2025.07.31

11回目の訪問

サウナ:7分、7分、10分
水風呂:1分 × 3
休憩:10分 × 3
合計:3セット

一言:下段→上段→下段。外で休んでいると汗を流さず水風呂に入る人のべ5人。今までこんなことなかったのにどうした?それ以外は今日も良好。汗を出し切った後はお風呂のお湯が柔らかく感じます。整い度83%

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