あたりめ兄さん

2025.07.13

331回目の訪問

ソフトボールの試合の写真撮影係。集合時間8時30分なのでその前に紅葉の湯。

試合も終わり、これでようやくホームに行ける。
10時30分頃にin。

今朝一発目のサウナが紅葉だったせいもあるのか、サ室は結構な熱さを感じる。
なんとか8分耐え、長めの水風呂。目の前の開放された窓から風が吹き込んでくるのがさらに良い。

外気浴は、まだこの時間はデッキチェアが直射日光にさらされているので、日陰のダブルベンチで寝転がる。今日は風が強めなので、日陰だと寒くなるくらい身体が冷える。
冷えた身体をまたサウナで熱し、水風呂と外気浴で冷やす。都合3セット。なかなかのトリップ感。

らぁ麺とりぷる

鶏プレッソとトマトクリームあさりハーフカレー

カレーはラスト一杯。ラッキー。

サウナ飯 supported by のんあるサ飯

  • サウナ温度 92℃
  • 水風呂温度 15℃
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