ねずみ

2025.11.20

2回目の訪問

サウナ:13分 × 4
オートローリュ10分前に入室して、4回味わいました!
水風呂:1分 × 2
天気が良く、風も少しあり。外気浴で枯葉が飛んできた。今日は水風呂の回数減らして、外気浴で熱った体を徐々に冷ましました!
休憩:10分 × 3
合計:3セット

一言:今日は平日。会社を早退しての久しぶりのふじやま温泉。明日も仕事頑張れそう。

  • サウナ温度 91℃
  • 水風呂温度 18℃
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