のきエイ

2026.01.26

68回目の訪問

明日はジムが休み、本日の営業は20時まで
家でダラダラしながら笑点をみていたが、気持ちを切り替えて上半身を鍛えにジムへ。
40分軽めに鍛えて、サウナへ。
本日は週末恒例の混み具合。
12分、7分の2セット、水風呂の後にド・ゴールの湯に10分浸かって、明日から仕事だ!

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