイスタオル、バスタオル付き300円）になります。
気に入ってるサウナです。

からふね屋CAFE大阪店

ロースカツカレー

スパイシーの中にも甘みが感じられる。うまいです。

サウナ
4セット。
サウナのいい季節になってきました。
平日午前中だったので割と空いてました。
昼過ぎくらいには半分以上は埋まってる感じでした。
結構綺麗。23名程度入れます。
オートローリュで湿度もありいい感じ。
入口付近にサウナマット掛けと、マット洗い用の水道があり衛生的。サウナ出たところにオーバーヘッドシャワーが１台あり。
温度は下段の温度計76℃。上段の温度計90℃。
二重扉になってます。
塩サウナもありますが、個人的にぬるくてすぐに出てしまいました。

水風呂
水深90cmあり。深くてめちゃいい。
露天風呂エリアにあり、水風呂あと、すぐに椅子で整えます。平日朝昼で結構埋まってる時もあったので、もうすこし整い用の用の椅子があると嬉しい。
露天風呂、風通しが良く、秋空を見ながら風に吹かれて自然と一体になっている様な感覚でした。
これからサウナシーズンになってくるのが嬉しい。
体から白いオーラ出しながら整って、温泉入るのが好き。

その他
温泉は、めちゃいい。有馬高槻断層帯上にあり、有馬温泉とほぼ同一の泉質だそうです。（茶褐色ににごってるやつ）
源泉掛け流しです。
源泉の湯舟は3つありますが、一つ一つが小さく、おじぃちゃんに囲まれて一つあたり4人くらいがMAXでした。泉質はめっちゃいいです。
ほかにも色々白湯のお風呂があってよい。
脱衣所にはアメニティ自販機はなかったです。
あと、入浴のみの客は再入場はできないので注意。（岩盤浴利用客は可）

三元豚のカツカレー

サウナあとのガッツリ飯。

#サウナ
今日はサクッと2セット。
土日ということもあってか、昼のこの時間でも結構混み合ってました。
詰め詰めに入って25人くらいは入れる。
扉付近の座席は開閉の度に外気が入ってくるので、奥の上段が好みです。
個人的にはもう少し熱めが好みです。

#水風呂
浅めですが座れば肩まで浸かれます。
水温計あり。

#休憩スペース
露天風呂、内風呂に結構整い椅子があります。
露天風呂スペースの椅子は20席くらいはあります。椅子付近にシャワーがついてるとこもあり衛生的。
天然風呂のところにある椅子に座ると、明石大橋を眺めながら整えた。
海も近く、整い中、風が吹くと気持ち良かった！

その他
コインロッカー100円不要になりました。
脱衣所手前にアメニティ自販機あり。
脱衣所ロッカーには、充電器付きロッカーあり。
2階には漫画コーナーあり、充電できる机、リクライニングチェアーなどあります。土日はだいたい埋まってます。
近くにLAMUもあります。
駐車場は風呂利用で5時間まで無料。
近くに明石大橋があり眺望もいいです！
土日は結構混み合ってるので、平日朝昼か遅めの時間がおすすめ！

一蘭 神戸玉津店

天然とんこつラーメン

少し離れてるけど、食べてからのサ活！

5セット。
11:30〜13:30でしたが、
サウナは余裕もって入れました！
露天風呂の整い場所は、どこかしら座れるが、結構埋まってた。
木曜日は、入浴料と別館「癒し蔵」利用料込みで会員価格1200円で過ごせます。
今日は入浴券付き1000円のランチセットで過ごしました！

中華ラーメンセット

入浴料、このランチ付きで1000円は破格。 あと、チャーシューが不覚にも美味かったです。

5セット入りました。
遠赤外線サウナ4セット
ロウリュウ塩サウナ1セット
平日昼だったので、余裕もって入れました。
昼は空いてていいてすね〜。
遠赤外線サウナは、12:00から2時間毎に熱波師がうちわで一人ずつあおいでくれるサービスあり。
昼くらいまでは、じぃちゃんがほぼほぼですが、2時くらいから若者たちもちらほら見かけました。
整い用の椅子はけっこうありますが、ほぼほぼ埋まってる感じでした〜。場所によっては、日に当たってるところは暑いですが、日陰になるところは風が通ると気持ち良かった！
更衣室にアメニティ自販機も入ってて助かる。
2:00までやってるので、回数券買って通ってます。
オールナイト営業日もあります。（オールナイト料金別途必要）

丸源ラーメン 尼崎アマドゥ店

肉そば

これは間違いない。

金曜昼過ぎ来訪。
平日の朝と比べ、じいちゃんだけではなく、若者もちらほらおり、そこそこ入ってました。
整いスペースも、この時間にしてはやや混み合ってた。
日替り風呂の、薔薇風呂におじさん、じぃちゃんが薔薇に囲まれ入っておられました🌹
サウナの座席数ですが、
一段当たり４段×6人＝24人
4段目の上段は広くて壁際にさらに4名は座れるので、
28名程座れる。
更衣室にはドリンクの自販機あり。アメニティは受付で買う。アメニティ自販機はないです。
あと最近、キャッシュレス支払いの機械が導入され利便性向上してます。
外にセブンティーンアイスの自販機あり。（キャッシュレス対応）

入浴券付きランチメニュー

サウナ：10分 × 5
水風呂：1分 × 5
休憩：10分 × 5
合計：5セット

一言：７月に21周年のイベントで無料招待券をもらって、9月末までの期限だったので、月曜日朝からサ活しました。
４段。20〜30人くらいは入れて結構広い。オートロウリュなどはなくて、カラッとしてます。
水風呂は割と冷ためです。ただ水風呂に頭まで浸かるマナー悪いおじさんがいます。ここは店に対応してもらいたいところ。
平日の朝はじいさん達が多い印象、土日の夜とかは若い人たちも多い印象です。
露天風呂を一部改装して整いスペースがつくられたばかりです。改装前のほうが好きだったんですが。。
(個人的には石の寝れる場所を改装して整い椅子をおいてほしかった。)
露天風呂エリアにあるミストサウナは好みが分かれると思いますが、個人的にはぬるくて入りません。
露天風呂の茶褐色の天然温泉は結構いい感じです。
あと、追加料金支払う必要がありますが、漫画エリアがあります。こちらは綺麗で結構気に入ってます。支払う価値はあると思います。(5〜600円程度です。)
あと、たまに回数券が11回分ついたりする時があり、お得なキャンペーンをする時があります。その時を狙って回数券買ったりします。

お気に入りのホテルです。宿泊リピ2回目。
月曜夜21:00、空いてました。（泊まりだと0:30まで風呂入れる。サウナは23:00まで可）日帰り入浴もやってますが、入れる時間が決まっていると思います。
お気に入りポイントは、サウナ室はガラス張りになっており、山の上にあるので眺望良。
水風呂は浅く、小さめ。温度は適度に冷たい。
サウナ室は２段で9人くらい入れます。サウナ室には、タオル地のサウナマットと、バスタオルが用意されてます。
風呂入る手前に、ウォーターサーバーあり、自由に飲めます。
ひげ剃り、歯ブラシは置いてませんが、スタッフに声をかけるともらえます。（宿泊者向けなのか不確か）
更衣室にはバスタオルが置かれて自由に使えます。タオル、サウナハットがあればいけます。
露天風呂エリアに整い椅子は２つ。リクライニングチェアがあれば最高なのですが、ありません。。月曜の夜のため空いてましたが、曜日によっては椅子取りゲームになるかも？
露天風呂が金の湯、銀の湯あります。
あと風呂を出てすぐのところに休憩所があり、お茶とか無料で飲めるサーバーがあります。（宿泊者専用かは不明）
あと、ここの朝飯うまいです。

日曜晩の為、やや空いてました。ベネフィットステーションで800円。ネットでクーポン色々出てくる。
下駄箱100円必要。
サウナ室の温度計見たけど100℃くらい。サウナ出たとこすぐにシャワーがあり、水風呂は立つと腰位までの高さで、座ればしっかり浸かれます。外も整い椅子、板張りの寝れる場所があり、外に出て座る場所がないってことがあまりなく、しっかり整える。眺望もいい。
露天風呂にぬる湯があり、夏にはちょうどいい。海水を使用してる。（期間限定っぽいです）
露天風呂は他に乳白色の望の湯も広くていい。
ファミリーも多い印象です。スタジアムサウナも25名くらい入れて広め。客層も広めで、あまりうるさくない印象。（日曜の夜というのもあるかも）
水曜日にはロウリュイベントもやってる。
結構気に入っている銭湯だ。