ねぎ

初めて！
行きたいなと思ってたから嬉しい〜

21:20について、ご飯を食べてからお風呂へ
サウナは85度くらい
水風呂は13度、隣にぬるいお風呂が30度

ご飯を食べた後だったのでゆったり入って
8分→ぬるいお風呂→ねころび湯
10分→ぬるいお風呂→ねころび湯
の2回

お風呂の種類がいろいろあって楽しめた〜
お風呂は美人の湯？
小さいぶくぶくのお風呂が好きだったな〜

生姜焼き定食

生姜の味がしっかりして美味しかった〜

久しぶりの湯楽〜♨︎

高温サウナ　10分×2回

90℃のサウナに入るのが久しぶりで
汗のかき方がすごかったけど、すっきりした〜

コナンくんやってた

サウナ　10分×1回
　　　　12分×1回
塩サウナ　10分くらい×1回

今日は雪の日の次の日〜
そして、研修の後に1人でまったりサウナ

サウナ　10分×1回
塩サウナ　10分×1回

一緒に行った人との時間の都合もあり少なめ〜
サウナの後の壺湯がいい感じ

サウナ温度が低めでゆるっと入れるな〜

○2026.1.5 (月) DOGA SAUNA

2026年、初サウナ！
行きたかった蔵でてきているサウナから
2026年のサウナがスタートして嬉しい！

12:00頃到着！
説明を聞いてサウナへ

シャワー室は女性専用が１つと男女共用が２つ
ポンチョ、サウナマットは借りられます

・12:15-12:30 下の部屋
　　・90℃くらいだけど苦しくなく、じわじわと
　　　汗をかいていく感じ
　　・セルフロウリュができてロウリュをすると
　　　アロマのいい匂いが…
　　　あとからスタッフさんに聞くと
　　　白樺のアロマと教えてもらいました
　　・パブリックの日だったけど、貸切状態
　　　だったので電子機器の持ち込みは
　　　写真を撮る間のみOKと教えてもらい
　　　何枚かパシャパシャ
　　・その後、水風呂へ〜
　　　湧水と教えてもらいましたが
　　　今日の水温は15℃だそうです
　　・整いはまずは椅子のコーナー
　　　残雪もあり途中からぶるっと
　　　冷えてくる感じ

・12:45-13:00 上の部屋
　　・木の枕もあって貸切状態ということもあり
　　　広々と足を伸ばして座ることも
　　　寝転ぶこともできてしんどくない時間
　　・下の部屋でロウリュをして戻ってくると
　　　下の部屋とは違う熱さを感じて
　　　よかったです
　　・次の整いは寝転べる椅子の方へ

・13:20-13:40
　　・上の部屋でまたゆっくり
　　・この時間から他の人も数組来始める
　　・3回目にしてポンチョをレンタルする
　　　雪の後ということもあり、
　　　冷え切らないようにポンチョは
　　　重要だなと改めて感じる
　　・整ったあと、内気浴スペースで
　　　少し温まりながらぼーっとするのも
　　　よかった

・14:00-14:15
　　・下の部屋で〜

・14:30-14:45
　　・上の部屋で最後の1回
　　・もう少し長く入りたいと思いつつ
　　　時間の都合で切り上げる


サウナ後は、大人のコーラという
クラフトコーラと鹿？のお肉の麻婆飯を
いただいて帰宅🤤
お正月明け初日の平日ということもあり、
貸切状態スタートのゆったりとした
いいサウナ始めになりました

今年もいっぱい整えますように･:*+.

麻婆飯とクラフトコーラ

ほどよい辛さ、コーラはスパイシーだけど甘め