フィットイージー 湘南二宮店
スポーツジム - 神奈川県 中郡二宮町 会員のみ
今日もテレワークだったので昨日の疲労のアクティブ回復目的でジムへ〜。
ゴルフはやっぱり腰のハリ起因かスライス気味だったがアイアンが比較的良かったので良しとするw
その後バイクを軽めの負荷で25分、これくらいが疲労回復に効くらしい by ChatGPTwww
で、今日は高温サウナ室の予約取れたので久々の高温サウナ、やっぱり違うね〜w ガツンと来る熱さ、これじゃなきゃwww 水シャワーも気持ち良いwww で、2セットこなして終了。
今週も接待あったけど体重はちゃんと減少傾向。なんと今年の目標は達成できる目処がたってきた。あとは12月の忘年会を乗り切るだけ、その前に来週の大接待があるが…ビッグ泊まろwww
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