スキー温泉

【2026.6.18】
好天で暑いときたら水風呂でしょう…と行って来ました、水風呂の大きい極楽湯女池店。
今日はチラーも効いてる水温15.2℃。
サウナは軽めにして、水風呂でしっかりカラダを冷やし、強い日差しが差し込む露天スペースで過ごす外気浴により仕事のストレスが発散しないワケがありませんな🤔

【2026.6.14】
近くの護摩堂山で紫陽花が咲いているので、混んでいるとは思いましたが、水風呂を求め行って来ました。
今日は高温(86℃)のドライサウナでした。ちょうどワールドカップのオーストラリアvsトルコ戦が中継され、みんな黙って試合を観ていました。ただし、最近には無かったサウナルーム内のニオイが気になり、一体何のニオイでしょうか？『ニッキ』の様なツンとしたニオイで、他の施設でも人数の多いトコロで同じ様なニオイを感じました。肝心の水風呂は水道水がチョロチョロと出ている程度で、温度も特段冷えておらず、やはり混んでる時はなかなか環境が調わないなぁ🤔と実感しました。

【2026.6.13】
今日は早朝からワールドカップサッカーを見て、1時間のウォーキング後天気も良かったので、汗を流しに金の湯へ行くと10時過ぎなのに混んでる混んでる。
しかし今日のメイン、水風呂は何故か空いてるので内風呂を楽しみつつ、どっぷり水風呂を楽しみました。お昼近くなってようやく空き始めたので、ここからスチームサウナもスタート。外気浴は好天のなか、青空にもみじの緑と赤のグラデーションが美しく、いい時間でした。

【2026.6.6】
お昼に長岡市内にいて、新潟市にどうやって帰ろうかと考えたらココのロウリュサービスの時間を思い出し、立ち寄りました。みつけ健幸の湯ほっとぴあ。
14時30分がサービス開始時間につき、14時20分にはサウナルームに入室。室内温度は3段構造の下段で73℃、上段は93℃。もともと約10分間隔でオートロウリュも稼働しているので室温が下がらず、10分で汗びっしょりに。
ロウリュサービスはスタッフさんが先ず大量のアロマ水をサウナストーブに掛け、じっくり蒸気を上げさせてから、大うちわでゆっくり拡散。最後は個人ひとりひとりに大うちわで今日は7回扇いでくれました。スタッフさんの息が上がっているのに気付いて「大変だなぁ」と思いつつも、しっかり熱風を楽しみました。有難や有難や🙏
サウナルームを出ると待ってましたの水風呂です。ココはチラーにより低水温のハズが水温計は20°Cを差していました。実際はもっと冷たいハズだが🤔
しっかりクールダウンしたあとは、日の当たる露天スペースで外気浴。もう言うコトありませんわ。

【2026.6.4】
夜勤明けの好天。寝不足でしたが、水風呂後の外気浴を想像したらとても寝てなんかいられずやって来ました、東区は金の湯。
今日は駐車場が空いていたので、館内設備は全てゆ〜〜〜ったり使えました。スチームサウナは室温43℃、湿度63%といつもよりマイルド。水風呂は20°Cくらいでしょうか。そして外気浴スペースには少し赤く色付いたもみじの木があり、この葉のグラデーションが青空に映えて綺麗なのです。

やっぱり好天の外気浴は期待を裏切らない😎

【2026.6.2】
夜勤明けの晴れの日は外気温も丁度よく、まさに『水風呂からの休憩』日和。なので行って来ました、極楽湯女池店。
県内最高温サウナがウリのこの店は平日でも流石の人気。
サウナ→水風呂と順調に進んでも懸念したとおり、やっぱり休憩場所が沢山あるけどまだまだ足りないのです。でも外気に触れて目をつむると、カラダはしっかりリラックスしてくれました。

あぁ、いい日だなぁ🤔

【2026.5.28】
約2年ぶりに行って来ました、じょんのび館。
森のサウナが変わったり、変わってなかったり。
大きい変化はセルフロウリュの廃止でしょう。あれだけの大型ストーブなら人気だったはずですが、人気施設になってトラブルもあったのでしょう🤔
変わらなかったのは水風呂ですね。少し冷たい13℃は外気浴を楽しむには適温でした。
雨天の平日の午後でしたが、比較的空いていて2時間があっと言う間でした。

【2026.5.16】
好天の日中なら水風呂と外気浴でしょ🤔とやって来ました金の湯。今日は市内で大規模イベントがあってか、館内は土曜と思えないほど空いてる。
サウナはほどほどに今日はとにかく水風呂と外気浴をループしまくりました。水風呂でクールダウンしたカラダに少し夏を思わせる強めの日差しが気持ち良く、コレに春の爽やかな風があたるモノだから、もう言うコトありませんな🤔

【2026.5.14】
夜勤明けの好天はサウナ日和につき、水風呂が良いてまりの湯へ行って来ました。94°Cのドライサウナで10分、どっと汗をかき、約20°Cの国上山天然水でクールダウン。陽射しが柔らかな外気浴でリラックスしないワケがありません。
サウナで約1時間楽しんだ後は、天然温泉での温冷交代浴で30分。心身ともに幸福感に満たされた時間でした。

【2026.5.10】
今日初めて行きました。亀田の小松湯。
新潟市内銭湯あるあるのスチームサウナですが、室内上部の熱気をタオルで撹拌するとかなり熱く、なかなかのスチームサウナです。
水風呂は後付けでしたが、賃貸などによくあるFRP材質の1人用浴槽で、混んでる時は大変でしょう。また休憩スペースが浴室外にあり、裸の場合は実質休憩場所が無いためサウナ目的で行ったヒトはきっと困惑します。私は内風呂と水風呂の温冷交代浴に切り替えたので充分楽しめました😎

【2026.5.7】
夜勤明けにすぐ行けるサウナというコトでやって来ました極楽湯女池店。
大部屋ながら県下最高温104℃を誇るドライサウナと、部屋はダウンサイズするも強烈な熱風オートロウリュがある2種のサウナを楽しめるこのお店は木曜ながら混んでました。GW仕事だったヒトがようやくお休みで来たのかなぁ🤔
私は後者の熱風オートロウリュサウナを約2時間楽しみました。好天の程よい外気温でのサウナは、やっぱりイイですね😎

【2026.5.2】
好天の今日は、露天風呂が気持ち良さそうな五泉市さくらんど温泉へ。ココは市街から外れているので、GWと言えど空いていて実に有難い。
サウナルームは2段構造8名定員のドライサウナで室内温度は約90°C。水風呂は水道水ながら冷たすぎず、温くもなく丁度いい。しかし今日のサイコーは露天風呂でした。日差しが暖かいなかの休憩は格別で、今日はあっと言う間の3セットでした。
その後は温泉で温まりながらの温冷交代浴を楽しみ、充実の2時間でした😎

【2026.4.11】
2月の『修行』の様なサウナから4月を迎え、ようやく『心地よい』サウナが戻って来ました。朝の曇天から日中は好天に変わるとのコトで、昨晩急遽予約を入れました。
現地に着くと、2月はバレルサウナが完全に埋まっていた大量の雪もすっかり無くなり、施設全体が見渡せる様になっていました。早速受付を済まして、水着に着替え、シャワーを浴びてさぁバレルサウナから。入室時温度は80°C湿度60%でマイルドな暖かさ。ココからスタッフさんがロウリュを始め、楽しい時間がスタートです。
10分でカラダは充分温まり、ようやく今回のメインディッシュ『馬場清水』の水風呂へ。スタッフさんから『今日は8〜9°Cです』とのハナシがあり、入ると流石のシングルながらやっぱり気持ちいい。30秒程であがると既にカラダ全体にあまみが表れ、インフィニティチェアにカラダを委ねると眼には青空、耳には流れていく風の音と近くの木々でさえずる鳥の声、そしてゆったり流れる時間を感じながら思うのであります。
『あぁ〜、最高ぅ…』

【2026.4.5】
今まで温浴施設だけでサウナは無いと思っていたら、あって驚きました。ヒトは意識しないと眼に入らないものです。てなワケで花の湯館のサウナ、行ってきました。
サウナルームは入って左手にサウナストーブ、右手に2段構造7名定員の座面があります。温度計は90°Cを指していましたがヒリヒリ熱く、恐らくサウナルームの広さの割にサウナストーブが大きいからかもしれません。鼻から呼吸しようとしたら火傷しそうです。
そんなサウナで温まった後は水風呂！と言いたいトコロですが残念！専用の設備がありませんでした。ドラマ「サ道」でナカちゃんが「サウナのメインディッシュは水風呂」と言ってましたがそのとおりです。露天風呂スペースに大きいポリバケツとシャワーセットがあったので、一応コレが水風呂の代わりだった様ですが、いつか期待しましょう😎

【2026.4.2】
年度が変わり最初の夜勤明けは激務明けでもありました。
なのでカラダを労りに紫雲の郷へ。新潟からも新発田からも微妙に遠い紫雲寺エリアはいつ来ても混雑は無く、ゆったり楽しめるから有難い。
早速サウナルームへ向かうと、サウナルームは2段構造12名定員。部屋の最奥部から出入口に向かって熱風が吹き下ろし、温度は80°Cだから肌にもカラダにも優しい。
サウナルームを出ると、左手には大人3人が横になれる広さの水風呂があり水温はおよそ20°C。今日ならずっと入っていられるくらい気持ちいいけど、ココは塩化物泉の熱めの温泉もあって、コレとの温冷交代浴も気持ちがイイのです😎

【2026.3.31】
雨で寒いし、年度末で区切りの日なのでサウナに来ました。働く皆さんは期末日だから忙しいと思いますが、その分空いてた気がします。
サウナルームは2段構造6名定員、温度94°Cのドライサウナは温まるには強烈ですが、その分2クールくらいで気持ちよくなりそうです。また、国上山の天然水を掛け流しする水風呂は今日は18〜20°Cくらいでしょう。ずっと入っていられるくらいで、これからもっと気持ちよくなるだろうなぁ🤔

【2026.3.30】
夜勤明け、気温20°C、微風、青空…そりゃあサウナに行くでしょ！と自宅近くの銭湯金の湯へ。14時過ぎでしたが駐車場はほぼ埋まっていました。みんな考えるコトは一緒なんだなぁ🤔
ここのスチームサウナは7名定員、室内温度50°C湿度65%とカラダに優しく、10分15分とフツーに入っていられる。ゆっくり蒸されて向かうは露天風呂併設の水風呂。今日は15°Cくらいか🤔ちょうどいい。外気もちょうどいいからホントに今日はサウナ日和でした😎

【2026.3.24】
今回行くまで、熱湯の天然温泉と水風呂による温冷交代浴の温浴施設と思っていましたがちゃんとサウナありました。
サウナルームに入ると入口右脇にサウナストーブ、その奥には2段構造定員6名の座面があり、室内温度は92°C前後のちょうどいいドライサウナでした。こじんまりとした造りですが中にはテレビがあり、今日はNHKのMLB開幕特番をやっていました。
おかげでいつものルーティンが崩れ、サウナで10分以上見ているコトに。でも不思議なもので、番組に集中していると熱さを忘れるのか10数分、番組の方が区切りを迎えるまで楽々とテレビを楽しんでいました。入口外で待っていた兄ちゃん達には悪かったなぁ🤔

【2026.3.19】
私用の千葉遠征は今回で最後。
遠征先の宿は6年前、最初にお世話になったホテルルミエール。このホテルは最上階に温浴、サウナ施設があり、眺望抜群のお気に入りの施設。
サウナは2段構造10名定員のドライサウナで室内温度は80〜90°C、水風呂はぬる湯の表記があり水温は26°Cと眠れるほど。宿泊者のみ利用可のため混雑もなくゆったり出来る温浴施設は関東圏、殊に都心に近くなればなるほど限られるので有難い😎