外気浴の扇風機すき

【すごく心地よく整える空間】

友人のサウナはじめに、以前からイキタイをつけていたこちらの施設にチェックイン。
外観から綺麗に整えられていて、接客も心地が良い。

浴室内はサウナ×3,水風呂×2,お風呂×2、に整いスペースの構成。温度や内装がそれぞれ異なっている。
真ん中のサウナ室はしゃべることができるということで、これは友人と来るにはもってこい。この部屋はセルフロウリュもできて、暑さも自分たちで調節できるのだからなお良い。
駄弁りながら1セットを終え、水風呂は温度が高い方の水風呂へ。こちらもそれなりに冷たくて、よしなに整うことができた。
2セット目は左のサウナ室へ。こちらは中がネオンで光っていて、温度も若干の差ではあるが一番高い。14分のセットを回して、水風呂も冷たい11度の方へダイブ。
水風呂深、、！そのまま入ったら口元まで届くくらい水深があり、温度も冷たいためこれの後の外気浴はもう爆整った。
3セット目は消化試合的な感じだけど、右のサウナ室。座るところが木の板で区切られていて、特に一人で来て整いたい時に良さそう。
総じて、心地よくサウナを体験することができた。

ちなみに、ここはサウナ以外の施設も最高で、ドライヤーがRefaだったり、ロッカーもめっちゃデカかったり、体を洗う所も普通のシャワーと上からシャワーを使い分けられたりできる。
これはサウナシュラン取るだけあるわ。

都会の一等地に作られた、大人の休憩場所として最適な施設でした。

入鹿TOKYO 六本木

アルティメットポルチーニ醤油らぁ麺

ちょっと羽を伸ばして六本木まで。一度食べてみたかった、一杯2200円の高級ラーメン。

奄美大島へ旅行へ行き、島内でどこかサウナに入れるところはないかと探し、こちらへチェックイン。入場料900円にバスタオル200円,フェイスタオル100円で利用でき、割とコスパが良く感じる。

お風呂場は簡素な作りながら、浴槽1個・サウナ室1個・水風呂1個・外気浴椅子4つと必要なものは全て揃っている。
サ室内はテレビ有りで、チャンネルはNHK。2段になっていて、上段は体感温度100度くらいあった。時計もついていて時間もわかりやすい。

サ室の作りも良いながら、外気浴がすごくしっかりしていてそこも◎椅子もただの椅子ではなく、コールマンのインフィニティチェアのような感じ。
内装も外装も綺麗で、心地よく施設を利用できた。奄美でサウナ入るなら、ここ、おすすめです！

友人とサウナはじめをしようということで、前から行ってみたかったこちらへ。
奇数日と偶数日でサウナ室が違い、以前奇数日は行ったことがあるので今回は偶数日へ。平日は13時までのチェックインで、5時間まで通常料金でいれるというお得仕様。12時半にチェックイン。

サウナ室は室内２つ・屋外３つの計５つあり、今回は長居できることもあって全て入ってみることに。
室内はベーシックなサウナと、ヴィヒタサウナの二つ。平日の昼間ということで貸切状態のときもしばしば。
屋外は、ケロサウナ・ドーム型のサウナ・それにアロマの効いた大きいサウナの三つ。アロマサウナが、特に温度が高く長居もしやすくて、そちらには二度入った。ロウリュ水も置かれていて、自分のペースで体感温度を上げることができる。
水風呂は、屋外のものは水深が深くまであり、全身を素早く冷やすことができる。
アロマサウナ→深い水風呂のセットをこなしたら、バチいい整い具合。当然、現状今年一の整いだったけど、これ越すのなかなかむずそう笑。

渋谷サウナスはサウナ室がいっぱいあって、どれに行くべきかで前回は迷ったけど、今回は時間がたっぷりあったので満足に堪能できた。(温度はわからなかったのでデフォルトのを設定)
良いサウナはじめでした。

オールドファッション チョコ味

形が面白い

新橋でサウナ→飯→飲みの忘年会をやろうと、友人たちと集まりこちらに訪問。

サウナは105度・水風呂は6度と聞いてビビっていたけど、お互い2種類用意されていて、1セット目は温度が控えめな方から入って慣らすことができた。
90分コースに時間を抑えるために、2セット目はサウナは限界まで入る、水風呂は6度に一分浸かるで、ここで整おうと実践。上手くいき、そのセットで爆気持ちいい外気浴を過ごすことができた。

個人的に、渋谷のサウナスや池袋のかるまるみたいに、サウナ室が何個もあるところは、どのサウナに入るか迷ってしまう。から、サウナ室は多くても2個がよくて、ここはそれがちょうどいいと感じた。
ちょっと残念だったのは、暑いサウナ室の方は時間計がなかったのだけぴえん。
けどそんなのは、時間は気にせず限界まで入ればいい笑。「漢」を感じる施設だった。

男のオムライス EGG BOMB 新橋店

唐揚げオムライス

ご飯600gまで増せて、1080円というありえないコスパ。唐揚げも美味しく、ペロリといけちゃう。

今週末に別のサウナに行く予定があるので、そこまでガッツリは入らなかったけど、休憩がてらこちらのスパに寄ったので記録。
「北陸の聖地」と呼ばれているだけあって、サウナ室も水風呂もデカく、外気浴も外のセッティングでいい感じだった。また今度しっかり来たい。

サービス朝食

500円ワンコインで食べられる。簡素だけど十分に満足できた。

小田急沿線に住んでいる友人を誘い、おすすめと教えてもらったこちらの施設にイン。大井町にあるおふろの王様には行ったことあったけれど、こちらのお店は初。
店内はお風呂スペースと岩盤浴スペースに分かれていて、お風呂のみか＋岩盤浴つきで選べる。後者であればゆったりくつろぐこともできそうだった。

前者のコースを選択し、浴場へと向かう。
サウナは広々としていて、温度はそこまでだけど3段になっていたので、一番上は結構暑さを感じた。
水風呂は生姜の匂いが効いていて、体に染みる感じがある。こちらも温度はスーパー銭湯によくある設定だけど、この時期は外気浴が半分水風呂みたいなので、そこまで不満は感じない。
よかったのは外気浴。ねそべりスペースがあったり、椅子の数も割と多くて、景色も夜空がいい感じに一望できる見渡し。時間帯もあって露天は若干ガヤガヤしていたけど、それでも、外気温の寒さも相まって、久しぶりに整うことができた。
神奈川にこんな施設があったとは、、！値段も、タオル持参で会員同伴なら900円と良心的。

ラーメン壱六家 大和店

醤油ラーメン中 うずらトッピング

豚骨をお店で炊かれていて、スープの美味しさがピカイチ。施設から歩いて10分ほどだけど、行く価値アリ。

大磯にある好きなラーメン屋さんに行ったあと、海老名に良さげなスパ施設があると聞き訪問。土曜日なこともあり、車で行ったけれど駐車場はほぼ満車だった。

メインはファミリー層向けの施設？っぽく、子連れの方が多め。その中に混じって、自分のように成人何人かできている人達も見受けられた。
ファミリー向けと思って少々なめていたけど、サウナの作りはしっかり。室内は広く、テレビは音量ありでついていて、ストーブも結構でかい。
自分は受けなかったが、アウフグースイベントにかなり力を入れているっぽい。大声で「わっしょい わっしょい」と言いながら、熱波師の方がタオルをあおいでいて、全部で長さ15分くらい？相当気合の入った、定時開催のイベントが行われていた。

アウフグースイベントの際に、ドアが壊れてしまったらしく笑、閉まらなくなってしまい生憎サウナは1セットのみで終了
けれど、露天風呂もしっかりしていて、そちらも楽しめたので結構満足。「ねそべり湯」というそこの低いお風呂があり、寝ながら浸かることができ、個人的にはそのお風呂が気に入った。

大磯 海そば

味玉醤油ラーメン

ほんっっっとうに美味しい。これ食べるためだけに大磯に行く価値がある。貝出汁の旨みが詰まってる一杯。

池袋のかるまるに行こうとしていたけど、休日はプラス料金がかかり値段が高くて断念。周辺を探していたら、要町から徒歩10分のところにあるこちらの施設を発見し、イキタイ数も良さげなので行ってみることに。

湯船は２つとこぢんまりしているけど、シャワーの数は多く、体を洗うのには困らなそう。　
サウナ室は６人掛けと若干小さいものの、温度がすこぶる高く、2段目はこれまでのサウナでも結構上位に入るような、体感温度だった。

水風呂は床下にバイブラ付き。整いスペースは脱衣所の中で、いわんや室内だけど、それでもサウナ室の温度が高いこともあってかかなり整えた。
タオル代込みでサウナ950円は破格。池袋の近くで、いい店見つけられた。

雪印 いちご

いちごの牛乳って見たことないな、と思い購入。イチゴミルクみたいな感じ、おいしいー

瀬戸内芸術祭に訪れるため、提携している「UNO HOTEL」に宿泊。2日間こちらの施設を利用し、2日目にサウナにも入った。

宇野随一のスパ施設で、岩盤浴やあすかりなども完備。サウナ室も広く、4段構成でオートロウリュもついている。
水風呂の温度は慣れていない人でも入れる設定で、外気浴は椅子がしっかりと設けられていた。

特に地元の人にとっては、必要なものが全てそろっている場所だろうし、泊まりで入るにも、色々楽しめてありがたい場所だった。

施設の外観を完全に撮り忘れてしまったため、、宇野港からの景色を、気休め程度に載せておきます。

天芸（餃子）

餃子セット

厳密にはサウナ前に食べたご飯、笑。餃子は独特の香辛料が使われていて、本場中国を想起させる味わいだった

秋はサウナの季節、！
ということで、足を伸ばして西荻窪まで。

浴槽はなく、サウナ・水風呂・外気浴のみの施設だけど、全てのクオリティが高い。
久しぶりに行ったら、外気浴ではポンチョ着用必須になっていた。西荻も栄えて、窓からROOFTOPの外気浴スペースが見えてしまう、高い建物が多くなったのだろう。

コールマンの整い椅子の数がたくさんあり、必ずこの椅子に座れるところも素晴らしい。
また来ます、遠出する甲斐のあるサウナ施設！

コメダ珈琲 西荻窪店

お月見フルムーン照り焼きバーガー

メニュー表とのサイズ逆詐欺がすごいコメダ。月見バーガーも例に漏れず、パティもバンズもでかぃ

大学の近くにサウナができたということで、秋学期が始まるとともにその場所へ、、

高田馬場駅から徒歩5分くらいのところにある、サウナメインのスパ施設。
シャワースペース、サウナ、水風呂、外気スペースが基本構成。大きい浴槽はなく、暖かいお風呂は壺湯が二つ置いてある。

14時のアウフグースを一回目で受けたが、これが結構すごい。室内は80度台と、若干温度を見くびっていたが、上段まで登るとかなり熱気を感じた。しっかりミント系のアロマを使っており、良い香りが広がるところもよい。

整いスペースは、室内・外気浴・ヒーリングルームの3種類から選ぶことができ、特に三つ目のヒーリングルームが良かった。
椅子の数も多いため、椅子難民になることも少なそう。

サウナ室も広く、入り待ちになることもなさそうで、赤坂の「サウナ東京」に似た、本格的なサウナ体験ができる施設だった。

一点、サウナ室の時計が遠く、見えにくいことだけ注意、！まだ開店したての施設だと思うので、今後改善されていくと思う。

珈琲タイムス

バタートースト

新宿まで歩いて、知名度の高い喫茶店へ モーニングじゃないけどトーストを。サ活後はなんでも旨い

記録つけ忘れてたけどそういえば、、

毎年、謎に熱海に行っていて、
毎年、このスパにお世話になっている。

館内着をして体験する、ロウリュキャンプ、というイベントが個人的にすごくすき。一日四回開催で、ロウリュキャンプで汗をかき→スパで景色に癒される
という流れが良い。

施設の近影を撮り忘れていたので、写真は熱海城からの眺めをポトリ。

祖父との旅行にて泊まる機会があり、たまたまサウナがついていたので、1セットほど回した。

8月にリニューアルしたばかりとのこともあり、今まで泊まってきたどのホテル浴場サウナよりも、クオリティが高い。

外気浴用の椅子もあり、景色の眺めも良いため、程よく整うことができた。

夕食

日本食のコース料理、写真は先付。一品一品に力が入っており、味わい甲斐がある。

テントサウナがやってみたい！
と思い立ち、相模原の奥の方へ。

都心から90分で来れる、「テントサウナパークIn高瀬野」さんにお邪魔しました。
テントサウナ ＋ インフィニティチェアーのセットで、平日はお値段25000円。プラス5000円で破損保険がつけられたので、それも追加。

火こしは自分たちでやる必要があり、若干最初は苦戦するも、全体に行き渡った時はなんとも言えない達成感があった。

室内には、ロウリュ用の桶とひしゃくもセットしてあって、それで体感温度を調節できる。
1セット終え、水風呂は横を流れる川へ。
んー、気持ちいい。夏場でもひんやり涼しくて、熱された身体をいい感じに冷やすことができる。
そして外気浴。インフィニティチェアーで整う外気は、自然の中なこともあり、いつもより整いが増した。

良い感じ。もちろん個室なため、友人と熱波師ごっこをするなど、自由度が高かったのもまた魅力的。
もう少し涼しくなってからも、また来たいなー、と思った施設だった。

BBQ

バーベキューもできたー 写真は焼きマシュマロ、うまい

初めてのソロウィズキング、！！

夏は暑くてなかなか行けていなくて、結構久しぶりのサウナ。1ヶ月ぶりくらい。
今日はマルシンスパで、ウィスキングデー、というイベントの日だったのでそちらに参加を。個室サウナで、ヴィヒタを当ててもらい、身体を温める施術であるウィスキング。以前友人とグループウィスキングに参加したんだけれど、今回は一人で、ソロウィスキングを受ける。

まずはマイスターの方とはじめまして🙇‍♀️
夏は暑くてサウナに行けていないという話をしたら、やっぱりウィズキングも、温度を下げて行っているとのお話をいただいた。
グループウィスキングとは違い、ソロウィスキングは寝そべって施術が行われる。休憩を挟みながら前後半で、前半は背中側、後半はお腹側を温めてもらう。
特に後半の温まり方は凄まじく、サウナ室内は70度と思えないほど、体感温度の高まるロウリュだった。

サウナを終え、水風呂。
ここではフローティングという、水風呂の上で浮かばせながら、身体を冷やす工程が始まる。これが気持ちいんだよねー、まるで宙に浮くような体験。

最後外気浴は、先ほどのサウナスペース付近で、コールマンの整いイスとともに。
整い中、お香を炊いてくれたり、楽器を演奏してくれるのも、リラックスできて良い。

やっぱ最高の体験だなー、ウィスキング。
ウィスキングデーは、入館料も込み込みでお値段7000円。たまの自分へのご褒美として、定期的に来たい。

ちょっと贅沢に今回はお高めのスパ施設へ。

池袋東口の少し離れたところにある、大人向けの場所。タイムズスパ・レスタ。

3回目くらいの訪問だったけど、たまたま行った時間がよく、初めてアウフグースイベントを受けられることに。

アウフグース。ベルの音が鳴り響く演出で、熱波師さんがウッド系のロウリュ水を注いでくれる。
仰いで上の熱気をしたまで持ってきた後、体の前でタオルを振ってくれる、熱波タイム。
1回目、、熱い。2回目、、あちい。3回目、、、、あっっつ。
熱波タイムが長く、体感温度が高まるイベントだった。
個人的に受けてきたアウフグースイベントの中で、渋谷・サウナ道場→川崎・ゆいるに次ぐ、3番目のキツさだった気がする。

水風呂に入り、その後の外気浴は格別。
ここは整いスペースが外で、高い場所にあるから、適度に天然の風が吹いてよい。
夏はサウナが厳しくなる季節だけど、ここのはまた受けたいと、思える体験だった。
(施設の写真撮り忘れた🥲)

ふと1人でサウナに行きたくなったので、サウナイキタイの中で最もイキタイが多いこの施設へ。

施設は良すぎるし、値段は安すぎる。このクオリティでタオル込み1300円はほんとにすごい。混みを避けるために平日の昼間に行ってみたけど、それでも人は全然多かった。

サウナ室も温度は高い。でも、体感はめっちゃ高くは感じないから、多分湿度調節が絶妙なんだと思う。
でもでも、2段目に登るとくーそ熱かった笑。
水風呂も冷たい、、！
夏の季節で、かつ外にあるのに、この温度を保ってるのはほんとにすごい。

やっぱり、イキタイが集まる理由がわかる、いい施設だった。錦糸町っていう東京のそこそこの繁華街にあるのもありがたい。出たあとも街をぶらつき、満足な一日が過ごせました。

ホームサウナにも設定してる、スカイスパYOKOHAMA。
以前からずっと、宿泊者限定のアウフグースに行ってみたいと思っていたけど、ついに今日それに訪れた。

23:00〜追加料金300円で入れる。熱波師は箸休めアツシさん。
スカイスパのサウナ室は適温。そこまで熱さを出しておらず、長居できる。アウフグースもしんどさをあまり感じず、心地よく受けられるのが好きだ。

箸休めさんのアウフグース。深夜からの特別コースなこともあり格別。
4回にわたってアロマが堪能できる。各アロマの間に、ヴィヒタで水を撒いたり、アクロバティックに芸をこなしたりと、芸人さんらしく場を盛り上げる感じもあって楽しい。

最終セット目前、アロマ付きの冷水タオルが配られた。
サウナ室で冷水タオルを自分の体に巻けるなんで、何だか特別。
最終セットは行けるとこまで行くと、すんごいロウリュを。スカイスパではじめて、「ちょっとしんどい...!」と感じる1セットになった。それもあって外気浴は最高。

サウナ入った後に、家に帰らずそのままそこで寝れるのもやはりいい。ちょっと値は張るけど、スカイスパの宿泊プラン、近くに住んでてもおすすめです。

朝食ビュッフェ

880円で食べられる。入るか迷ってたら店員さんがメニューを見ていってと中に入れてくれた。いい接客。

コスパ最強のサウナ。
駅から徒歩15分とはいえ、設備が整ってて1000円は破格。銭湯サウナ様様です。

たまーにきてたんだけど、何でかここは整いやすい。今日友達と行ってみて、何となくその理由が分かった。
サウナ室の温度が暑い。特に室温以上に、体感温度が。
湿度の問題なのかな？とにかく、ここのサウナ室を耐えるのはそれなりに厳しく、ただ出たあとの外気はその代わり格別に気持ちいい。
17時代に行ったからか、水風呂が混んでいて、少しぬるかったのだけちょっと残念。
ただ、外気浴は最高。整いスペースに扇風機も付いてて、風があたる席を取れた時はもうたまんない。
　
自分のユーザーネームの元となったサウナでもある。

舞香

レバ野菜炒め

町中華。ご飯の量が信じられないくらい多い。さらに大盛無料、友達は頼んでた。これ一食で満足できる。

旅行で神戸まで。
南京町や灘の酒造など、魅力的な観光名所がたくさん。

けど、神戸といったらやっぱりここは欠かせない。
神戸サウナ&スパ。今回は宿もここで。

入ると四方八方に広がる浴室。右手がシャワー、左手があすかり、真ん中が温泉とサウナ。
ロウリュが30分おきにあり、ちょうど体を洗ったところでその時間に立ち会うことができた。サウナ室内は3段で広々、ロウリュは1回で適度ーな熱さ。
8分で一度出て、水風呂に入る。

水風呂冷た、！
11.7度に設定されていることが有名だけど、体感それよりももっと低く感じた。水風呂で身を引き締められた分、外気浴は心地よかった。

いい施設！このあとまだ泊まるけど、タイミングで何回かサウナ行きたい