フィットネスクラブ ティップネス イオンモール川口店

久々のホームサウナ
ベンチプレス中心に上半身を鍛えて、サウナへ
リラックス、リラックス
ロウリュウを2回浴びて、心地良い！
落ち着くな、やっぱり！

昨日行ったサウナに比べて、我がホームサウナは素晴らしい、やはりジムサウナの域を超えてるな。毎日、来てるから当たり前の感覚だったが、改めて素晴らしいと感じた。最上段でのロウリュウもいい、座り心地も良い、湿度、温度もグッド、デザイン最高、水風呂は安定の18.5℃、ド・ゴールの湯も完璧、本日4セット、堪能させていただきました！

本日は気分が乗らないので筋トレ休みでホームサウナのみ堪能。出張が多いのか、ヤル気が失せてんのか、筋トレをサボり気味。その代わり、最上段で3セット、水風呂が心地良い季節になってきた。
ロウリュウを一回受けて、滝汗出して水分不足気味なので、今日は晩酌して寝よ。

閉館一時間前にホームサウナへ。
日曜はやはり人が多い、運よく最上段を陣取り、ダッシュ村を見つつ、10分間燻され続ける。
洗い場も待ち状態、3セット堪能して退散

46回目 ラスト サ活
サウナ上段8分 ロウリュウ1発
水風呂90秒
休憩5分
3セット

期間限定サウナパス11000円で46回使用出来ました。

43回目 サ活
サウナ上段8分、ロウリュウ1発
水風呂90秒
休憩10分
4セット

15時頃、サ室1人で寂しく蒸されました
あと数回のため今日はじっくり4セット

42回目 サ活
サウナ上段8分、ロウリュウ無し
水風呂90秒
休憩5分
2セット
サ室床板はびしゃびしゃ、ヌルヌル

今日は休日なんで20時に閉館
18時にインして、肩、胸、腿を1時間鍛えて、ホームサウナへ。ロウリュウ含めて2セット、筋トレの後は気持ち良いわ、とはいえ、平日と勘違いしてる方が多そうだな、21時に来たら、ジムは真っ暗だよ！

3月15日 38回目 サ活
3月17日 39回目 サ活
サウナ上段8分 ロウリュウ1発
水風呂100秒
休憩5分
2セット

15日分投稿忘れ

WBCでベネズエラに惨敗。
いや～監督の采配に疑問、疑問！
ストレス満載で、どこかに気持ちをぶつけないと！
抑え気味の筋トレを本日解禁して、ベンチプレスでガツガツ、スクワットでバンバン、最期にホームサウナで滝汗ダバーとかいて、水風呂でヒートダウン。それを3セットもしたのに。。。ダメだ、ショックが抜けきれん。
WBCのニュースは1ミリも見れない。。

ええ天気だったので、久々のツーリングへ！！
そろそろバイクの季節が到来かな？
夕方以降は寒くなったので、冷えた体を温めにホームサウナへ。
最上段で2セット、本日は12分、10分
やっぱ、芯から冷え切っていたかも。
いや～気持ちいい、生き返りました！！

37回目サウナー
サウナ上段8分、ロウリュウ1発
水風呂100秒
休憩5分
2セット

華金の22時頃、空いてていい！
飲みに行ってんだろうな。
ロウリュウ、2セット、ガッツリ滝汗！
１週間の疲れを汗と一緒に流して気持ちもグッド！

36回目サ活
サウナ上段8分、ロウリュウ1回
水風呂100秒ちょいと
休憩5分
2セット

暖かくなると水風呂浸かり時間が長くなる