2019.02.20 登録

  • サウナ歴
  • ホーム 天然温泉 まめじま湯ったり苑
  • 好きなサウナ ドライサウナ 爆烈熱風 滝の様に湧き出る水風呂 一泊できる施設
  • プロフィール 長野市在住のサウナーです。 主に長野市近辺のサウナに出没します。 紺のサウナハットとチープカシオを常用してます。 たまに遠征もしますので、お声をかけていただけると嬉しいです。
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みやきち

2025.11.17

1回目の訪問

サウナ:10分 × 3
水風呂:1分 × 3
休憩:10分 × 3
合計:3セット

一言:初訪問

ストーブ式のストロングサウナは程よい熱さでじっくり蒸せてよき。

サ室はふたつの扉で開けた時に室温が冷めにくく、サウナハット置きがあるのはありがたい

水風呂はサ室からすぐで動線が良く、急速冷却ができる

休憩スペースは外にイスやベッドがあるが、中には何もないのが冬とか寒い時には湯船の縁で休むしかないのかな🙄
今日は宇都宮の空気を感じながら満足のいくサ活ができたと思います

ナイスサウナ♨️

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みやきち

2025.11.15

1回目の訪問

ゆっくら健康館

[ 茨城県 ]

サウナ:10分 × 2
水風呂:2分 × 2
休憩:10分 × 2
合計:2セット

一言:久しぶりのサ活♨️
ゆっくら健康館、何回か訪れてますが初のドライサウナ。
疲れがたまってたのか満足のいくサ活ができました

ナイスサウナ♨️

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みやきち

2025.11.03

52回目の訪問

サウナ:12分 × 3
水風呂:1分 × 3
休憩:10分 × 3
合計:3セット

一言:連休最終日はいつものところで♨️

連休最終日もあってかちょい混み気味。

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みやきち

2025.11.01

1回目の訪問

サウナ:10分 × 3
水風呂:1分 × 3
休憩:10分 × 3
合計:3セット

一言:昨日オープンして本日休暇を利用してサ活♨️

サウナはハルビアのオートロウリュウサウナとセルフロウリュウサウナの2部屋。おニューのサ室らしく木のいい香りがしてgood☺️どちらもテレビ無しでサウナに没頭できます

水風呂はシングルと打たせ水(六文銭のボタン)付きの15℃がふたつでシングル→水風呂の冷冷交代浴がサイコーで最後に打たせ水でキマります🤤

露天スペースはないので外気浴ではありませんが浴室内はちょうどいい温度なので休憩する時も暑すぎず、寒すぎずでちょうどいい温度で楽しめます

初訪問でしたがポテンシャルが高く、県内トップクラスのいいサウナだと感じました。アウフグースも面白いかも☺️

ナイスサウナ♨️

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  • サウナ温度 98℃
  • 水風呂温度 9.6℃,15.6℃
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みやきち

2025.10.27

35回目の訪問

サウナ:12分 × 3
水風呂:1分 × 3
休憩:10分 × 3
合計:3セット

一言:久々の湯ったりサ活♨️

ストーブタイプのストロングサウナでじっくり上段蒸し🔥
テレビの音量も控えめでちょうどよかったです🧘

ナイスサウナ♨️

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みやきち

2025.10.18

51回目の訪問

サウナ:8分 × 3
水風呂:1分 × 3
休憩:10分 × 3
合計:3セット

一言:本日サウナ熱い日🔥➕クール水風呂でバッチリ仕上げ🤤

ナイスサウナ♨️

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みやきち

2025.10.15

1回目の訪問

サウナ:10分 × 4
水風呂:1分 × 4
休憩:10分 × 4
合計:4セット

一言:今日はホームが休館日なので昼間に突撃4セット♨️

ありがとうサウナのセッティングが完璧すぎてあまみ出まくり🤤いつもより多くセットこなして多幸感MAX
これから第2ラウンド行ってきます

ナイスサウナ♨️

おぶ二郎とサーモン丼

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みやきち

2025.10.09

4回目の訪問

サウナ:8分 × 3
水風呂:1分 × 3
休憩:10分 × 3
合計:3セット

一言:オートロウリュウ➕ブロワー効きまくりで久しぶりにあまみバッチリでした🤤

ナイスサウナ♨️

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みやきち

2025.10.05

50回目の訪問

サウナ:10分 × 3
水風呂:2分 × 3
休憩:10分 × 3
合計:3セット

一言:早朝ランニングしてからのサ活♨️

水通ししてからしっかり3セット。2セット目でアロマロウリュウも受けることができたのでよき🤤

ナイスサウナ♨️

かた焼きそば

あんかけ焼きそばのかた焼き版。ワタクシはかた焼き派です

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みやきち

2025.10.03

1回目の訪問

宝湯

[ 栃木県 ]

サウナ:12分 × 3
水風呂:2分 × 3
休憩:10分 × 3
合計:3セット

一言:サ旅のラストは銭湯で♨️
昔ながらのストロングサウナでがっつり蒸されてきました🔥

水風呂はバイブラ効いてる井戸水かけ流し。温度もそんなに低すぎないので心地よかったです☺️
水風呂入ってたら常連さんと思われる方にお声かけいただき少しでしたがお話をさせていただきました。こういった交流も町の銭湯ならではで良きですね👍

お店の編集長と常連の学生さんが書いた新聞があって内容もおもしろかったのでまた来るときのひとつの楽しみにしよう📰

ナイスサウナ♨️

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みやきち

2025.10.03

4回目の訪問

サウナ:10分 × 3
水風呂:1分 × 3
休憩:10分 × 3
合計:3セット

一言:県民の歌から始まる宇都宮の朝☀️

軽めの1セットから徐々に負荷をかけていく♨️
入って左側の上段奥がインストゥルメンタルのサウンドをしっかり堪能できるので気に入りました☺️
音楽聴きながら風景をイメージしてると頭の中がスッキリする感じがしてよき。

外気浴スペースが日陰になってるおかげか、朝は水風呂でキンキンに冷やすと寒かったので水風呂は軽めで

朝からバイブスアガるいいサウナをありがとうございました
ナイスサウナ♨️

ペニーレイン 鶴田店

パンとボルシチ

1番感動したのはカレーパン🥯 中身ぎっしりで生地が柔らかくて初めての食感

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みやきち

2025.10.02

3回目の訪問

サウナ:10分 × 3
水風呂:1分 × 3
休憩:10分 × 3
合計:3セット

一言:日中栃木の道の駅ぶらりしてからのイン
初手下段じっくり蒸し。セット重ねるごとに段数上げていく♨️

3セット目にアロマロウリュウタイム🔥ミントとユーカリのブレンドに癒される🤤

水風呂は温度2段階、冷→ぬるで休憩までの動線バッチリ👍

風呂上がりは氷点下三ツ矢から。瞬冷ブーストでキマりました

ナイスサウナ♨️

ユッケジャンクッパとキムチ

サウナで汗かいたあともメシで汗をかいていくスタイル🔥

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みやきち

2025.10.02

5回目の訪問

サウナ:10分 × 4
水風呂:1分 × 4
休憩:10分 × 4
合計:4セット

一言:タワーサウナ→スチーム→ハーブサウナ→スチームの4セット♨️

初手タワーサウナは15分下段じっくり蒸し。

スチームが好きすぎて最後にもう1セット🔥サウナあがりのガッシングシャワーも動線バッチリ

朝の澄んだ空気を感じながらの外気浴はどこかエモさを感じ、しっかり深呼吸できました🤤

ナイスサウナ♨️

カレーと麻婆豆腐のあいがけ

昨日上げられなかったサウナめし。 カレーも麻婆もピリ辛で発汗ヨシ!

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みやきち

2025.10.01

4回目の訪問

サウナ:10分 × 3
水風呂:1分 × 3
休憩:10分 × 3
合計:3セット

一言:ハーブサウナ→スチーム→ハーブサウナ(ウィスクロウリュウ)の3セット♨️
ハーブサウナの映像が焚き火からシンギングボウルに変更あり。聴覚も研ぎ澄まされて脳内スッキリする感じで良かったです☺️
スチームもなかなか強めのセッティングでよき。ハーブ🌿のいい香りも効いててクセになる

冷え冷え水風呂からぬる水風呂接続からの休憩でバッチリ仕上がりました🤤

ナイスサウナ♨️

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みやきち

2025.10.01

1回目の訪問

サウナ:9分 × 3
水風呂:1分 × 3
休憩:10分 × 3
合計:3セット

一言:初訪問で3セット♨️駐車場の位置がわかりにくくちょっと迷いました😢

2セットはロウリュウサウナ。オートロウリュウが結構熱めで2段目でも結構いい風が来てました🔥

水風呂は超軟水。馴染む感じがあるので結構長く入れちゃいます

ラスト1セットは塩サウナでじっくり蒸し🧖低負荷でじっくり汗を流して水風呂、休憩、炭酸泉でフィニッシュ

ファイテン炭酸泉、最高でした!
ナイスサウナ♨️

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みやきち

2025.10.01

3回目の訪問

サウナ:5分 × 3
水風呂:1分 × 3
休憩:6分 × 3
合計:3セット

一言:10月のスタートはSKCで♨️

天候は雨ですが、外気温はさほど寒くなかったので外気浴のいいアクセントになっててこれはこれで良き。

早朝の氷がけロウリュウは結構効きました🔥昨日頑張りすぎたからかなって事にしときます

本日から王子製薬コラボという事で全の湯シャンプーに変わってました。めっちゃいい香り🤤

今月、最高のスタートが切れました♨️

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みやきち

2025.09.30

2回目の訪問

今日から4連休。下道飛ばしてSKC先行入館♨️

最初にゆっくり身を清め、効泉薬湯→冷やし草津入れてから
1セット目
サウナ下段で12分🔥禅スタイルでじっくり蒸し。訪れる時はだいたいイベントの時がほとんどなので静かな雰囲気でやっと今日は平日だったと実感する
サウナあがって水風呂→冷やし草津の2段階クールダウン。
サウナで温まったカラダを水風呂でガツンと冷やして、冷やし草津で緩やかに戻してくれる。この黄金パターンで溶けた🤤

徐々に館内も活気が出てきてサウナ2セット目はヒノキの氷がけロウリュウ🧊フォロワーさんをはじめご常連の方に最上段奥にご案内いただき堪能🔥
この熱さ、この熱さを求めてここまで来た。眠けまなこが一気に覚醒😳

3セット目はじっくり上段蒸し🔥ロウリュウの余韻が残るサ室の香りに癒されつつ汗を流す。
1ラウンド目は最後に効泉薬湯でフィニッシュ。
まだまだ序章、本日ラッコの日🦦これからワクワクが止まらない

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みやきち

2025.09.28

1回目の訪問

初の蒸業♨️

2時間で5セットこなしましたが、3種のサウナどれも魅力的でもう少し入りたくなる。
あっという間の2時間でした

ナイスサウナ♨️

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みやきち

2025.09.27

2回目の訪問

足利健康ランド

[ 栃木県 ]

サウナ:10分 × 3
水風呂:1分 × 3
休憩:10分 × 3
合計:3セット

一言:ラスト足健泊まり。第1ラウンド♨️
初手は下段でじっくり蒸しでしっかり汗かいてガッツリキマる🤤
セット数重ねるごとに段数上げていったけど下段じっくり蒸しが1番効いた

サウナあがりの生搾りグレープフルーツサワーはたまらん😍

ナイスサウナ♨️

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みやきち

2025.09.22

49回目の訪問

サウナ:10分 × 3
水風呂:1分 × 3
休憩:10分 × 3
合計:3セット

一言:プロ野球観ながらのんびり3セット⚾️
祝日前なのか結構学生さんや若い年齢層の方が多くて賑やかな雰囲気でしたが、最後にアロマロウリュウ🔥でバッチリ仕上がりました🤤
スコアもなかなかいい結果で満足♨️

ナイスサウナ♨️

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