黒ラーク

2026.06.14

7回目の訪問

久しぶりにサンピア伊賀芭蕉の湯さんに来ました😍

掛け湯→お清め→下茹で(バイブラ)

さて、サウナへ先客が3名居ましたが、快適〜😍
温度は90℃位ですが、下茹で効果で直ぐに爆汗〜🥵

サウナ10分×3
水風呂2分×3
外気浴15分×3

水風呂は15℃だなぁ😅
外気浴はチェアーで・・・曇りがちで暑くなくていい感じに整えましたです😍

黒ラークさんのヒルホテル サンピア伊賀 天然温泉 芭蕉の湯のサ活写真
水分補給 ヴァームウォーター

  • サウナ温度 90℃
  • 水風呂温度 15℃
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