キョウ

18:30 IN 1h

サウナ：6+7
水風呂：0.5+1
休憩：8分
合計：1セット

一言：今宵は夜風を浴びにROOFTOPへ♨️
早めに帰りたかったのでさくっと変則1セット🫠
なぜか自販機のイオンウォーターとポカリが売切れだったからクエン酸？を試してみたけど悪くない😊

箕輪家鶏 西荻窪店

味玉ほうれん草ラーメン

ライスが無限に食べれるな🤤途中で味玉がないことに気づき、お詫びのチャーシューと一緒にもらいました笑

水

キレートレモンクエン酸？

15:30 IN 2h

サウナ：6-6-10
水風呂：0.5-1-1
休憩：10-10-13
合計：3セット

一言：久しぶりにMONSTERへ訪問♨️
こうも暑いとより熱いところに行きたくなる
休憩長めにのんびり3セット🫠

イオンウォーター

19:00 IN

サウナ：8-9-10
水風呂：1分 × 3
休憩：8-10-10
合計：3セット

一言：いつものなごみの湯へ♨️
ボナ→遠赤→ボナの3セット👍
外気浴混んでたな🫠

濃菜麺 井の庄 荻窪店

濃菜麺

ジロめしも🤤

生ビール

イオンウォーター

18:00 IN

サウナ：7-9
水風呂：1.5 × 2
休憩：8-11
合計：2セット

一言：黒耀の湯に変わったとのことで週末は何となく混みそうな気がしたので回避して、週初めからなごみの湯へ♨️
黒耀の湯と炭酸泉中心にしっかり下茹で入れて軽めのボナと遠赤の2セット👍
水風呂は長めがいい感じ🫠

新しい温泉も良かった♪
温度は低めなのは通常なのかな🤔
個人的には適温でのんびりできる👌
今日は黒耀の湯を堪能しようと行ってみたけど、シャワーヘッドをReFaに変わってる🤣
窃盗されませんように🙏

イオンウォーター

17:30 IN
サウナ：7-8-9-10
水風呂：1分 × 4
休憩：10分 × 4
合計：4セット

一言：いつものなごみの湯へ♨️
7月から岩盤浴は別料金になるのね😅
残念ではあるけど、がんばってもらいたい！

ボナ→遠赤→ボナ→遠赤+ボナの4セット！
今日はなぜか温まりやすい感じがしたので水風呂は気持ち長めに入り、休憩後にも軽く入って調整してみたけど悪くない🫠

やっぱ週末混んでるなー、外気浴のベットが空いてなかった😳
最後の4セット目で何とか横になれたので結果オーライということで👍

松屋 荻窪西口店

シュクメクリ定食

待ってました！たまらん🤤

生ジョッキ缶

イオンウォーター

18:00 IN

サウナ：15-10-11
水風呂：1分 × 3
休憩：9分 × 3
合計：3セット

一言：久しぶりのサ活！
投稿サボってたけどサウナは通ってます😊

いつものなごみの湯へ♨️
ミスト→ボナ→遠赤の3セット！

1セット目ミストも悪くない🤔
そろそろ新規開拓したいね🫠

濃菜麺 井の庄 荻窪店

濃菜麺

ジロめしも加えて、たまらん🤤

生ビール

イオンウォーター

18:00 IN

サウナ：7-12-16
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：いつものなごみの湯へ♨️
ボナ→遠赤→ミストの3セット！
夜風が気持ちいい🫠

丸亀製麺荻窪タウンセブン

トマたまカレーうどん

サ飯の選択肢が増えたな😋

イオンウォーター

19:00 IN

サウナ：8-9-11
水風呂：1-1-0.5
休憩：7-5-8
合計：3セット

一言：仕事終わりに軽くなごみの湯へ♨️
連休明けはしんどいところ🫠
ボナ→遠赤→遠赤の 3セット！

近くに丸亀製麺がオープンしてる笑
うどん屋はありがたい👍

丸亀製麺荻窪タウンセブン

釜玉うどん

安定😋これから通っていきたい

18:30 IN

サウナ：14-12-12
水風呂：1分 × 3
休憩：8-8-5
合計：3セット

一言：GW後半はなごみの湯へ♨️
やまのゆうさんの漫画風呂展はどこで見れるのかと周りを見渡したら結構色んな場所に冊子が置いてあった👍

1セット目は久しぶりにミストサウナを試してみた♪薬草アロマが心地よくていい感じに🫠
長めに入ると芯から温まって最高でした。
ボナ→遠赤で締めたけど、ミストは最後でもイケそうだな🤔

炭火焼干物定食しんぱち食堂 荻窪店

トロニシン定食

ネギトロと🍺も一緒に🤤

16:30 IN 2h

サウナ：10-7-8
水風呂：0.5分 × 3
休憩：11-5-10
合計：3セット

一言：2週間ぶりにサ活！晴れた日はROOFTOPへ👍
15分ほどサウナ待ちからの 3セット！
風が気持ちいい🤤

中華そばよしかわ 西荻窪店(改札内)

煮干白醤油

鶏めしと味玉トッピング！ 駅内にある店、色々試したけど全部うまい🤤

18:30 IN

サウナ：8 - 6+7
水風呂：0.5 - 0.5+0.5
休憩：7 - 9
合計：2セット

一言：今宵は諸事情により変則2セット！
ボナ1段→遠赤(2段-3段)
いい感じでした🫠

炭火焼干物定食しんぱち食堂 荻窪店

大トロ銀鮭ハラス定食

生卵、納豆を追加！ たまらん🤤

18:30 IN

サウナ：7-5/6-7/7
水風呂：0.5-0.5×2-0.5×2
休憩：5-7.5-7.5
合計：3セット

一言：色々と入り方を模索中🫠
ボナ→遠赤→ボナ
なごみは普通に入った方がいいかも笑

18:30 IN 1h

天気が良い日はROOFTOPに行きたい！
1時間一本勝負で、試してみたかった変則1セット！
サ5分→水30秒→サ7分→水30秒→休12分

あまみも出たし、意外と良かった🫠

長男、おともかずき

みたらし、おい飯

行こうとした店が満席でたまたま見つけた😳やばい、通ってしまうかも🤤

20:00 IN

サウナ：7-9-10
水風呂：0.5分 × 3
休憩：7-8-9
合計：3セット

一言：ちょい遅めになごみ湯へ訪問♨️
ボナ1段→遠赤2段→ボナ2段
炭酸泉が気持ちええ🫠

まったく関係けどなごみの湯の隣りのパチンコ屋がメッセになってた😳メッセ系列のサウナ店ができないかと勝手に期待してる笑

19:00 IN

サウナ：9分 × 2
水風呂：1分 × 2
休憩：9分 × 2
合計：2セット

一言：平日仕事終わりに軽めに2セット♨️

遊佐

スパイスカレー

🍺と共に

19:00 IN

サウナ：7-9-10
水風呂：0.5分 × 3
休憩：7分 × 3
合計：3セット

一言：のんびりなごみの湯へ♨️
ボナ→ボナ→遠赤　3セット
気持ちいい🫠

炭火焼干物定食しんぱち食堂 荻窪店

さば文化干し定食

魚も食べよう🐟

15:15 IN 2h

サウナ：9-9-10-11
水風呂：0.5-1-1-1
休憩：6分 × 4
合計：4セット

一言：1セット目と4セット目でアロマロウリュ入れた🫠

肉そば 千

にぼしらーめん

たまたま見つけた二郎系を食らう🍜 麺量は控えめ、野菜多めでもいける🤤

17:30 IN

サウナ：7-8-10-11
水風呂：0.5分 × 4
休憩：5分 × 4
合計：4セット

一言：いつものなごみの湯へ♨️
春っぽくなってきて夜風も心地よい🫠
花粉症にはつらい季節だが大事にしたい

餃子の王将 荻窪駅西口店

天津飯セット

ビールと共に🍺これに唐揚げも付くってコスパ最強だな🤤

14:00 IN 2h

サウナ：7-9-9-10
水風呂：1分 × 4
休憩：6-7-8-8
合計：4セット

一言：ご無沙汰の馬場サウナ！
最初2セットは空いてたからのんびりできたけど3セット目から若者グループが複数きて激混み😅
やっぱ土地柄なのか若者多いですねー
とはいえ、最高でした🫠

渡なべ

味玉つけ麺

馬場サウナが久々だと他も開拓したいが、この店に来てしまう🤤

18:30 IN

サウナ：7-8-9-10
水風呂：0.5 × 4
休憩：6分 × 4
合計：4セット

一言：のんびり4セット！
ボナ→遠赤→遠赤→ボナ
とろけました🫠

ペッパーランチ 荻窪駅西口店

ワイルドジューシーステーキ

安定