さかき

2026.06.03

4回目の訪問

本日もジムサ活♨

筋トレ 30分
トレッドミル 20分
クロストレーナー 30分

肝心のサウナですが、
5分で心拍数がバクバクになってしまい危機を感じたので、
サウナ5分
水風呂30秒の1セットで離脱

最近毎日サ活してる気がするー

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