マカロニ

今回は△のお部屋！

んー、記録として気持ちを素直に書いちゃえば、
水風呂がぬるくて微妙な整いでした。。。

だけど、2.3セット目は氷をいれたらなんとか気持ちよくはなれた🧖‍♀️
水風呂の重要性を痛感

製氷機の調子が悪いようなので、一旦治るまではプラベサウナはヨーガンかな🔥

とてもリーズナブルだし、時間終わっても髪乾かせるのは神なんですけど、水風呂が50点だとサウナ頑張って入る意味ない😭💦

また半年後とかにお邪魔します( 'ω')

つくよみ 離れ

ビール、とうもろこしの唐揚げ、きゅうり、唐揚げ

とても美味しかった！とうもろこしの唐揚げが優勝！🌽

水

エクステはドライヤーに時間取られるので、
時間拘束のない安定のふくの湯へ♨️

20分→3分
22分→4分

特に2セット目は水風呂の中でぶっ飛んだ🤯
気持ちよすぎて今日も幸せでした。

幸せ。多幸。。

いしくら 姪の浜店

瓦そば、鯛茶漬け、ビール

行きつけになりつつある！安定に美味しい♥️ビールも染みた

水

7月一発目は、てんぱいでの朝ウナ🌅

12分
17分
21分

雨のなかでも内気浴できるのは助かる☔️
水風呂の中で意識失いかけた😇
てんぱいで初めて整った日のことを思い出した

来週はサウナ行けなさそうなので、ロングでサウナきめれて大満足です💯

てんぱい最高！！！ふくの湯より好きかも

横浜家系ラーメン 飛龍家(ひりゅうや)

醤油ラーメン

味濃！でも久しぶりの家系美味しかった〜

初！ふくの湯朝ウナ♨️

22分→3分
24分→3分半

朝からぶっ飛んだ🤯
サウナに出会えて良かったと、毎度思わされます。
サウナって本当に素晴らしい。素晴らしすぎる。。

来月からエクステつけるから、サウナ行くのが億劫になっちゃうかもだ。。

いしくら 姪の浜店

瓦そば、ビール

ランチでお得に数年ぶりの瓦そば🟩昼間からビールも飲めて幸せ。

水

久しぶりのoooへ〜
今回は四角のお部屋

朝利用するのは初めてだったけど
やっぱり朝から気持ちよくなれるのは最高ですね〜！

水風呂が半分までしか入っていなかったので、そこだけスタッフの方には気をつけていただきたいです！

松のや 中洲店

うまトマカツ定食

結局うまトマしか勝たん。

水

3-Dのお部屋
17分と18分の2セット！！🔥

久しぶりのサクラドウだったし、
今回はジンジャーショットが無かったけど
それでも安定に整えちゃいました😌

やっぱりほうじ茶ロウリュが最高にいい香りで、これがまじですき

気持ちよかったあ〜
会員になってるしもっと行かないと🔥

八州 中洲店

おしゃれな料理、生ビール

安定にサウナ後はお酒飲みたくなる🍻

モンスター

ついに行ってきました〜✨️
行くまでなかなか長い道のりだった🥺

サ室が熱すぎて、下段からスタート😂
汗をかいてきたら1段あがって、
最後は最上段でラスト2分の追い込み🔥
テレビあったから暑いのも乗り越えられた…

13分→1分半？→10分
12分→1分半？→13分

水風呂も丁度いい💧
外気浴も凄くいいっ！！

語彙力を奪われるほど気持ちの良い整いでした…シアワセ
これはまた絶対に行きたい🥹

常連ぽいおばあちゃんたちがコミュ力高くて、
なんかすれ違う度に声掛けられた😂

トマトサンラータンメン

野菜もりもりで美味しかった😋たまたまLDでウーロン茶サービスでラッキー🍀

ウーロン茶

水

過去イチととのったサウナで教えていただいたやり方で
初めてスタイルを変えてはいってみた！

やっぱりふくの湯早良で🧖‍♀️

①10分下段→5分上から3段目→3分上から2段目→2分上段
②20分下段(たまたまサウナマット交換のタイミングで、換気しながら入れた✨️)→5分上から3段目→3分上から2段目→2分上段

💧水風呂2分程

もう今までの入り方じゃ絶対満足できない。。
前この入り方を実践した時ほどではないけど
もうぐーるぐるして休憩中なにも考えられなかった🤯
今までは休憩中も色々雑念が浮いたりしてたけどそんな余裕なし。思考停止❕

この入り方だとどっと疲れるから、2セットしかできないけど
2セットで大満足。。
水風呂だけが気持ちよくなりすぎて出るタイミング忘れちゃうから、基準を決められるようになるといいな🤔

あと、休憩は横になるよりも上半身は立てておいたほうが、身体の重さを感じられるから整いやすい気がする✍️

ふくの湯は長時間サウナにいても、テレビがあるから気が紛れてたすかる🙏

今日は台風あって不安だったけど、雨もやんで外気浴も気持ちよくてよかった〜

また月末ふくの湯いけそうなので、たのしみ🥹

サイゼリヤ ウエストコート姪浜店

エスカルゴ、フォッカチオ、チキン、パスタ

安すぎるがゆえに頼みすぎて腹パンで久しぶりの飲酒で酔って動けない。。

生ビール

水

久しぶりの！
やはり、原点にして頂点。
800円でこれほど素晴らしい時間を過ごせる、こんなコスパの良い娯楽は他にはない。。

睡眠不足、2週間ぶりってこともあり激整いでした
どこに行くか迷ったら、とりあえずふくの湯やな！

12分→1分半×3

焼肉 銀しゃり 直球ホルモン 井尻店

焼肉、生ビール

やっぱりタンが優勝！

パブリックでお邪魔しました！2回目！

13分→1分半
8分→1分
12分→1分
10分→1分

2時間＋着替え時間30分だったので、
2時間たっぷりサウナできるということで、
久しぶりに4セット🔥🔥

久しぶりだったけど、
入るときによってかなり温度に波があり🤔
2セット目は4分で全身痛いほど熱かった😂

沸騰している音が聞こえてくるから、
自分が蒸されてるような感覚💭
蒸気でビショビショになるけど、気持ちよかった〜

パブリックだったけど、最初の30分以外は貸切状態でラッキーでした😳
とても良いサウナなので、最初20000円では行きづらいという方はまずはパブリックに挑戦してみてほしい✨️

あまみがやばいくらい出ました🥹✨️

しゃぶしゃぶ温野菜 福岡金の隈店

しゃぶしゃぶ、生ビール

しゃぶ葉より温野菜のが美味しい🤔

初の宗像のイズバへ！

12分→1分
12分→1分
13分→1分半

田舎道をずっと走ってきて、本当にこんなところにサウナがあるのか？🤔って感じだったけど
ちゃんとあったし、すごくクオリティが高くてびっくりでした😳

サ室は広め。そして熱い‼️結構からっとしてる。
ロウリュだけでなく壁にウォーリュもできるとのことで、やってみたけどむずかった😂
サウナマットがないので、おしりかなり熱いです。
蒸気というよりもしっかりと汗をかけて、気持ちよかった😌
あまみがエグい。

水風呂は丁度いい体感17度くらい？
頭から被れるバケツもありました🪣

インフィニティチェアで、自然の音を聴きながら、自然の中で、朝から最高に整いました、、、👼

2時間睡眠だったので尚更整った😂
やっぱり自然って最高。自然の中で整えるって幸せすぎる。

サウナが終わった後は外の椅子に座って、ロシアのパン(？)ピロシキを頂きました🍞
自然の中でピクニックしてるみたいな、非日常感があって良きだった🌱
やっぱりこうしてたまに自然に触れるって大事だなあ。。

あサウナの良さに気がついてしまったので、また近いうちにあサウナしたい。
イズバはリピ確定！遠いけど宗像まで行く価値大ありです。
今月1整いキマりました😊

GROCERIA（グロッサリア）THEハンバーグ・THEスイーツ【新宮フードパーク】

ハンバーグ、卵かけご飯

美味！おなかいっぱい！

福津のプライベートサウナ
初サンエフェクト✨️

サウナ、水風呂、整い椅子すべてから海が一望できる🌊

サ室はカラッとしていてぬるい印象だったけど、
1杯のロウリュでアツアツに😂🔥
このかんじ、oooに似てる🤔

水風呂は氷で温度調節できたのでありがたかった🙏

12分→1分
12分→1分
13分→30秒

インフィニティがすごくちょうど良くて、
ガッツリという訳では無いけど、程よく整いました😊

全体的にサウナも水風呂も整い方も、
激しくというよりマイルドなかんじで
眠っちゃいそうなサ活でした😴

遠いのであまり行けないけど
車もってたら6000円でこれはコスパ最強なので通ってます🚗³₃

ラーメン山岡家 福岡松島店

ラーメン

写真撮り忘れた(´；ω；｀)

スカイスパ横浜行ってきました✨

サ道でも1話から登場してた、
あの憧れのサウナってかんじでとても楽しみだった😚

12分→30秒
12分→1分
アロマロウリュ→8分→30秒

女湯からはあの景色は見れなかったけど
サウナから横浜の景色が見えるのはなかなか良いものでした🗼

サウナは湿度がかなり高め。
6分で腕に大きな水滴がたくさん！
汗ではなく、湿気だなーというかんじだけど
湿度が高い分、とても優しい体感でじわっと温められて、最高に気持ちよかった。

水風呂はちょい冷ため。でもちょうどいい！

整い椅子は37度でキープされる特殊な椅子(？)なようで、あまり普通の椅子と違いは分からなかったけどこだわりは感じられた。

2日間の旅行の疲労もあり、今月ナンバーワントトノイ決まりました👼

整ったあとはお湯に浸かり、そのまま寝そうだった。。

こんな素晴らしいサウナが24時間営業だなんて、横浜は本当に羨ましい
また行けたらいいな😌

餃子販売所 横浜南幸いち五郎

餃子、エビチリ、小籠包、ビール

おいしかった

行ってきましたよ〜渋谷サウナス

女性はLAMPIの日

ケロ15分→深1分
サウンドでアウフ12分→深1分
ベッド8分＋ムスタ7分→浅1分

サウナが良すぎた…！
まず今まで受けてきたアウフグースで1番気持ちよくて、気持ちよすぎて、涙が出そうでした。とてもお上手な方で、貴重な経験をできたことがすごくうれしい！

さらにベッドサウナが好みすぎた
普通に1番上の段で爆睡してました
ムスタも明るさ加減がちょうどいい、、！
とにかく全てのサウナperfectでした

水風呂は体感15度くらい
立って入れる深めと、寝ながら入れる浅めがあったけど、浅めが個人的に好きだった◎

その辺のベンチに横になりトトノイ！

ただ気になったのは、
シャワーがとても使いづらいところと、
完全黙浴でないので、女性同士での会話や笑い声がどこからも聞こえてきたのが気になりサ活に集中できなかったのが残念でした。
なのでもう行くことはないと思うけど
タナカカツキさんのサウナ、やっといけてよかった！✨️

プライベートで1番好きかも😌

12分→1分×3

改めて本当にコスパがいいし、場所も通いやすいし
湿度も温度もちょうどよすぎる😭

外気浴も内気浴もさいこう！！
今月no1整いキメました

菜な 春吉店

刺身、せいろ蒸し、ビール

2025年度お疲れ様会🍻

清流のサウナにいくのははじめて✨️

13分→室内水風呂30秒→内気浴
12分→露天水風呂45秒→外気浴
12分→露天水風呂45秒→外気浴

サ室はテレビあり、マットあり
入るタイミングによっては、80〜82度と温度変化が大きかった🤔
はじめは少しぬるく感じたけど、6分くらいで汗がじわじわ大量にでてきて
湿度はそこまで感じなかったから、本当の汗をしっかりかけた感じがしてすごくスッキリした✨️
あまみもすこしでたかな💭

水風呂は室内と露天に1つずつ！
サウナノアナで予習したのが確かであれば、
室内はチラーありの低め
露天はチラーなしのガチ水風呂だったきがする🤔
外気浴したかったので露天の低めの温度はぴったりだった✨️

内気浴もよかったけど、外気浴で自然の中で水風呂の流水音をききながら整えるのはとてもよかった🥹
外気浴が気持ちいい季節になってくれて本当にうれしいし、これから楽しみだな〜

温泉も充実してて、ちょっとした旅館に来たような感覚を味わえるので
少しお高いけど清流は気分が上がる( *´꒳`* )

リファゴリ押しは気になったけど笑
シャワーヘッドはリファじゃなくて普通の水圧あるシャワーでいいし、
ドライヤーリファにするなら髪乾かすところ椅子が欲しいかも😂

でも気持ちよかったし、とってもリフレッシュできたのでよかった🍀

しゃぶ葉 福岡那珂川店

しゃぶしゃぶ、寿司

念願の！✨️お寿司まで食べれたし美味しかったし大満足でした🫶

お正月ぶりのふくの湯！！

12分→30秒
12分→1分
15分→1分

外気浴がとても丁度いい季節になった🌸
早めにきたので人も少なく、超快適だし
やっぱり原点にはふくの湯だと改めて思い知らされました。

くら寿司 城南片江店

マグロ、サーモン、エビ、イカ、坦々麺

人生初のエビアレルギーで唇がぱんぱんになった💋

お初✨️
オープンしてからずっと気になっていたアメノチハレに行ってきました✨️

アメの部屋は、時間が100分だったので
アメよりプレミアムなハレの部屋120分にしました☀️

まず、サ室、水風呂、外気浴スペース、とにかく全てが広い‼️
そもそもプライベートサウナで外気浴ができるところってなかなかないので、とてもありがたい😭✨️

サ室も二人で入っていても寝れるほどのスペースがあり、水風呂も伸び伸びと入ることができました🫠

サ室の温度は少し高めかな？だけどちょうど良くて、ロウリュをしたらほうじ茶の香りで癒されました〜
4分経つくらいで暑く感じてきて、汗もたっぷり、あまみもたっぷりで私にはとても合ってました◎

水風呂の温度も15度で非常に丁度いい！
羽衣をしっかりと感じて、癒されました〜

1セット目は13分→1分でしっかり水風呂に浸かり、内気浴で！
2.3セット目は12分→30秒で水風呂軽めに、バスタオルを巻いて外気浴で整いました🍃

内気浴も良かったけど、外気浴が本当に良くて感動でした🥹
外気浴はインフィニティチェアなのもありがたい🙏

さらにオロナミンCとプリンが置いてあって、
整った後に食べるプリンは超染みました🤤
らかんの湯を思い出すなあ（´-`）.｡oO（

久留米までだと電車で40分でいけるし、久留米駅から近いのですごく行きやすい🤔
今度は100分のアメの部屋にも行ってみたいです☔️超リピあり‼️

もつ鍋 田しゅう 久留米店

もつ鍋

もつ鍋食べ過ぎ🍲