サウナで二日酔い治す

2週間ぶりのホーム「サウナデッセ」へ

まずは安定の川サウナからスタート。

2セット目は湿度高めの水面サウナ。
寝転べるスペースがあって、静かで落ち着いた雰囲気。ゆっくり蒸されたい時にぴったり。

3セット目は茶室サウナ。
畳の香りに包まれながら、じっくり汗を流す時間が最高…。

4セット目は庭サウナ。
アイスを使ったロウリュで体感温度アップ🔥
ここは歓談OKなので、友人と一緒に楽しめるのも魅力。

そしてラストは一番お気に入りの森サウナ🌳🧖
高温多湿でスチーム効果も抜群。体感温度は5つのサウナの中で一番熱く、数分で滝汗。しっかり「あまみ」も出現🔭

森サウナを出たら、隣にある約10℃の水風呂へ。
キンキンに冷えたあと、15℃前後の水風呂へ移る冷冷交代浴が最近のお気に入り🫠

宇宙サウナで体験してからハマった入り方なんですが、10℃で一気に冷やしてから通常の水風呂に移ると、不思議と体の芯からポカポカしてきます。
そのまま外気浴、ととのい方がワンランク変わる感覚
みなさんぜひ一度試してみてほしいです🫡

5種類のサウナをじっくり堪能して、しっかり5セット。

何度来ても、新しい楽しみ方が見つかる。
やっぱりホームサウナは最高でした♨️✨

鶏Soba 座銀 本店

塩

★★★★★ 5.0

連休の締めは10ヶ月ぶりの菊水サウナへ。

18:00〜20:00。
快晴という最高のコンディション。

薪ストーブが2基あり、そのうち1基はセルフロウリュ可能。
今日はロウリュ水にほうじ茶のエキスが入っていて、一杯かけるたびに香ばしい香りがサウナ室いっぱいに広がる。

サウナ室はしっかり高温多湿。
滝のように汗が流れる。

それでいて建物に程よい隙間があり、新鮮な空気がゆっくり入ってくるため、不思議なくらい呼吸がしやすい。

「熱いのに苦しくない。」

長く入っていても居心地が良く、サウナ初心者にもおすすめできるセッティングだと感じた。

汗を流したあとは天然水の水風呂へ。

2種類ある水風呂のうち、片方は思わず笑ってしまうほどキンキン。
一瞬で熱を奪われ、身体が一気に研ぎ澄まされる。

そして、この施設最大の魅力。

外気浴。

目の前には緑豊かな山々。
その奥には海が広がり、頭上にはどこまでも続く大きな空。

耳を澄ませば、ウグイスのさえずり、虫の鳴き声、木々を揺らす風の音。

BGMなんて必要ない。
自然そのものが最高の音楽だった。

今日は天気にも恵まれ、外気浴を重ねるたびに空の色が少しずつ変わっていく。

青空から夕焼けへ。
そしてゆっくりと夜へ。

景色が移り変わるのを何も考えず眺めている時間が、本当に贅沢だった。

「整う」というより、大自然に整わせてもらった。

そんな感覚になったサウナ。

神戸まで来る価値は十分すぎるほどある。

また必ず、この景色に会いに来たい。♨️🌅

もっこす 総本店

チャーシューメン大盛り卵

漢は黙ってカタコイ半バラ

宇宙サウナ ― 最短で宇宙までぶっ飛ぶ整い体験

扉を開けた瞬間、日常から切り離された。

暗く静かな空間に広がる薪の香り。
そこにあるのは、ただ汗をかくためではなく「整う」ことだけを追求したような、研ぎ澄まされた世界だった。

メインのサウナ室に鎮座するのは、日本でも最大級クラスの薪ストーブ。

広々とした室内にも関わらず、熱の密度は圧倒的。
薪が燃える音、じわじわ押し寄せる熱、全身から汗が噴き出す感覚。

タイミングが合えばゲリラ開催されるアウフグースで、さらに熱の波に包まれる。

そして宇宙サウナ最大の特徴とも言える「クナイプ」。

サウナ室の中で冷水を浴びるという背徳感。

限界まで熱された身体に冷水が落ちた瞬間、思考が一気に飛ぶ。

「あ、ここまで来たか」

そんな感覚。

サウナ後は冷冷交代浴へ。

まずは約10℃の強水風呂で身体を締め、次に約20℃の柔らかな水風呂へ。

ただ冷やすだけではない、温度差によって身体の感覚が変化していく新しい体験だった。

そして仕上げの休憩スペース。

暗闇の中、天井には広がる星空。
静寂に包まれながら、現実から少しずつ離れていく。

気付けば4セット。

最後は温かい湯船で身体をほどく。

サウナーが求めるものを細部まで理解して作られた施設。
運営のサウナ愛とこだわりが、ひとつひとつの導線から伝わってくる。

ここは「汗をかく場所」ではなく、身体と感覚を宇宙まで連れていく場所。

また必ず帰ってきたい。

リピート確定。

ちゃんぽん にんにくパワー 寺田町店

チャーシューちゃんぽん

数ヶ月ぶりのタテバ。

明日オープン予定だったところ、急遽本日オープンのお知らせを見て、さっそく行ってきました🫡

リニューアル後の店内は、どこを見ても綺麗で気持ちいい。

サウナ室はまだ新しい木の香りが残っていて、マットも新品。
入った瞬間から心地よく、自然とリラックスできる空間でした😌

人の出入りが多いタイミングでも、しっかり熱を感じられるサウナ室。
タテバらしい熱さはそのままに、さらに快適になった印象。

良い休日の締めになりました🫠

これからもお世話になります🙇🏻
今後ともよろしくお願いします。

昼から久々のdesseへ。

今回はミュージックロウリュの時間に合わせてin⏰

1セット目から圧倒的な発汗。
音と熱に包まれて、いきなり最高のスタート。

2セット目はHANAREへ。

平日の昼間ということもあり、まさかの貸切状態。
自分のタイミングでロウリュできる贅沢。
静かな空間でじっくり熱と向き合えるのが最高でした😀

3セット目はお気に入りのMORI。

スチーム×オートロウリュで湿度は高め。
最上段はもはや熱帯雨林。

5分で滝汗。
個人的にはdesseで一番好きなサウナ室☝️

そして隣接する水風呂は約10℃。
熱された身体を一気に締める感覚がたまらない。

半気浴スペースでは静かな時間の中に外から涼しい風が入り、完全にリセット。

平日の昼間から宇宙へ🚀

過去一レベルのあまみも出現。

久々に来たけど、改めて最高すぎた。
ここ、ホームサウナ候補です🫠

ラーメン豚山 南船場店

男のアサイーボウル

ニンニク、野菜マシ

6月新規開拓1店舗目は堺の祥福♨️

広くて施設も綺麗でよかった😌

外気浴でしっかり整い3セット🧖

6月も頑張ろう🌕

早起きして身体を動かしてからのサウナ🧖

人生初の五色へ。

19時頃に入館したけど、この日の気候が最高すぎた。

しっかり3セット。

サウナで汗を流したあとの露天風呂では、心地よい風が身体を抜けていく。

あまりの気持ち良さに、そのまま寝落ち🫠

1週間ぶりのサウナということもあって、溜まっていた疲れが一気にリセット。

派手さよりも、気付けば長居してしまう心地良さがある施設でした。

5月も新しいサウナを開拓できて満足。

また季節の良い日に来たいなあと思える一軒でした♨️

炭火焼肉 3丁目 grilled meat

上塩タン

サ飯は焼肉

仕事終わりに朝ウナ🧖

朝イチで空いてるし、扉の開け閉め少ないから
サウナ激アツで最高でした🫠

滝汗でブッとび🚀

朝から仕事の疲れぶっ飛ばせた😌

今週も折り返し頑張ろう☝️

麺家よし川 心斎橋（京都麺家あくた川直系）

忘れました

朝から家系最高^_^

日晩サウナ🧖

夜中の2:00inということもあって
めちゃくちゃ空いてて最高😀

外気浴も涼しい風吹いててすごく整いました🫠

風呂上がりに足ツボマッサージして
最高の休日完成🧡

地元に帰ってきたら絶対行くとこ☝️

地元のメンバーと地元のサウナ🧖

みんな帰省してくるタイミングでしか味わえない整い。

最高でした😭
次はお盆かな！

初めての鶴見緑地の水春
5月の新規開拓1店舗目☝️

やっぱ水春は施設が綺麗で広いから混んでても快適に過ごせる。

朝まで飲んで、2時間睡眠でサッカーからのサウナ🧖
ぶっとびです。

瞑想サウナの一番上の段、めちゃくちゃ温度高くて6分で滝汗💦

外気浴の椅子もリクライニング調整できてよかった🥰

最高の休日になりました🫠

豚骨中華そば がんたれ

レッチリつけ麺

1時間半並んで10食限定レッチリ🥰 一番好きなラーメン屋さん

gw突入ということで仕事終わり朝ウナ🧖

天気良かったので外気浴整った♨️

5連休始まる開放感もあって、5月1発目のサウナ
最高でした😌

連休はしっかりリフレッシュしよう🫠

きりん寺 アメ村店

半熟卵油そば

定期的に食べたくなるよね

地元の友達と昼から白玉温泉♨️

天気良くて最高でした😌

1週間の疲れ取れたような気がする🫠

やっぱここは最高☝️

天下一品 北新地店

コッテリラーメン

サ飯はやっぱラーメンでしょ

疲れを癒しに休日入船♨️

安定にサウナ室温度高くて、滝汗大整い🫠

日晩少し混んでたけど、良いリフレッシュ🧖

今週もがんばろっ☝️

ラーメン赤龍

辛味玉ラーメン

辛旨！ セットのチャーハンと餃子も美味しかった😌

早起きしてジム→サウナ🧖

気温22℃、快晴☀️

芝生で寝転んでの外気浴でリラックス🫠

HP全回復❤️‍🩹

昼サウナは人も少なくて良い🙆

今週もう一回サウナこよう☝️

二両半 鶴橋本店

チャーシュー卵醤油ラーメン　チャーハンセット

めちゃくちゃ美味かった。 リピート確定

休日夜サウナ🧖


サウナ温度高いし水風呂冷たくて広くて綺麗
アイスロウリュも激アツで滝汗💦
涼しくて外気浴気持ち良すぎた🫠🫠

久々来たけど神でした。。

家から遠いのが残念やけどまたこよう☝️
しっかり整ったし今週も仕事頑張ります

ドミノ・ピザ大阪本町店

マルゲリータ

高級ディナーより仲間とピザ🍕

バタバタすぎて4月初のサウナ🧖

仕事終わりで疲れ溜まってたから死ぬほどキマッタ。

今週もう1発どこかでサウナ行きたいな🫠

新規開拓もしよう

2026年新規開拓5店舗目♨️
ずっと気になってた入船温泉！ついに！
17:30にin

サウナ室の温度高くて爆汗🥵
いつもは1セット目10分前後入ることが多いけど
今日は7分で自分の中の目安の汗の量💦

水風呂は軟水で冷たくてキンキン
整いスペースは暗いし鳥のせせらぎの音で超リラックス🫠

アウフグースに合わせてしっかり4セット🧖
シンプルに最高。溶けました。。
疲れが溜まってるのもあって今年1ブチギマリ🍯

ちょっと遠いけどリピート確定！！！

そしてやっぱり締めは焼肉でしょ。
最高の休日をありがとう😊

次はどこ行こう。
大阪市内でおすすめ教えて下さいませ皆様！

炭火焼肉 心斎（しんさい） 心斎橋本店

ハラミ等

2026年新規開拓4店舗目は、ずっと気になってたココ♨️

お風呂も水風呂も、地下1000メートルから湧き出る天然温泉が使用されててお肌スベスベです👶

平日の15:00ごろに訪問したけど、空いてて他に2人くらいしかいなかったからほぼ貸切。

サウナ室の温度は高くもなく低くもないけど、人の出入り少ないし、何よりゆっくりできるからしっかり整えた！
施設も綺麗でハンモックや休憩室もあって、穴場発見💡

コスパ良いしぜひリピートしたいな、やっぱり天然温泉は良いなと改めて🤔

今年は良いペースで新規開拓ができてる。
次は入船温泉行きたい♨️

安定の休日ユートピア！！

改めていうけど外気浴スペース神

気温が暖かくなってきたのもあって自然の風を感じながら整うの最高😀

熱々の上段で8分2セット、6分1セットで
二日酔いから回復❤️‍🩹

からのオロポで完璧な休日の完成！！