のきエイ

営業の帰りに気になっていた施設に初訪問
早速、サウナを最上段で体験！マイルドな熱さに湿度、好きな設定！ロウリュウもマイルドで、送風が天井に向かって吹いてるので、熱波が身体に直当たりせず、循環していてグッド！
水風呂は若干深くて、身体全体が冷やされる！
外気浴の整い椅子、座り心地がグッド
露天エリアは広いし、静かだし、いや〜たまりません。
人気のある施設であることを知っていたが納得！
上尾に行った際はまた是非お邪魔しよう！

20分おきのロウリュウ！
適当な湿度に熱さ、遠慮した風！なんか良い！
じんわりと身に染みてくる！
こじんまりとしたサ室、なんとも心地良い外気浴
ドーミーインのサウナは相変わらず、素晴らしいですね。
一泊の間に三回も入ってしまった。

年甲斐もなく、110キロベンチプレスにトライしたら、ちと肘を痛めた。。当分、ハードベンチはお預けだな。。凹んだ気持ちで閉館40分前に入湯。
最上段で130キロマグロとの格闘を観てたら、12分も経っていた、とんでもなく汗ダラダラ、
サウナ中も肘のことが悔しくて、なんとも集中出来ないサ活でした。。。

筋トレ後、夕方頃に汗を流しに行ったが、ここはスーパー銭湯か！というほどの混み具合。
サウナも満員、ド・ゴールの湯も満員！
人気ありますね、この施設は、もうジムの風呂を超越してるんじゃないか。
名探偵コナンを見ながら、サウナを2セット堪能して、本日は早々に退散！

久々の出張で、はだの万葉の湯に宿泊！
万葉御膳を食べた後、サウナへゴー
オートロウリュウ後のサ室は、熱く湿度も高めで良い感じ、これなら四段目で大丈夫
サウナを10分ほど堪能して、15℃の水風呂で思わずため息が！！気持ち良い〜！
00時のオートロウリュウでは、四段目は誰も鎮座せず、三段目もお一人。
自分は二段目で受けたが、3セット何とか耐えつつ、その時、三段目も誰もいなかった。。
さすがの暴君ロウリュウ！

ジムが休館なので本日は七福の湯へ。
お気に入り施設なので、クレーム的なことは控えていたが、さすがに限界かな。
サウナのオートロウリュウ、上段でカラッカラの熱風を受けると火傷するぞ、気持ち良いどころか湿度も無くなり痛い、痛い！！
従業員の方々、自分で体感したうえで設定しているのかな、今のままでは悪評が拡散されるリスクがあるよ。
昔のアナログロウリュウの方が圧倒的に素晴らしい！今やオートロウリュウが始まると人はサウナから出ていく。早急な改善を、よろしく！

明日はジムが休み、本日の営業は20時まで
家でダラダラしながら笑点をみていたが、気持ちを切り替えて上半身を鍛えにジムへ。
40分軽めに鍛えて、サウナへ。
本日は週末恒例の混み具合。
12分、7分の2セット、水風呂の後にド・ゴールの湯に10分浸かって、明日から仕事だ！

極寒過ぎて、在宅ワークに切り替え
久々に平日の夕方にお邪魔
マシーンも空いてて使い放題！
本日は下半身を中心に鍛錬
やっぱ、過ごしやすいよな、サウナも独り占め
最上段のど真ん中で座禅、誰もいない！
10分、8分、8分の3セット
水風呂もキンキン
ノンビリと内気浴しながらリラックス！
こんな日があっても良いな

極寒のなかでの外回り、体が冷え切ってしまって風邪ひきそう。。そんな中で遠くに萩の湯の明かりが。そりゃ、仕事きり上げて行ってしまいますわ。サウナへゴー、冷え切った体が一瞬にして滝汗！
10分後、外気浴でととのい。
は〜とため息、今日は天国を感じたな！

月曜はジムが休館日なんで七福の湯にお邪魔！
00時頃はさすがにガラガラ
サウナ、炭酸泉、電気風呂、入りたい放題！
ストレスなく満喫出来るなんて最高だが、睡魔に負けそう。サウナに入りながらも寝落ちしそう。閉館までの1時間できり上げ！
深夜のサウナはずっとロウリュウ状態のようで、これはこれで良いセッティング！！

堀田湯の後は筋トレ！
胸筋、内転筋をじっくり鍛えて汗ダラダラ
本日のホームサウナは夕飯時でもあり、空いててグッド！ノンビリと3セットいただきました。
ロウリュウも２回受けて滝汗！！
やっぱ、待ち時間のないサウナが好きだな！

用事のついでに堀田湯へ初めてお邪魔！
さすがの人気、サウナへ入るのに10分も並ばないといけないとは。。
最初は下段に座ったが、温度が緩いな。こりゃ、回転率悪くなるわ！ロウリュウが来るまでほとんど誰も出ていかない。その間、ガラス扉の向こうは長蛇の列。ロウリュウは上段で受けたが、3回目はなかなかの熱さ！ガッツリ来ますな！
ただ、個人的には550円払って、2時間制でさらに並ばされるのは不満でしかない。
あくまで個人的見解。

華金は人が少なくてサウナをノンビリ堪能
京浜東北、山手の停電で朝からドタバタ
商談の時間に遅延してアレアレ。。
とはいえ、サウナで汗と一緒にストレスもズバッと流して、サウナ後の冷えたビールで至福の時間！

本日はホームサウナ
最近、多いよな、人が。。
絶対にジムではなく、風呂が目的だろ。
サウナを含めると銭湯よりも安いし、施設は真新しいし、居心地がいいんだろうな。
本日は仕事も疲れもあって3セット！
落ち着くわ

三連休最終日、混雑を覚悟してやってきた竜泉寺！
やはり駐車場は満車、何とかクルマを停めて店内に入ると男子ロッカーが一杯のアナウンス！
ロッカーが満杯なんて今まで聞いたこともない。。
仕方なく、先に飯を食おうと名物のカレーうどんを注文！三十分後、やっと入泉。
真っ先にmedi saunaへ直行、5分毎のロウリュウがあるので、入れ替わりは激しく、すぐに入室！
上段で黙想、相変わらず気持ちいい、滝汗をかいて外気浴を満喫！とはいえ、炭酸泉、電気風呂、炭酸露天風呂も人、人、人、何故、日本人はこれほど銭湯が好きなんだ？

本日から営業開始ということで、夕方にお邪魔したがボロ混み。。
ロッカー、湯場はとんでもない人、人、人！
サウナも水風呂も内気浴も人、人、人。。
サウナをワンセット、炭酸泉に10分はいって、早々に退散。
いや～こんな経験は初めて、来る日を完全に間違えたな。さすがの萩の湯！！
お年賀タオルをいただけたのが唯一の喜び！

元旦に来訪
2026年、第一回目のサ活！
駐車場はやはり満員、20分ほど並んで無事入店。
新年、一発目のサウナはやはり最上段で挑みたいが、なかなか空いてない。。
炭酸泉、露天で時間を潰して、やっとトライ！
タイミング良く、自動ロウリュウを満喫出来て、新年早々、大量の発汗！
本年も良いサ活を堪能出来るように！
能登のサ道もよかったよ！

年末の多忙から解放されて、久々の宝塚。
有馬温泉と泉質が同じで濁った褐色の温泉！
疲れが取れるわ、露天だし！
サウナは3セット、広くて新しくて居心地の良い高温サウナ！素晴らしい！

今週初めから体調が思わしくなく、サウナ控えていたが、やっと、体調も改善し、本日久しぶりにサウナへゴー！
筋トレは当然お休みで、下段でゆっくり、じっくり燻される。久々っていいもんですね。
いや～気持ちいい。メンタルへも好影響！
こりゃ、完治もすぐだな！

寒い日は筋トレで体を鍛えて、サウナでじっくりと発汗が理想。軽く汗をかく程度に筋肉をイジメて、さあサウナへゴー。華金にもかかわらず、浴室の人が多い、サウナも久々の満室、最下段で10分間、じっくりと燻される。じんわりと出る汗もたまには良いもんだ。これからはサウナは混みそうだな。