ととらら

2026.02.02

7回目の訪問

サウナ:10分 × 3
水風呂:1分 × 3
休憩:8分 × 3
合計:3セット

一言:昨日のサ活記録が日付を直していなくて…。昨日と今日、連チャンタイムズ。
今日はレッスン後に練馬割で。100分だと、3セットと、軽くからだと頭を洗うくらいで、時間いっぱい。
入館前に入浴と着替えの準備をしておいて正解。
サウナはゆっくりできたけど、だらっと休む時間はほしいところ。1800円なので、贅沢は言わないでおくわ。

赤味噌ラーメン、オプションに餃子とチャーハン。運動でのカロリー消化が台無し(笑)

両隣のお嬢さんたちは各自替え玉を頼んでいました。

サウナ飯 supported by のんあるサ飯

  • サウナ温度 92℃
  • 水風呂温度 18℃
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