七転八起@SAUNA

週末　
リフレッシュが必要
しんどい一週間でしたが
此処槇尾でリフレッシュ

回数券で入場

洗体　座マッサージ浴で温まり
１セット
6分

水風呂は14℃
キンキンです

内気浴で休憩も間も無く　
列形成へ

アウフグースイベント第一陣
上段で熱波いただきました

今週もお疲れ様でした！

サウナ：6分 × 1
アウフグース : 10分 x 1
水風呂：1分 × 2
休憩：5分 × 2
合計：2セット

アウフグースイベント　極楽湯槇尾に於いて

中日　水曜日
時々雪がちらちらと
仕事帰りの寄り道は
女池へ

すぐにマッサージへ
カタイねーと言われる

湯殿へ行き温まります
洗体　湯船で温まり
炎石サウナから
混雑　下段に滑り込む
90℃
映像は春らしく🌸なっていました

水風呂は15.5℃

休憩は外気浴イスで

2セットめは
サウナ室へ
HOT仕様
108℃の表示
ここでも下段で

混雑のためラストも下段でした

外気浴が寒く
朦朧から回復も早

暖かくなるのは来週からかな

サウナ：8分 × 2
炎石サウナ : 10分 x 1
水風呂：1分 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

仕事帰り　極楽湯女池に於いて

日曜日　文化的な一日を過ごした良い一日
物事　始まれば　終わりもある
一区切りです

さて　車検が終わった車を取りに行き
槇尾へ直行します

すぐ　列形成のため
アウフグースイベント第二陣狙いで並び
その後　洗体へ
湯船で温まり
アウフグースイベントへ
上段で熱波いただきました

水風呂は13℃
キンキン

休憩は外気浴イスで
ととのう

〆１セットで終了

時々粉雪舞い
週前半は寒いかな


アウフグース : 10分 x 1
サウナ：8分 × 1
水風呂：1分 × 2
休憩：5分 × 2
合計：2セット

アウフグースイベント　極楽湯槇尾に於いて

ゲストアテンド最終日
初めて日本に来たとのことで
帰りの成田エキスプレスチケットの買い方を
アドバイス
神田もみどりの窓口のない駅
受験シーズンのためかハイレートでしたが
ここドーミーインPREMIUM神田へ
チェックイン
過密スケジュールのためお疲れの様子
食事は夜鳴きそばで
次の再会を願い　就寝

翌朝
朝サウナへ最上階に向かいます
洗体　朝支度も
露天風呂で温まり
サウナ室へ
100℃
上段で
8分
TVアリ
アロマ香る

水風呂は17℃
お一人様サイズ
昔からそうだったか
思い出せず

休憩は露天にある外気浴イスで
イッキにととのう

外気浴イス 2脚
内気浴イス1脚　の構成

2セットいただきました

この後　新潟へ移動し
出社です

今週もお疲れ様でした！

サウナ：8分 × 2
水風呂：1分 × 2
休憩：5分 × 2
合計：2セット

東京出張　明神の湯　ドーミーインPREMIUM 神田に於いて

朝食　受験生応援メッセージ付

投稿遅れ
ゲストアテンド対応初日
朝から準備
目一杯でしたが夕刻迄に終了
夜会食し解散

まだ時間があり
今宵も女池一択

洗体　湯船で温まり
サウナ室へ
105℃
最上段に着座
8分

水風呂は15.5℃

休憩は外気浴イスで

炎石サウナも
１セット
最上段
90℃
耐える

明日からゲストと関東へ移動します

サウナ：8分 × 1
炎石サウナ : 10分 x 1
水風呂：1分 × 2
休憩：5分 × 2
合計：2セット

仕事帰り　極楽湯女池に於いて

ゲスト対応のため準備
明日に備えます
ささっと蒸されに女池へ

入場
洗体　洞窟風呂で滝に打たれて
サウナ室へ
106℃
最上段に着座
8分

水風呂は15.8℃

休憩は外気浴イスで

2セットめ
炎石サウナ室へ
90℃
上段で熱風直撃
10分

3セットで〆

明日に備えます

サウナ：8分 × 2
炎石サウナ : 10分 x 1
水風呂：1分 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

仕事帰り　極楽湯女池に於いて

昨日と同じスケジュールで槇尾タイムに
予定変更もあった日曜日
また　日常へ

駐車場はほぼ満タン　
湯殿もそれなりでした

洗体　湯船で温まり
１セットめ
サウナ室へ
90℃
中段に着座
7分

水風呂は15℃
アマミ発現

内気浴イスで休憩

列形成の前に
もう１セットして

アウフグースイベントへ
後半グループになるも
最上段で熱波いただきました

報告できていませんでしたが
サウナマット　畳柄の黒四角マットに
変わっています

サウナ：7分 × 1 6分 x 1
アウフグース : 10分 x 1
水風呂：1分 × 3
休憩：5分 × 2
合計：3セット

アウフグースイベント　極楽湯槇尾に於いて

午後から雨が止み
外出　洗車等　春に向けての準備
そうこうしている内に
槇尾へ辿り着く

一回だけ回せるガラポンは
後にして入場

洗体　湯船で温まり
1セット

サウナ室は90℃
中段
でもとても心地いい
汗もいっぱい

水風呂は15℃
アマミ発現

休憩は安定の内気浴で

まもなく列形成

アウフグースイベントは
最上段で熱波いただきました

ガラポン　色珠　
ポイント券ありがとうございました

サウナ：7分 × 1
アウフグースイベント : 10分 x 1
水風呂：1分 × 2
休憩：5分 × 2
合計：2セット

アウフグースイベント　極楽湯槇尾に於いて

水曜日から愛知へ出張　
会食のためサウナを控える
予想通りの展開
昨日名古屋市内へ
当ドーミーインPREMIUM名古屋栄に
チェックイン
呑んだので
チャンスは朝サウナとなりました

2階の大浴場へ
洗体　朝の支度含
外気浴を兼ねた露天で温まり
サウナ室へ
100℃
上段
10分
汗いっぱい
TVあり
上段3名　下段は隙間に1名
プラス小椅子一脚あり
アロマも効かせてありました

水風呂は15℃
一人仕様
アマミ発現

外気浴はイス4脚
扇風機もあり
夏場は風を出してくれるのかな

3セットで〆

BGM
Starlight 夜空にきらめく星たち流れていました🎶

良いスタートを切りました！


サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

名古屋出張　錦鯱の湯 ドーミーインPREMIUM名古屋栄に於いて

朝食付

ひつまぶしをオーダーしました

連休明け　颯爽と出社
web会議 3件　活路を見いだす
暖かかった一日
早めに移動　ココロは女池へ

入場
洗体　おたのしみ湯仕様の洞窟風呂で滝に打たれて
炎石サウナ室へ
15分前に上段に着座
熱風直撃

水風呂は15.1℃
アマミ発現

休憩は外気浴デッキベッドで
朦朧　見上げるとそこに朧月

2セットめ
サウナ室へ
105℃
最上段に着座
8分
汗いっぱい

ラストも
サウナ室で
10分

水風呂では
アマミキープ

ちょっとハードだったかも

明日から東海方面へ出張です
サウナチャンスあるかな


炎石サウナ : 15分 x 1
サウナ：8分 × 1 10分 x 1
水風呂：1分 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

仕事帰り　極楽湯女池に於いて

連休三日目　家近槇尾へ
出先から戻り直行

混雑　駐車場いっぱい🈵
入場しルーティンに
洗体　露天の蔵風呂で温まり
サウナ室へ
90℃
途中から最上段へ
10分
汗いっぱい

水風呂は15℃
アマミ発現

休憩は安定の内気浴で

2セットで〆

心身ゆっくりできました

サウナ：10分 × 2
水風呂：1分 × 2
休憩：5分 × 2
合計：2セット

リフレッシュメント　極楽湯槇尾に於いて

晴天の連休初日
一走り🚗　
窓を開けてリフレッシュ
夕焼けもキレイです
〆は槇尾へ
アウフグースイベント

洗体　湯船で温まり
サウナ室へ
90℃
最上段
8分　2セット

水風呂は15℃

休憩は安定の内気浴イスで

ほどなく
列形成の時間に

アウフグースイベントは
最上段で熱波いただきました
やっぱりイイですね

好天の連休ですね
楽しみましょう

サウナ：8分 × 2
アウフグース :10分 x 1
水風呂：1分 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

リフレッシュメント　極楽湯槇尾に於いて

今宵は見事な三日月🌙
金曜の夜
仕事から解き放たれる
今日の寄り道は
ホーム松崎にしました

まずマッサージラスト枠から
だいぶ緩みました

入場し
洗体　湯船でゆっくり温まり
サウナ室へ
94℃
最上段に着座
10分

水風呂は14.8℃
アマミ発現

休憩は外気浴デッキベッドで
スッキリ

3セットで〆

遅めの時間帯
空いて
静

連休を迎えましょう

今週もお疲れ様でした！


サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

仕事帰り　極楽湯松崎に於いて

日中晴天も帰りの車には雪が薄っすらと
帰宅前の寄り道は
女池に

回数券購入し
入場

洗体　座マッサージ浴で温まり
ほどなく
炎石ロウリュの時間に
90℃
上段　ストーブ前に着座
熱風時間は短いけど
多湿化した余韻で
汗いっぱいに

水風呂は15.3℃
アマミ発現

休憩は外気浴イスで

本日は入場者少なめで
静けさありです

2セットめ
サウナ室へ
105℃
最上段に着座
8分

3セットめ
同じく

身体の凝りは和らぎ
もう週末です
がんばりましょう


炎石サウナ :10分 x 1
サウナ：8分 × 2
水風呂：1分 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

仕事帰り　極楽湯女池に於いて

本日は午後　東京駅近訪問
身体は凝りひどく
メンテナンスが必要
夕方東京発
新潟駅に着き
call report作成
女池へ向かいました

湯殿入場
洗体　湯船で温まり
サウナ室へ
106℃
最上段に着座
8分

水風呂は14.8℃
アマミ発現

休憩は外気浴イスで
朦朧としている間に
マッサージ予約時間に
一時退場

強目に圧していただき
会話も弾み
リフレッシュ

再入場し
ラストは炎石サウナ室へ
89℃
上段で熱風を受け止め
10分

水風呂後の休憩は
内気浴で

明日は中日
仕事は見える化と
バイアスの回避かな
がんばりましょう


サウナ：8分 × 2
炎石サウナ : 10分 x 1
水風呂：1分 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

東京出張帰り　極楽湯女池に於いて

投稿遅れ
全てを解放
中々身体の凝りは収まらず
温まりに女池へ

洗体　露天に出て壷湯で温まり
サウナ室へ
106℃
混雑のため下段へ
７分

水風呂は15℃
感覚がなくなる

休憩は外気浴イスで

2セット後

ラストは炎石サウナ室へ
89℃
上段で熱風を受け止め
10分

アドバイスに助けられた一日でした

サウナ：7分 × 2
炎石サウナ: 10分 x 1
水風呂：1分 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

仕事帰り　極楽湯女池に於いて

今日も作業日
順調
週末は無難に
会社にちょっと長居して
移動

昨日と同じく
ホーム松崎へ

まずはマッサージ
ラスト枠で圧していただき

湯殿へ
洗体　ぬる湯で長く浸かり
サウナ室へ
94℃
最上段に着座
10分
汗いっぱい

水風呂は17.2℃
しっかりアマミ発現

休憩は外気浴で
デッキベッドで
風冷し

2セットめ
最上段
10分

休憩は安定の内気浴で

計3セットで〆

今週もお疲れ様でした！


サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

仕事帰り　極楽湯松崎に於いて

祝日明け
仕事は作業日にして
日常に戻す
明日につながるよう仕掛け
会社から出発
寄り道はまっすぐ松崎へ
そう　会社から寄り道しやすいのです

新たにポイントカードを受けとり
湯殿へ
洗体　座マッサージ浴で温まり
サウナ室へ
94℃
混雑のため
最下段に着座
10分

水風呂は15.3℃
市内極楽湯の中では
最も大きく
浸かれる

休憩は外気浴へ
デッキベッドで
朦朧

2セットめ
最上段に着座
汗いっぱい

外気浴イスで休憩

3セットめ
中段に着座
汗まだでます

休憩は安定の内気浴で〆

そのあと駐車場でweb会議
現実に戻り帰宅しました
がんばりましょう


サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

仕事帰り　極楽湯松崎に於いて

中日　水曜祝日
昨日は東京滞在
午前中に新潟へ移動
週前半の疲れを癒やしに
近場槇尾へ

洗体　高濃度炭酸泉でしっかり温まり
サウナ室へ
90℃ デフォルトか
混雑していましたが
最上段に着座でき
10分

水風呂は14.8℃
冷まして貰い

内気浴イスで休憩
脱力

計3セット共
充実

内気浴でととのう

本日は中日のご褒美
これで明日明後日
凌ぎます

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

出張帰り　極楽湯槇尾に於いて

週末雪予報　降るのか
その前に用事をすませて
温まりに行きます

近場槇尾は混雑
湯殿へ

洗体　座マッサージ浴で温まり
サウナ室へ
90℃ イベント仕様
混雑で中段に着座
8分

水風呂は15℃

休憩は安定の内気浴イスで

2セット目
更に混雑
下段ストーブ前
意外と熱い
汗いっぱい

休憩後　列形成へ

アウフグースは最上段で
熱波いただき
無心に

心地よいひとときいただきました


サウナ：8分 x 1 10分 × 1
アウフグース : 10分 x 1
水風呂：1分 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

アウフグースイベント　極楽湯槇尾に於いて