ぱっつん

2026.06.16

32回目の訪問

1セット

久しぶりのジムだったので6割程度の筋トレといつも通りの有酸素の後、サウナもちょこっとだけ。

先週から行き過ぎてる気がするがサウナに行き過ぎがあるのかどうか。

水分補給 エネルゲン

  • サウナ温度 98℃
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