ことぶき

久しぶりのFLOBA。
まだまだ寒いので、どうしてもお風呂がある施設を
選んでしまう。炭酸泉LOVE😊

いつもの4セットを終えて帰ろうと思ったのですが、
ちょうど熱波祭のイベントが始まる時間になったので、
参加しました。
ロウリュウ2セットの後に1-2分の水風呂休憩をはさんで、
もう1セット
良い汗がかけました😊

サ飯は友達がハマって激推しされた、油そば。

元祖油堂 油そば 吉祥寺店

油そば+C

卓上にいろいろな調味料があり、自分好みに。 チーズはちょい重い…

回数券もあったので、今日はサウナ東京へ。

今日はいつもより混んでいる感じでした。

いつものように手酌と蒸喜乱舞が中心なのですが、
最近は、瞑想サウナも心地よいのが分かってきました。
ただ時間が分からないのは、ちょっと不安ではありますが…。

今日は、5セット。気持ちよく整えました😊
最後にお風呂に入って一週間の仕事の疲れが取れました😊

サ飯は、久しぶりの天下一品。

天下一品 赤坂店

チャーハン定食

こつてり。久しぶり…。

食べたいつけ麺があり吉祥寺で下車。
食後に何処のサウナに行こうかとXで検索したとろ、MONSTERのアウフイベントに間ちょうど間に合いそうなので、久しぶりに行ってみることにしました。

よくFLOBAでもアウフしている音羽美桜さんのイベント。MONSTERの広いサウナがほぼ埋まる感じの大盛況。

アロマの噴霧器と団扇を利用したパフォーマンスでした。
サウナ室が広いので仰ぐの大変そうでしたが、アロマは良い感じでした。

久しぶりのMONSTERでした😊
グッズのデザインは一番好きなのですが、整いエリアに行く前の着替えるエリアが狭くで使いずらいんですよね…。
フックにタオルかけておいても落ちてることがあるし😭

あと、整いエリアでスマホ利用出来るのは他の施設との差別化要因のひとつなのでしょうね。

イベントで行くには、広くて良い感じでした。

中華つけ蕎麦 でき心

チャーシューつけそば

甘辛くて濃くパンチ有り。美味しかった。

あけましておめでとうございます。
皆様と一緒に、サウナを楽しめますように…🙏

サウナ始めは、悩みましたがFLOBAへ…。
炭酸泉の誘惑には勝てなかった😊

久しぶりのFLOBAで、いつもの4セットを堪能しました。
細かいところも修正されていて、良かったです。
(整いエリアのシャワーをかけるフックが太くなってかけやすくなった。)

今年は、皆さまの投稿を参考に他の施設も開拓していこうと思います😊

サ飯は、ちょっと移動して、五右衛門パスタ。

洋麺屋五右衛門 荻窪店

ハーフ&ハーフのBセット

タコのペペロンチーノ好き

久しぶりのサ活投稿。

12月の頭に足を怪我して以来、サウナ禁止でしたが、
やっとサウナ解禁となりました。

サ活復活と、年末のサウナ納めとして、サウナ東京へ。
手酌→瞑想→乱舞→乱舞で久しぶりのサウナを満喫しました。

やっぱり、サウナは良いな😊
サウナ来年もサ活が楽しめますように🙏

スターバックス コーヒー 赤坂Bizタワー店

玉露抹茶フラペチーノ

抹茶好きとしては飲まなければ…。

サウナ：8分 × 3、10分 × 1
水風呂：1分 × 4
休憩：10分 × 4
合計：4セット

一言：
今日は以前から行ってみたかったTOTOPAに初来訪

絶妙に何処の駅からも歩く距離、今回は千駄ヶ谷から歩いて
10分くらいで到着。
国立競技場の隣の公園にあり、スタバもありオシャレな感じです。

サウナは3つあり、左室と右室はライティングが凝っていた。
温度が低いのか長く入れる感じ
会話可能なサウナもあり、ラジオのBGMも新鮮でした⤴️

他に良かった点
更衣室が広くて綺麗
接客が非常に良い
飲み物が無料で、ノンアルまである
深い水風呂があり、頭まで入れるのが快適

会話もできるし仲間とワイワイはいるのが良いかも。
一方、お風呂の周りに整いスペースがあるので、人が多くなると、ちょっとうるさくなります。

飲み物無料だから仕方ないけど、良いお値段はします。

サ飯は近くにあるホープ軒に…⤴️

ホープ軒

チャーシューメン

背脂すごくて背徳感が…。

サウナ：8分 × 3、10分 × 1(スタッフアウフ)
水風呂：1分 × 4
休憩：10分 × 4
合計：4セット

一言：
今日はどうしてもお風呂にも入りたかったので、
お風呂と炭酸泉があるFLOBAへ直行しました😊

休日の午前中は初めてで混雑具合が分からなかったが、
いつもと同じくらいの混み具合の印象でした。

とはいえ。スタッフアウフのイベントが始まる頃には、
結構人も多く、ほぼ満席でした。
サウナ室はあまり大きくないので、アウフも大変そう…。

イベントカレンダー見ると。女性のタレント？の方のアウフイベントもあるようで、すごく混むんだろうなーと思いました。

サウナと炭酸泉で心も体も、満足しました⤴️

いつのまにか、来店ポイントなるものが、始まっていた…。
キーホルダー(7ポイント)はパスして貯めようと思うが、次が、37ポイントって…。間が欲しいな

サウナ：8分 × 3、10分 × 1
水風呂：1分 × 4
休憩：10分 × 4
合計：4セット

一言：
今日は。回数券を利用してサウナ東京へ

久しぶりのサウナで、テンション上がる⤴️
今回は、手酌、蒸気、蒸気、蒸気

3セット目で、アウフグースに参加出来ました。
お香を利用した、優しい感じの風でした😊
普段、本格的なアウフグースを受けてないので、
新鮮で良いパフォーマンスした。

最近の悩みは、ヒバとかロータスとかの香りがとか言われても、全然分からない（涙）
そのうち、分かるようになるひが来ることを願って…。

サ飯は、ラーメン和に直行。人気でちょっと並びました。
久しぶりの博多ラーメンでした

博多ラーメン 和

特製ラーメン

久しぶりなので、いつもは食べない特製を注

サウナ：6分 × 1、9分 × 3
水風呂：1分 × 4
休憩：10分 × 4
合計：4セット

一言：
新規開拓しようと思い、前から気になっていた
「朝霞サウナ　和」に来訪😊

バスを乗り継いで行こうかと思いましたが、時間もお金もかかりそうなので、電車で向かいました。

ここは三種類のサウナ室があり、それぞれ入ってみたが、
ゆっくり入っていられる低温多湿が気に入りました😊

インフィニティの数も多くで、心地よく整えました😊

初めてだったのは、内気浴エリアにクーラーボックスがあり、飲み物を入れて冷やしておけるのすごく良かったです。

皆さん、朝ウナの投稿が多く、6-7時から入って混んでるらしい…。自分は遠くて無理だな…😭

でも次回は、朝カレーだけでも…。

ととのいセット

サウナ後の唐揚げの背徳感

サウナ：6分 × 2、8分 × 2
水風呂：1分 × 4
休憩：10分 × 4
合計：4セット

一言：
今日は、しごおわでサウナ。

ある方の投稿を見て気になっていた「金の亀」に初来訪😊

赤坂はサウナ東京、アカサカサウナなど、
お気に入りのサウナがある駅で、選択肢が増えるのは
嬉しいです⤴️

初回はおすすめの上段奥に…。めっちゃ暑い。
ナメテマシタ…。なんとか6分入って汗だくに💦。

生姜の水風呂も初体験でした。休憩エリアても体がぽかぽかなので、生姜すごっ。と思いました😊

休憩エリアは最初は、夜の怪しいお店ライティングっぽくて驚きましたが、広くで良かったです。
木製のベッドっぽいやつ気に入りました😊

2回目以降は、中段と上段を交互に…。
(皆、上段が暑いの知っていて、中段から埋まる感じでした)

まだまだ初回では味わいきれないことが多いので、
また次回、来ようと思いました😊

混み始めると、通路やロッカーエリアは、めっちゃ狭く感じました。

サ飯は、迷ったけど、にんにくパンチの生姜焼きで締め

しょうが焼きBaKa 赤坂見附店

にんにくパンチの生姜焼き定食

肉より生姜多い？

サウナ：7分 × 3、9分 × 1
水風呂：1分 × 4
休憩：10分 × 4
合計：4セット

一言：
今週末はサウナに行けないため、しごおわサウナ😊

何処にするか迷いましたが、炭酸泉のあるFLOBAに決定。
最初の休憩時間では、近くの人のイビキがうるさくで、
整えませんでした😭

まぁ、この人も仕事で疲れてサウナにいるんだろうなと思うと
少し優しくなれました…。

最後は高濃度炭酸泉で、まったりとした時間を過ごせました😊
良い水曜日でした。

サ飯は食べませんでしたが、オロポとうまい棒で締め。

オロポとうまい棒

いまだベストな割合が分からず

サウナ：7分 × 2、8分 × 1、10分 × 1
水風呂：1分 × 4
休憩：10分 × 3、15分 × 1
合計：4セット

一言：
今日は回数券を利用して、サウナ東京。
土日利用が多い自分には、回数券がお得で嬉しいです。

ここは色々な種類のサウナがあり、最初の頃はいろいろ試してみたのですが、最終的には蒸喜乱舞と手酌蒸気の2つをローテーションしてます。

アウフグースにも参加でき、良い汗をかくことが出来ました。
音楽かけながらのアウフグースはテンション上がる⤴️

ととのい椅子の角度も絶妙だし、和室っぽいライティングも良く、気持ちよく整えました。

サ飯は、行きたかったラーメン屋が定休日で食べ損ねました…。

サウナ：7分 × 1、8分 × 3
水風呂：1分 × 4
休憩：10分 ×1、15分 × 3
合計：4セット

一言：
外気浴したくて、ROOFTOP を訪問。
青空に雲が流れるのを観ながら、ととのいました。
ポンチョが夏仕様になっていたのも、快適でした。

サ飯は、普段は行かないことが多いのだが、
行きたいラーメン屋があり、行ってきました。

花道系味噌ラーメン、濃厚で美味しかった。
人気店なので並ぶのが、大変でした。
混んでない時間帯に再訪したいです。

味噌っ子ふっく

味玉 味噌ラーメン

花道系の味噌ラーメン。濃厚で美味しかった

サウナ：8分 × 2、5分 × 1、6分 × 1
水風呂：1分 × 4
休憩：10分 × 2、2分 × 1、15分 × 1
合計：4セット

一言：
皆さまの投稿をみて、よく使う駅にサウナがオープンしていることを知ったので、行ってみました。
学生街の影響か、他のサウナよりも学生が多い感じでした。
急いでアウフグースに参加したので、若干ペースが乱れました。

良かった点:
・飲み物用の冷蔵庫があり、しかも大きい
・動線がスムーズだった
・サウナの作りが良かった(綺麗、扉2重)
・アウフグースの途中で休憩があり、水風呂に入れた
・水風呂潜って良い
・アウフグースの後の休憩で、氷水かけてくれた(人によるかも)

今度は仕事帰りに行ってみます

サウナ：7分 × 4
水風呂：1分 × 4
休憩：10分 × 4
合計：4セット

一言：
サウナ主体だけどお風呂も入りたい時に行く、お気に入りのサウナです。
8/1から1階のカフェがROOFTOPと同じように、コワーキングスペースになったとのことで賛否はありそうな感じ。

明るいお風呂エリアの2階から、3階の暗めのサウナエリアに入る感じが、グッときます。
サウナは八角形。人が多い時にはどこに座ろうか悩むみます。
ここは、いろいろな種類の整い椅子があるので試してはみるが、
安定のインフィニティチェアを選択。サーキュレーターの風も心地よく…良い感じに整いました。
最後はお風呂エリアに戻り、高濃度炭酸泉を堪能しました。

帰りの動線上にコワーキングスペースがあるので、時間まで休憩しながら、フリードリンクも飲めるので、個人的には前より良くなったように思いました。

サウナ：8分 × 4
水風呂：1分 × 4
休憩：10分 × 2、5分 × 1、20分 × 1
合計：4セット

一言：
良い天気なので外気浴したくなり、朝一でROOFTOPへ。
お気に入りのサウナ施設のひとつ。

サウナ→水風呂→外気浴の動線がスムーズなので、
無駄なくインフィニティチェアに辿り着ける
日差しと街の生活音も良い感じで、整うことが出来ました。

小さい冷蔵庫があり、飲み物を冷やせるのがお気に入りです。

サウナ：8分 × 4
水風呂：1分 × 4
休憩：8分 × 4
合計：4セット

一言：
2か月振りのサウナ東京。満足度は高い。
朝一で行ったので最初は余裕があるが、
10時を過ぎると混み始めます。
いつものように、飲み放題をつけて整う時間は、最高です。