IGA

サウナ：10分 × 6 （熱波 × 4 ）
水風呂：1分 × 6
休憩：10分 × 6
合計：6 セット
一言：平日のお休みは遠出してサウナへ
ダイナミックロウリュウに合わせてインして、
アツアツ・ホクホクに仕上がる。
冷々浴からリラックス。

日帰りしないといけないのが辛い。

天婦羅・一品料理 新喜楽 東店

セット　ゆかり

お出汁好きにはたまらん

サウナ：10分 × 1（熱波）
水風呂：1分 × 1
休憩：10分 × 1
合計：1セット

一言：シゴオワに熱波を頂きに。
身体を磨いて風呂に浸かって準備を整える。
開始の掛け声に合わせて中段に陣取る。
華麗なタオルさぼきとアツアツ熱波で
1回でリラックスできました。

今日はG.W.に貰った割引券でお得でした。

サウナ：10分 × 1
水風呂：1分 × 1
休憩：10分 × 1
合計：1セット

一言：朝起きてから10分後にはアツアツサウナ。
早起きおじさん達と汗を流す。
水に浸かり、ほっこり御休憩。

最後に水浴びし、シャッキリ目覚めました。

朝食バイキング

安定のお味

サウナ：8分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：バス🚌移動でカチカチになった身体を癒やしに飛び込む。
シャワーで身をサッパリさせてサウナへ。
熱と湿度で強張りを緩め、汗で流す。
水で熱をとって半外気浴でリラックス。

アーケード街の真ん中にモダンなサウナがアンバランス。大箱サウナと小ぶりな水風呂がアンバランス。
違和感が楽しめました。

まんしゅう 本店

ジャン麺

ホルモンうまかー 見た目に反して全然辛く無かった。

サウナ：8分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：水曜折り返しのサウナ！
REFAシャワーで油分から根こそぎ落として、
熱めのサウナで集中。
水風呂で十分に熱をとって
水の音を聞きながらリラックス。

人が少なく、話し声も無く没頭できました。

サウナ：10分 × 2
水風呂：1分 × 2
休憩：10分 × 2
合計：2セット

一言：仕事終わりにイン。
身体を磨いて、湯船に浸かって
イベントに合わせてサウナへ。
良い香りの熱波を頂きました。

タオル捌きが凄かった。
これから木曜も熱波曜日になるらしい。

おつまみ

ノンアルコールビールで乾杯

サウナ：10分 × 2
水風呂：1分 × 2
休憩：10分 × 2
合計：2セット

一言：大型連休の混雑を避けた時間にイン。
身体を磨いてローリュウ後のサウナへ。
アロマの香りと湿度高めでゆっくり汗をかく。
水風呂、外気浴でリラックス。

くじ引きで割引券もらいました。残念賞みたい。

サウナ：12分 × 6（熱波× 6）
水風呂：90秒 × 6
休憩：10分 × 6
合計：6セット

一言：人間ドックを頑張ったのでご褒美サウナ。
神戸まで遠征しました。
身体をキレイにして、ご飯やリヤラクゼーションをはさみつつ熱波を６回も頂きました。

13時から入って18時のダイナミックロゥリュウまで5時間半ゆっくり出来ました。

かき揚げうどん

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：期限ギリギリの回数券を使いに訪問。
身体をキレイにして、サクッと汗を出す。
時間を調整してアウフグースを浴び、ドバッと汗をかく。
外気浴でリラックス。

平日にアウフグースを頂けて満足でした。

サウナ：10分 × 2
水風呂：90秒 × 2
休憩：10分 × 2
合計：2セット

一言：花粉で我慢をしていた外気浴を行いに近場の施設へ。
土日の活気を感じながら身体をキレイに。
オッちゃんの元気な会話と、寝サウナをしているニーちゃんに圧倒されながらもテレビに集中。
アウフグースサービスも頂いて、念願の外気浴でリラックス。

ヒノキも、落ち着いてきたのでサウナを楽しめる感じになってきた。

サウナ：10分 × 5 （熱波 × 3）
水風呂：1分 × 5
休憩：10分 × 5
合計：5セット

一言：肌の調子が良くなり、ご機嫌サウナ。身体を洗って、急いでダイナミックローリュウに出席。汗が芯から噴き出す。改装後のサウナをじっくり楽しめました。

プライベートサウナを覗いてきました。想像していたよりもお値打ち価格。

Hanikamu

豚汁と銀ジャケ炭火焼き定食

女性多めのお店でした。

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：おひさしのサウナ。
身体が慣れるように優しめの温度帯から。
物足りず、すぐにアチアチからの冷え冷えの水風呂でリラックス。

崩れたお肌の調子が戻って欲しい。

サウナ：10分 × 4 （熱波×1）
水風呂：90秒 × 4
休憩：10分 × 4
合計：4セット

一言：2週ぶりのサウナ。
汚れを流し、じっくり湯に浸かる。
下段で身体をサウナに慣らし、
ぬるめの水風呂へ。

身体のコリがとれました。

サウナ：10分 × 1
水風呂：1分 × 1
休憩：10分 × 1
合計：1セット

一言：宿のサウナでしめる。
リファのシャワーで綺麗にして、熱めのサウナへ。
身体は仕上がっているのですぐに汗が噴き出す。
水に浸かってサクッとリラックス。

皮膚の脂が残ってないかも。

夜鳴きそば

サウナ：12分 × 4 （熱波×2）
水風呂：1分 × 4
休憩：10分 × 4
合計：4セット

一言：散歩の後のご褒美。
リファで汗を流して、湿度高めのサウナで蒸す。
ぶくぶく水風呂で身体に優しめで冷却。
飲み放題ドリンク飲んでリラックス。

今日は人気の店舗をはしごしました。

フォーシーズン

和風パスタ

盛り多めもペロリでした。