matane

サウナ：スタジアム12分 × 4　クラシック20分×1
水風呂：1分 × 5
休憩：10分 × 5
合計：5セット

一言：ここ最近はJPCZの影響もありなかなかサウナに行けずモヤモヤしてましたが雪も少し落ち着きやっとこ行くことが出来ました😁
サウナ→水風呂→フルフラットベンチで久々の魔封波🌀
これマジで最高🥴
ととのわせて頂きました😊
ありがとうございました✨

サウナ：20分 × 1　12分×3
水風呂：1分 × 4
休憩：10分 × 4
合計：4セット

一言：今週の疲れをリセットする為に金城温泉へ
日曜日は高温サンデー
下段でもしっかり蒸されるので結構好き
15時40分くらいに到着
しっかり身体を洗い16時からのアウフグース10分前に入室なんだかんだで御香のアウフグースは初めて🕯️
プログラムは全てやり切り最後におかわりもさせて頂きありがとうございました😊水風呂からの内気浴も椅子待ちがなく大満足👼
繰り返すこと4セット
ゆっくりできたし身体もリフレッシュ出来て最高の時間でした⏳
また1つコレクション増えました
本日もありがとうございました✨

サウナ：15分 × 2　20分×2
水風呂：30秒 × 4
休憩：3分 × 2　10分×2
合計：4セット

一言：ずっと行きたくて行けなかった湯屋フロバッカ♨️
目的地には12時45分着
身体を清めて13時からのアウフグースにジャストIN
あなぐらサウナにてアウフグース開始
（通常はやまごやサウナらしいが本日の天候状況で変更とのこと）
スタッフ前田さんによる丁寧な説明
ホワイトティ、ジャスミン、ほうじ茶3種類を約12分くらいかけロウリュウして頂きました。私は2度おかわり熱波を頂きまして感謝しかありません。ありがとうございました🙏
しっかり温めてもらったので待ちに待った深さ160cmの水風呂へダイブ🏊
水質X-GUN最高⤴️⤴️身体全体が一気に冷やされベンチで昇天👼
次はやまごやサウナ
あなぐらサウナより明るく広く開放感はあるものの温度が低く感じて出るタイミングを失う
ととのいにはちょっと足りずあなぐらサウナへ
この時期は外気が冷たく外でととのうことが難しい...。残り2セットは内気浴でととのわせて頂きました😊
滞在時間3時間大満足のサ活になりました🧘
みなさんは今時期外気浴でととのっていますか？
私はポンチョを検討しているのですがオススメのポンチョ等あればコメントして頂けると助かります🙇
本日もありがとうございました✨

サウナ：上段17分 × 1　上段15分×2
水風呂：1分 × 3
休憩：3分 × 3
合計：3セット

一言：妻実家帰省中サ活2日目
17時着で先に夕食を食べてサ活スタート
温度90℃弱、湿度も適度にあり汗はしっかり出る
ストーブ前と窓際に汗拭き用のマットがあり汗を拭き取り退室
水風呂もしっかり冷たい◎
外気浴は3分もすれば身体が冷え冷え（外気温-1℃）
2セットは外気浴、3セット目は洗い場であしたのジョースタイルで内気浴（これが一番ととのった）
最後には露天風呂からの絶景夜景🌌を堪能して終了
本日もありがとうございました✨
家に帰ってから娘の㊗️14歳パーティー🎂で任務完了

娘の誕生日ケーキ🎂

思春期真っ只中の娘👧おめでとう✨

サウナ：20分 × 1　15分×2
水風呂：30秒× 3
休憩：3分 × 3
合計：3セット

一言：妻の実家帰省中の2026年一発目サ活
過去イチの激混み、サウナも出入りが激しく汗は出るけど温度もそこまで高くなくいつまでも入っていられる...。
どうしたもんか...。水風呂は14.5℃と冷たく◎外気浴は3分で限界💨
最後までととのいの領域までは到達出来ず交代浴を2セットして終了
新年一発目のサ活は少し残念なスタートになってしまいました。
本日もありがとうございました✨

サウナ：上段12分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：実家帰省中最後のサ活
朝6時に駐車場に到着、着替えてランニングスタート🏃
富士山の絶景を見ながらの起伏走
汗をかいての受付にもかかわらずスタッフさんの丁寧な対応に感動💯😭
浴室、露天風呂、サウナ、外気浴全てがコンパクトにまとまっているのはナイス◎
特にサウナ→水風呂→外気浴の動線が完璧
一切の無駄がなくととのいに向かえるのは素晴らしい🤙
サウナも定員7人とコンパクトなので出入りで温度も下がることなく105℃あたりをキープ
5分も経てば滝汗💦
しっかり蒸され水風呂で締め...
富士山の絶景を見ながらの外気浴、兎に角最高🗻
繰り返すこと3セット
間違いない、整わないはずがない🙃
帰りにはステッカーを2枚購入
名残惜しいけど明日は金沢に向けて帰ります🚋🚌
本日もありがとうございました✨

ドライサウナ20分×1
高温高湿サウナ10分×3
薬草7分×1
バレルサウナ6分×1　12分×1
水風呂：1分 × 6
休憩：10分 × 6
合計：6セット

一言：実家帰省中に行きたかった念願の鷹の湯♨️
オープン10分前に到着、既に並んでる人が...平日なのに凄い人気。26日は風呂の日ということで会員料金（1200円）で入浴。期待を膨らませていざ中へ
サ室の場所、動線を確認してまずは身体を洗い清めてからドライサウナから
温度も優しくゆっくり20分
浴室内の水風呂は12℃
身体はまだ温まらずとりあえず内気浴
お目当てのバレルサウナは10時からなので次は高温高湿サウナへ
蒸気の量がパンパなく入った瞬間からアチアチでテンションアガる⤴️
バチバチ蒸され露天の水風呂へ次は外気浴で昇天
次はお目当てのバレルサウナへ
奥の位置へ陣取り12分計の6分からスタート
程なくしてロウリュウタイム
警告⚠️するように赤くライトが点灯🚨
ロウリュウと同時に火傷レベルの熱風が🔥耐えきれず退散💨
高温高湿サウナで仕切り直して
もう一度バレルサウナへ
今度は入口付近に位置して1分からスタート
しっかり温まりいよいよ恐怖のロウリュウタイム⏱️
赤ライト点灯🚨覚悟を決めて灼熱のロウリュウを耐える耐える耐える...。30秒がこれほど長く感じたことはない🥵
耐え抜いて水風呂→外気浴
身体は火傷レベルに真っ赤っ赤
最後にもう一度高温高湿サウナで〆
滞在3時間
大満足のサ活でした😊
本当にありがとうございました✨

サウナ：12分 × 6
水風呂：1分 × 6
休憩：7分 × 6
合計：6セット

一言：仕事も早く終わり19時までの宴会まで時間があるので妻に近くまで車で送ってもらい16時IN
サ室はカラカラの110℃。
水風呂も水深がしっかりあるタイプ◎
外気浴はイス×4脚、足置き場もマットが敷かれてありそれもまた良し◯
3セット終わりくらいから人の出入りが激しくなり温度も100℃まで低下するもその後はゆっくりじっくり蒸されなんだかんだで気づいたら6セット
大満足😊
今日も感謝感謝、ありがとうございました✨

サウナ：12分 × 2　10分×2
水風呂：1分 × 4
休憩：10分 × 4
合計：4セット

一言：朝ランのち全国高校駅伝男女を見終わりサ活へ
15時から18時の3時間⏳️今日は人が多く2度程座れず立ち待ち状態、当然席が空くのは上段、迷わず上段でバッチリ蒸され水風呂〜外気浴で昇天👼繰り返すこと×4
その後交代浴も2セット大満足のサ活でした
本日もありがとうございました✨

サウナ：12分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：7分 × 3
合計：3セット

一言：家族を県立図書館へ送迎後れもん湯へ🍋
時間的に余裕がないので交代浴は我慢
次はゆっくり時間を気にせず入りたい...。
本日もありがとうございました✨

サウナ：12分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：休みが中々取れず気持ちを切り替える為にどーしてもサウナに入りたく夕食後（20時）すぐに向かいました
睡眠時間も欲しいので上段で時短ととのい💦
またゆっくり時間取ってきたいなぁ〜🫠
サ活させてくれた家族に感謝します
ありがとうございました✨

サウナ：12分 × 4　サウナーマスクさん×2
水風呂：0.5分 × 6
休憩：5分 × 6
合計：6セット

一言：鳥取県サ活2軒目✨️16時IN
17時30分のサウナーマスクさんの熱波の前に3セットで準備は万全!?
口上もありながらの音楽に合わせて徐々にテンションを上げていく流れ完璧で最初からハートをガッチリ掴まれました☺一回だけでは勿体なく18時30分も参加させて頂きました
人気なのがわかります、これは...最高🤙
サウナーマスクさんに感謝、お客さん全てに感謝
最高の思い出になりました💯ありがとうございました✨
食事はひの木家の特製そば
これまた絶品🤟

サウナ：12分 × 5
水風呂：1分 × 5
休憩：10分 × 5
合計：5セット

一言：仕事で鳥取まで来たよーってことで一発目のサ活✨️
サ室は温度、湿度もバランス良く気持ち良く蒸されました
人が多いのも納得
ありがとうございます、感謝✨️

サウナ：20分 × 1　15分×1　12分×1
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：仕事の疲労抜きの為週の中日に久々れもん🍋
19時:サウナには結構な人がいるも外気浴の椅子は毎回空いていて十分にととのわせて頂きました😊
その後ストレッチと交代浴を3セットほどして疲労抜き終了
週末のレースに向けても準備よし
本日もありがとうございました✨

サウナ：16分 × 1　12分×3
水風呂：1分 × 4
休憩：10分 × 4
合計：4セット

一言：サウナ→水風呂→外気浴の流れを3セット
交代浴×2セットしてからおかわり1セットして本日終了
天気も良かったし外気浴最高だったなぁ
ありがとうございました✨

一言：1日　サウナ15分×2　水風呂1分×2　内気浴7分×2
2日　サウナ15分×2　水風呂1分×2　内気浴7分×2
2日にわたり楽しませて頂きました✨
温度設定はそこまで高くなく時間をかけて蒸され整いました
1日.2日とも2セット目は人もいなかったのでバッチバチにセルフアウフグースしちゃいました
ありがとうございました✨

サウナ：14分 × 1　12分×3
水風呂：1分 × 3　5分×1
休憩：10分 × 4
合計：4セット

一言：新しくORのサウナハットを使って整いへ
いつも以上にじっくり蒸されサ活の質が爆上がりしました⤴️
次回以降のサ活が楽しみで楽しみで...。
本日もありがとうございました✨

サウナ：18分 × 1　12分×2
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：子供の部活の送迎後午前中一杯時間を頂いたのでお邪魔させて頂きました😊
サ室は温度湿度バランス⚖️良くじっくり蒸され状態◎次に地下水からの水質抜群の水風呂に入り出ると同時に水分補給🚰あとは整いイスで昇天3セット
あとは交代浴を3セットして日々の疲労も取り除き大満足のサ活でした
ありがとうございました✨

サウナ：15分 × 1　10分×2
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：今日はファミリーで近江八幡満喫ツアーで最後の〆で来させて頂きました。地元ではなかなか味わえない薪サウナ＆水風呂（最高）を存分と堪能して大満足の滋賀ツアーでした😊
ありがとうございました✨

サウナ：12分 × 2
水風呂：1分 × 2
休憩：5分 × 2
合計：2セット

一言：時間的に今日は無理かと思ったけど強行で行っちゃいました
雰囲気◎の町銭湯
これが近くにあったらなぁ...。
まさかの4日連続のサ活、最高でした😊
ありがとうございました✨