カズハル

2025.09.22

2回目の訪問

会議と会食の間に時間が空いたので
訪問。

いつもは
湯船
サウナ→水風呂→休憩×3
湯船
という順ですが、
時間帯がちょうど重なり、
最初のサウナでロウリュでしたので、
飛び込みました。

1番最初のロウリュは体の負担が大きく、
サウナは2ローテで完了しました。

ただ、今回は小さい部屋のサウナに入り
ジワジワとした発汗で
非常に良かったです。

次回からは、3ローテ目に
小さい部屋のサウナに入りたいと思います。

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