どんぶりマニア

2026.04.09

10回目の訪問

サウナ:10分・8分・6分・9分
水風呂:1分 × 4
休憩:15分・15分・5分・15分
合計:4セット

まずは目に入った大好物の青いボトルの冷ボディソープと冷シャンプーで洗体、洗髪

42℃の浴槽に浸かる
テレビを見る
ふと時計を見ると15分後にはアウフグースだ
一度短めの1セット目に入るか?このまま下茹でしてるか?
考えた結果、下茹で10分

佐藤さんのアウフグース 
とろけてしまった、内気浴で椅子でうたた寝していたらうちわで軽く風を送ってくれてふと目を覚ます

今日は休憩長めだった

  • サウナ温度 94℃
  • 水風呂温度 15℃
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