みかん

2026.01.02

9回目の訪問

サウナ:10分 × 5
水風呂:なし
休憩:8分 × 5
合計:5セット

一言:昨日は天気が不安定&路面が悪くて新春サ活は断念、仕事終わりに初詣してうっかり買い物して帰宅。
なので本日残業後にいつものぬくもりの湯♨️で新春サ活。
19時前入館し洗身下茹でジェット5分。お若いグループいたけど重ならずに終了したみたい。ロウリュ直後に入室し下段10分、ソロ〜4名な感じで直接外気は気温マイナス1〜2℃で微風。
2セット目からは下段長坐位。ロウリュにも2回当たる。
けどあまみは出ず4セット前に高温湯2分入って仕切り直す。汗はしっかり出て水補給も1セット毎500ml。
短めに、と思ってたけど5セットこなしてはぁ〜スッキリ。高温湯1分で茹で直し終了。
明日は休みだ。22時前帰宅して旨煮リメイクの温かい蕎麦で夕食だ。きんぴらは終わるな。
明日には伊達巻と旨煮終了できそう。黒豆がすすまないけどリメイクする気力がなぁ…。
少人数向けの料理ができなさ過ぎる。

旨煮

職場と身内に配った分。自分が食べたいから作るけど量の調整ができない。煮汁活用で温蕎麦。

サウナ飯 supported by のんあるサ飯
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