スポーツクラブ陽だまりの丘
スポーツジム - 三重県 桑名市 会員のみ
【陽だまり🌿】ととのい記録 #02
｜ジム併設型サウナの魅力編
ホームサウナ「オーファ スポーツクラブ 陽だまりの丘」。
ここが他の施設と違うのは——スポーツクラブ併設型というスタイル。
トレーニングで汗を流した後、すぐにサ室へ入れる導線は最高です🔥
運動で心拍が上がった状態からサウナに入ると、熱の入り方がまるで違う。
“追い汗”の気持ちよさは、ジム併設ならではのご褒美。
今日は筋トレ後にサ室2セット。
1回目はじっくり体を温め、2回目でしっかり絞り出すように汗をかく。
そのままシャワーで流して水風呂へ❄️
火照った体を一気にリセットすれば、筋肉の疲労感までふっと軽くなるようでした。
仕上げは浴槽の段差に腰掛けて外気を浴びる。
ジム＋サウナ＝「整う」の相乗効果を実感できる時間。
やっぱりここをホームにできるのは幸せです。
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イキタイが増えるたびに、“陽だまり”の輪が少しずつ広がっていく気がします☀️
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