まるは

サ室：★★★★☆
水風呂：★★★★☆
整いスペース：★★★☆☆
治安：★★★☆☆
コスパ：★★★★☆

1周目：6分-1分-5.5分
2周目：8分-1分-7分
3周目：8分-1分-7分


1ヶ月半ぶりののサウナ！
職場の方々と黄金湯新宿店へ

開店30分前から並び1番乗りでした！
開店時には男女合わせて
20〜30人くらい並んでました

元銭湯なこともありコンパクトな施設

サウナ室は呼吸がしやすく、ちょうど良い暗さ！
奥に長い感じ

水風呂は炭酸泉のような感じで良かった！
16℃でしたがアワアワの効果か
体感13℃くらいでした

整いスペースは上を見上げると
昔ながらの煙突が見えて風情を感じました

風呂でも温冷交代浴ができて気持ちよく
締めることができました！

人気のサウナなこともあり
狭いスペースに人がたくさんで
落ち着かなかった部分は正直ありました💦
（これは仕方ない）

8月からは朝まで営業になるらしいので
早朝や深夜で人が少ない時間とかがあれば
また行ってみたいかも

3人で行ったのですが
番号札を並べたらいい感じだったので
記録用に残しときます
75 99 57

新宿ラガービール

おいしい

給水機の水

サ室：★★★★☆
水風呂：★★★☆☆
整いスペース：★★★☆☆
治安：★★★☆☆
コスパ：★★★★☆

1周目：8分-1.5分-6分（高温サウナ）
2周目：10分-1.5分-6分（中温サウナ）
3周目：9分-1.5分-6.5分（高温サウナ）
4周目：15分-1.5-7分（高温サウナアウフグース）


大学時代の友人に会うために新小岩へ
なかなか来ることがないので
せっかくならということで
レインボーに行って来ました

高温サウナの最上段は
本当に暑くて個人的にはとても嬉しかった
運良く20時のアウフグースも
受けることができて大満足

初めてこういうこと書くんですが
アメニティーも嬉しかった！
冷え冷えのシャンプーたちのおかげで
熱った身体を冷やしつつ
店外に出ることができました
暑がりなのでとても助かりました

余談ですがマッチョな人が何故あんなにいるのか
それだけが疑問でした笑

こってりらーめん せきやけ

旨辛つけ麺大盛り

おいしい

ビール

水

サ室：★★★★☆
水風呂：★★★★☆
整いスペース：★★★★☆
治安：★★★☆☆
コスパ：★★★★☆

1周目：8分-1分-7分（ドラゴンサウナ）
塩サウナ
2周目：11分-1.5分-5.5分（メディサウナ）
3周目：11.5分-1.5分-9分（ドラゴンロウリュ）
4周目：8分-1.5-6分（メディサウナ）
塩サウナ


会社の方々とサウナ
ドラゴンロウリュはギリギリ気持ちよく
耐えられる熱さで

たくさんの水風呂もあって大満足

他のサウナもコンセプトが確立されてて
楽しかった！

遠いからなかなか行けないけど
近くに行くことがあれば必ずまた行きたい
と思えるサウナでした！

新時代 流山おおたかの森駅前店

伝串　中ピラミッド

おいしい

ビール

水

サ室：★★★☆☆
水風呂：★★★★☆
整いスペース：★★★☆☆
治安：★★☆☆☆
コスパ：★★★★☆

1周目：9分-1.5分-7分
2周目：10.5分-2分-6分
3周目：6分-2分-6.5分
4周目：9.5分-2-8.5分
5周目：9.5分-1.5分-7.5分


サ室は程よい温度ですが
オートロウリュ後はかなり熱くなるので
しっかりと体を温められました
ストーブ近くにいるとロウリュ時に
石から跳ねてきた熱めの水滴が
まあまあかかるのでびっくりしました笑
そこまで広くは無いですが
できるだけ多い人数が座れるように
工夫された内装でした

水風呂は普通ですが温度がちょうど良く
じっくりと冷やすにはちょうど良い広さでした
水流がないので長めに浸かれるのも嬉しい

整いスペースはほとんど屋外にあり
風の通りが良くてちょうど良かった！

総じてちょうど良い施設でした！
ガッツリ＜キレイに整えた気がして
個人的には結構好きです

1点、今回だけだと思いたいのは治安の面…
飲み帰りの若い方々がサ室内で漫画を
読んでおり、初めて訪れた施設だったので
これが普通なのか…と思ってましたが
スタッフの方から注意を受けていたので
やはり良くはなかった様子…
漫画は私物だからとスタッフさんも
渋々引き下がってましたが…
その方々はサウナ室だけに限らず
ずーっと話しており浴場から
出ていかれるまでは落ち着かない空間でした…

上記の懸念さえなければ
今後も通いたいと思える施設でした！
スタッフさんも強く言えない様子で
かわいそうでしたがルールを
明確化すればいいだけな話な気がする…
（前提として持ち込む人が悪いけど、
“私物”であっても本の持ち込みは不可みたいな）
そっちの方がスタッフさんが楽だろうに…

いろいろありましたが良い朝活になりました笑

らーめん菊

辛つけめん

酸味があっておいしかった！

ウォーターサーバー

サ室：★★★★☆
水風呂：★★★★☆
整いスペース：★★★★☆
治安：★★★★★
コスパ：★★★★☆

1周目：10分-1.5分-5分
2周目：9分-1分-9.5分
3周目：12分-2分-6分
4周目：11分-1.5-5分


初めての貸切サウナ
新卒同期と楽しんできました
linden treeでした

サ室はセルフロウリュ可
110℃まで温度設定可
呼吸しやすい
5人くらいは入れる

水風呂広い冷たい
4人くらいは入れる

休憩スペースは
男2人でちょうど良い
3人でギリ
という感じでした

シャワーが一つしかないので
スタートがごたつきますが
他はめちゃくちやよかった

サ室：★★★★☆
水風呂：★★★☆☆
整いスペース：★★★★☆
治安：★★★★☆
コスパ：★★★★☆

1周目：8.5分-1分-6分
2周目：8.5分-1.5分-9.5分（オートロウリュ）
3周目：9分-1分-13分（オートロウリュ強）


久しぶりの孝楽
オートロウリュの毎時30分の回が
とても強烈で気持ちよかった

水風呂は狭く出入りが激しいので△

整いスペースは天気が良いこともあって
3周目はほぼ寝てました
椅子がたくさんあって混雑しなくて良き

治安もスパ銭と思えないくらい良き
腰掛け風呂中に知らん子供に
水風呂の水ぶっかけられたけど
無垢な笑顔すぎたから許す

食後サウナで心拍安定しなかったけど
とっても気持ちよかったです

自家製麺 鶏そば 一瑳

濃厚鶏そば

サウナ前だけど最高でした

サ室　　　　：★★☆☆☆
水風呂　　　：★★☆☆☆
整いスペース：★★★★☆
治安　　　　：★★★★★
コスパ　　　：★★★☆☆

1周目：3分-1分-7分
2周目：5分-1分-6分
3周目：9分-1分-7.5分
4周目：10分-1.5分-8分

久しぶりのサウナ
久しぶりの銀座店

事前調べがたらず、
13時までレディースDAY
45分ほど待機してin

1，2周目は激アツすぎて
肌がやけすぎて耐えられず
3周目くらいから普通な感じ

明らかに1，2周目の温度はおかしかった！
レディースDAYで換気が至らなかっただけ
だと思うけど対策はして欲しい…
絶対に誰であっても耐えられない
異様な温度でした…

水風呂はタマタマあたりを狙い撃ち
するような水流で30秒くらい耐えるのか
どうかというギリギリな感じ
こんなんだったっけという感じでした
タマタマが痛すぎて水風呂に浸かれない…

やな感じで熱いし、
やな感じで冷たいし、
このままだと
もう行かないかなという感想でした

久しぶりのサウナはオールドルーキーで！
と決めてしまっていた自分の責任ですが、
流石にこれは誰も入れんでしょ…
という感じでした…

レディースDAYの実施は
素晴らしい試みですが、
切り替え後のサ室の状態は
確かめてほしいものです…

んーーーーー！
久しぶりなのもあって
腑にお立たない…
頼んますよ…

肌が火傷してますぜ…

かんだ屋 神田本店

せんべろ

コスパ良し

サ室　　　　：★★★☆☆
水風呂　　　：★★★☆☆
整いスペース：★★☆☆☆
治安　　　　：★★☆☆☆
コスパ　　　：★★★☆☆

1周目：11分-1.5分-3分


昨日はなぜかサの国の
位置情報が取得できず
チェックイン昨日使えなかったので
リベンジで朝サウナ
（アンインストールしたら直りました）

朝ごはんも食べたかったので
軽ーく入りました

朝食ビュッフェ

うまい

サ室　　　　：★★★☆☆
水風呂　　　：★★★☆☆
整いスペース：★★☆☆☆
治安　　　　：★★☆☆☆
コスパ　　　：★★★☆☆

1周目：12分-1分-3分
2周目：12分-1.5分-6分
3周目：12.5分-1分-5.3分


祖父母に会いに十数年ぶりの秋田へ
ドーミーイン秋田を利用しました

サ室は普通！笑
テレビ付き、テレビ音声ありは◯
出入りの度に熱がとても逃げるのは△

水風呂も普通！笑
温度計はみあたらず？

整いスペースは微妙！でした
整いスペースは季節柄、土地柄
寒すぎてまともに利用できず
露天、内風呂間に設置された
風除室の1席を利用できれば
ギリ許容範囲という感じ…
それ以外は外気浴オンリーなので
日本海側特有の冬の爆風で
つま先が取れそうなくらい痛くなる
どうにかならないものか…

治安も若い方々が騒いでて
なんとも落ち着けない
（前回ラビスタ利用の時は
こんなことなかったから
客層の問題かも？）

とはいえホテルでこの金額で
美味しいご飯とサウナを楽しめるのは
とても嬉しかった！

夜鳴きそば

うまい

サ室　　　　：★★★★★
水風呂　　　：★★★★★
整いスペース：★★★★☆
治安　　　　：★★★★★
コスパ　　　：★★★★☆

1周目：7分-1分-8分
2周目：7分-1分-9分
3周目：7分-1分-9分
4周目：7.5分-1分-5.5分


最近よくお世話になってます
今日も…さいっこう！でした

必ずまた来ます

炭火串焼 げんき屋 代々木店

いろいろ

タバコも吸えて 飲兵衛好みの食事 最高

サ室　　　　：★★★★☆
水風呂　　　：★★★☆☆
整いスペース：★★☆☆☆
治安　　　　：★★★☆☆
コスパ　　　：★★★★☆

1周目：10分-1分-5.5分
2周目：10分-1.5分-6.5分
3周目：10分-2分-8分


存在は知ってたけど
大したことないだろうと
侮って行っていなかったサウナ

結果コスパ観点で
めっちゃよかったです

サ室は90℃と
思えないくらいの体感温度で
湿度がしっかり保たれているおかげ
なんだと思いました！
呼吸もしやすいのも◯
ロウリュすることで
体感温度をかなり上げられるので
とても嬉しかった！
3周ともたまたま3段目に座れたから
それも嬉しかった

水風呂は狭め浅めですが
首まで浸かることを考えると
とても楽な体勢で入れて
個人的にはとても好きでした

整いスペースは風呂場と
脱衣所に10脚ほど椅子があり最低限な感じ
風呂場側は風呂周りに
椅子が配置されているので
人が入るたびお湯や水がかかるのが△

治安に関しては学生さんぽい人が
少し話してるくらいですが、
少し話しているグループが
まあまあ居たので少し気になりました

とはいえ土日で1.5時間1,200円の
高コスパだったので個人的には大満足

サクッと入りたいときはココ
ゆっくり入りたい時はスカイスパ
で今後も伺いたいと思いました！

【メモ】
写真撮り忘れたので公式からの拾い画で…

サ室　　　　：★★★☆☆
水風呂　　　：★★★☆☆
整いスペース：★★★☆☆
治安　　　　：★★★☆☆
コスパ　　　：★★★★☆

1周目：11分-1分-6分（外気浴）
2周目：11分-1.5分-4分（外気浴）
3周目：12分-1.5分-6分（内気浴）


なんだかんだ1ヶ月ぶりのホーム
最近は諸事情がありペース控えめ

金夜なので
ほぼ満席になるくらいには
混んでいました

気持ちよく整えました
いつもありがとうございます

サ室　　　　：★★★★★
水風呂　　　：★★★★★
整いスペース：★★★★☆
治安　　　　：★★★★★
コスパ　　　：★★★★☆

1周目：7分-1分-7.5分
2周目：8分-1分-8.5分
3周目：8分-1.5分-10分
4周目：8分-1.5分-9分


久しぶりのオールドルーキー
金夜で疲れマックスなので
めちゃくちゃ最高でした

相変わらず全てが良い！
必ずまた行きます

あ、そういえば
インフィニティチェア1台壊れてました
（店長に届きますように笑）

横濱家系ラーメン 六代目 野中家

特製ラーメン＆ご飯食べ放題

うまかった

サ室　　　　：★★★★★
水風呂　　　：★★★★☆
整いスペース：★★★☆☆
治安　　　　：★★★★☆
コスパ　　　：★★★☆☆

1周目：12分-1.5分-5.5分（熱波ロウリュ）
2周目：11分-1.5分-6分（ロウリュ）
3周目：10.5分-1.5分-6.5分（熱波ロウリュ）

かなり久しぶりだよな…
と思い記録を見たら
最後に行ったのは3ヶ月前でした

今日は会社の方々と！

そして1年ぶりくらい？に
サウナに1週間まるまる行っておらず
サウナ欲がとんでもなかったので
とんでもなく整いました（語彙力）

木曜日なのでロウリュの香りが普段と違い
尚且つ、運良く熱波ロウリュを
2回受けられたので大満足

2周目以降は内気で横になって
最高の整いを味わいました

今日は過去一、人が多かったな…
木曜日なのになぜ？

必ずまた来ます
あかざるが一番体に合ってる気がする

横浜家系ラーメン 家家家

ネギラーメン＋ご飯2杯

美味しかった けど、夜ラーメンあんまりしないから胃がびっくりして後半吐きそうでした笑

サ室：★★★★☆
水風呂：★★★★☆
整いスペース：★★★★☆
治安：★★★☆☆
コスパ：★★★☆☆


1周目：10分-1分-6分
2周目：15.5分-1.5分-7分（アウフグース）
3周目：8分-1分-6.5分（第二サウナ）


今年2回目のスカイスパ
大学時代の友人と

次の予定があり2時間コースで短めに
計画的に12時のアウフグースを受けるために
丁度よく調整してIN

2周目には吉田さんのパワフルな
アウフグースを最大限に楽しめました
サウナ初心者の友人も最高とのことでした
ありがとうございました
（おかげさまでこちらの世界に引き込めました）

そしてなんだかんだ初めての
第二サウナ3段目に座りましたが
第二サウナは3段目じゃ無いと
いけないんだと気付かされました
短い時間でしっかりあたたまれる！

また行きます
いつもありがとうございます

麺屋づかちゃん

二郎系ラーメン

全マシ 腹パンパン 最高にうまかった

サ室　　　　：★★★★★
水風呂　　　：★★★★★
整いスペース：★★★☆☆
治安　　　　：★★★☆☆
コスパ　　　：★★★★★

1周目：4分-1分-5.5分（外気浴）
2周目：8分-1分-8.5分（外気浴）
3周目：10分-1分-7分（内気浴）


初のかが浴場
大学時代の友人と

舐めて入った1周目は
最上段の4段目で焼かれ敗北

2週目以降も果敢に3〜4段目で
耐え抜き、至極の水風呂へ
水風呂は深さがあって
丁度良い冷たさで最高

外気は半外気？のようになってて
冬でもとても丁度良い感じ
ただ整いスペースが少ないので
ロウリュ終わりのタイミングで
出ると席は空いておらず
風呂の淵に腰をかけて整った3周目

アマミがガンガンに出る
あつあつキンキンの施設で最高でした

なかなか遠いけれどもまた行きたい
ミュージックロウリュは新感覚で
それも最高でした

サ室　　　　：★★★☆☆
水風呂　　　：★★★☆☆
整いスペース：★★★☆☆
治安　　　　：★★★☆☆
コスパ　　　：★★★★☆

1周目：14分-1.5分-5分（外気浴）
2周目：15分-1分-4分（外気浴）
3周目：10分-1.5分-5.5分（内気浴）


2026年初ホーム
最近色々ありサウナに行くペースを
抑えてるので半月ぶり？
くらいになってしまいました

気のせいかわからないですが
サウナ室の湿度？があがって
特に1周目は気持ちよかった

季節柄もう外気はきつくて
3周目の前には露天であたたまってから
サウナ室に入り、内気浴で整いました

とてもよかったです
今年もよろしくお願いします
また行きます

※
データ同期できず
サの国の数値が低く表示されてるだけです
記録用なので形式優先で写真載せてますが
とっても良いサウナでした！
写真の数値は気にしないでください🙇🏻‍♂️

サ室：★★★★☆
水風呂：★★★★★
整いスペース：★★★☆☆
治安：★★★☆☆
コスパ：★★★☆☆


1周目：8分-1.5分-8分（ジールサウナ）
2周目：9分-1.5分-8分（ボナサウナ）
3周目：8分-1.5分-8分（ジールサウナ）
3.5周目：テルマーレ改にすこしだけ入った
4周目：8分-1.5分-8分（ジールサウナ）


やっと行けました！
念願のニューウイング

特にジールサウナが良くて
ほとんどジールにいました！

ミニプール水風呂は
深さ、広さ、温度が
とーってもよくて最高でした
少しだけ泳ぎました笑

テルマーレ改だけは
良さがあまり分からなかった笑
人それぞれだから仕方ない部分ですね

遠いけどもまた行きたいと思えるサウナでした！

銀だこハイボール横丁 錦糸町店

たこ焼き

写真はその後食べたケバブ （たこ焼きの写真がなかった）

サ室：★★★★☆
水風呂：★★★★☆
整いスペース：★★★★☆
治安：★★★☆☆
コスパ：★★★☆☆


1周目：17分-1分-10分（アウフグース）
2周目：12分-1分-8分
3周目：18分-1分-6分（アウフグース）


2026年サウナ始めはここから

久しぶりに2時間コースで入ったものの
気持ち良すぎて1周がながーくなってしまいました
3周目の時には焦り気味でありつつも
アウフグースをしっかりと受けてしまいました

今年も良いサウナの1年になりますよーに

必ずまた来ます

サ室　　　　：★★★☆☆
水風呂　　　：★★★☆☆
整いスペース：★★★☆☆
治安　　　　：★★★☆☆
コスパ　　　：★★★★☆

1周目：12.5分-1分-5分（外気浴）
2周目：15分-1分-3分（外気浴）
3周目：15分-1.5分-3分（外気浴）


2025年サウナ納め
最近のホームへ

年末なので人が多く
珍しくサ室がほぼ満室でした

寒すぎて長い時間整えないけども
外気浴しながら空を見上げて
1年の振り返りをしてました

あまり整わなかったけど
いつものこと

あー中途半端
でもそれが良い

今思えば、見上げた時の月も中途半端な形だったな

自分の1年も中途半端
来年は完璧な年にしようと心に決めました

とりあえず今日のサ道2025見よ