のびのび

2025.06.28

6回目の訪問

いつもより長い
サウナ 10分
水風呂 2 分
休憩 10分

を3セット
いつもより水風呂が冷たく感じず長くどれだけでも入れそうな勢いでした

オロポと天津飯

ちょっと脱水症状気味だったのでオロポ補給

  • サウナ温度 90℃
  • 水風呂温度 19℃
0
11

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