703なおなお

サウナ：5分 × 2
水風呂：1分 × 2
休憩：10分 × 2
合計：2セット

マラソン大会に初出場した日のリカバリーサウナは
ホームの美輝の湯♨️さん。
これよ！温度計は90度だけど、どこよりも暑い温度。
5分が限界😵で、水風呂へ。
アレ？？なんか温い😅
そういえば、サウナ室混んでたなあー🙃
そんな日もたまにはあるさ😃でも、スッキリするんやよね⭐️
さっくり冷やされ、全身のクールダウン完了✅

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

もうホームになってるかみほの湯♨️さん。
安定の民度の良さ、清潔さ、最高よね。
じっくり蒸されてスッキリ整いました⊂((・x・))⊃

かみほの湯ドリンク

施設内のカフェにてオリジナルドリンク🥤 不思議な味でした。

久しぶりの武芸川温泉♨️
ここに来たら岩盤浴に入っちゃうよね！なんせ岩盤浴込み料金で土曜日なのに1人900円だったかな？（記憶無い🈚️）やっぱり土曜日、岩盤浴混んでました( ˊ̱˂˃ˋ̱ )
でも待ちなしで全4つの岩盤浴を楽しみました😊
岩盤浴で程よく整ってしまったので、サウナは約10分の1回きりでした。岩盤浴があるからかな？サ室は広いのに貸し切りでした（╹◡╹）すぐ近くに水風呂もあるから最強だよね。水風呂の温度も丁度よく、岐阜の水風呂最強やなっと確信した日でした。
外気浴の露天エリアにも椅子が沢山あって、よろしいです。肩湯？アレが良かった⭐️今の季節、夕方は少し寒いやん？でも、外気浴はしたいやんね。そんな時に表側は外気に晒されて、裏面は肩から湯が、、、。ここ数ヶ月、四十肩に悩まされてる私にとっては、肩は冷やしたく無い。。そんな私にピッタリの湯♨️「肩湯」♨️
今回は岩盤浴で背中から妙なマイ油脂をジワ出しし、スッキリしました。

サウナ：10分 × 2
水風呂：1分 × 2
休憩：10分 × 2
合計：2セット

昨日までの旅行でサウナに入れなかった為、急遽、ホームサウナへ🧖‍♀️
これこれ⊂((・x・))⊃
ん？なんか、更に暑くなってない？
温度計は変わらんけど、体感が違う（╹◡╹）
Siriが熱い、マット挽いてるのに、どうした？
でも、しっくりくるのよね。美輝の湯さん♨️

うまみコーラ

坂道降りてくる際に降ったか？開けた瞬間、ちょっと噴いた（╹◡╹）

有給消化期間中の旅で宿泊したお宿。
景色最高😆夕飯も鰻食べ放題で最高😆
お風呂も露天風呂最高😆なsんやけど、
女性サウナ、機械故障中で❌ショック😨
でも、露天が良かったから無問題！
ポテンシャルは高いから次に期待⭐️

サウナ：15分 × 2
水風呂：1分 × 2
休憩：10分 × 2
合計：2セット

よき「ととのい」を得ました⊂((・x・))⊃
露天の炭酸泉がほど良い温度で長居しちゃうんだよな〜😇
季節に湯♨️が、毎月　珍しい⭐️
今日は「モンブランの湯」やった🌰

サウナ：10分 × 2
水風呂：1分 × 2
休憩：5分 × 2
合計：2セット

一言：今日は、スベリンがある方でした。
サ室は混んでました。
最近、どこのサウナ行っても、サ室で横になって寝てるマダムがいる。流行りか？！
今日はこっそり、スベリンをしてみました。鈍臭い私にはダメ👎だ。霰もない姿でドボン‼️見知らぬお婆様に笑われました🤣🤣

サウナ：10分 × 2
水風呂：1分 × 2
休憩：10分 × 2
合計：2セット

11月雨降る日曜日、こんな日は、サウナに限るとばかりに、初の下呂の「幸乃湯」さんへ♨️
昔ながらの銭湯に懐かしさを感じながら（下駄箱の鍵が板😍）お風呂にIN♨️
雰囲気好きです🩷いざ、サウナ室へ！
1回目、貸し切り？熱さ、良き❤️しかし、場所取り？
謎の置物？気になりつつ、じっくり蒸されてたら、マダム入室。謎の置物に座る。妙な違和感、、、3分後、もう1人のマダム入室。入るや否や、サウナ室にひいてあるタオル？を構い始める？何故か？一枚残して、綺麗に畳み始め、それを尻にひくマダム。えっ？！もう、意味分からん状態。なのに、謎の置物マダムとペラペラおしゃべり。喋る喋る🗣️。周りの見えないマダム2人。
サウナ室はいいのに、マダム2人のおかげで落ち着けやしない。サウナ室にあるテレビより大きな声。10分経過したから、出て、シャワーで汗を流して水風呂へ。水風呂の温度も良き❤️外の畳の外気浴場？も最高なんよ。雨でも風情があって。
身体を休ませて、再度、サウナ室に行こうとしたら、水風呂に入ろうとする置物マダム。えっ？タオル付けとるやん。おまけに頭まで入ってるやん。めちゃくちゃやん。もう水風呂パスって思いながらサウナ室へ。タオル畳みマダムがゆっくり蒸されたんやけど、置物マダムが水風呂からのそのままのびしゃびしゃ状態で入室するなり、また、大きな声で喋る喋る🗣️
もう、ダメだ。この人達がいる間はムリ❌
お風呂は良いのに、マダム2人の民度が低いから、悲しい。次はマダム2人がいない時に来たいなって思いました。

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

ほぼホームの「かみほの湯」さん。
平日の昼間からサウナに行ける幸せ😀
今日のサウナ室は、桧の香りで満たされてました。
時間内で1回のオートロウリュウに当たり🎯
貸し切りのサウナ室をしっかり堪能してきました。

サウナ：10分 × 2
水風呂：1分 × 2
休憩：10分 × 2
合計：2セット

夢に見た平日昼間のサウナ🧖
やっぱり空いてるから、しっかり蒸され
整う事が出来た。

スシロー 関マーゴ店

はまち、イカ、サーモンのリピート

サウナ明けのスシあり😸

サウナ：10分 × 2
水風呂：1分 × 2
休憩：10分 × 2
合計：2セット

一言：初めて「里山の湯」さんに訪問！
時間帯なのか？サ室貸切♨️
室温が低いので、じっくり、ゆっくり蒸されました。
水風呂、最高😆！めっちゃ冷たい🧊
頭パッカーん⊂((・x・))⊃⭐️⭐️
外気浴も最強やね。大自然の中って感じ🪾
一瞬、寝落ちして、目覚めた時に「熊🐻いるかも！」って思ったくらい、大自然🪾
近くなら、頻繁に通うのに。価格もお手頃💲

また、近くに寄った際は、お邪魔します♪

アシス

ディナーセット　チキンとほうれん草のカレー

本格的なインド🇮🇳ネパール🇳🇵料理のお店！ ナン🫓、ラッシー、チャイ、カレー🍛、最高よ😆ナンおかわり可能

サウナ：10分 × 2
水風呂：2分 × 2
休憩：10分 × 2
合計：2セット

一言：ちょっと所用で高山市まで。用事終了後に、しぶきの湯さんへ♨️
なぜか？今日の水風呂はまろやかな水温でした。
しっかりと蒸され、冷やされ、
頭パッカーん⊂((・x・))⊃で、良きでした♪

としちゃん食堂

とんちゃん定食&けいちゃん定食

とんちゃん、けいちゃん、サウナ後は、最強やね😍

サウナ：10分 × 2
水風呂：1分 × 2
休憩：10分 × 2
合計：2セット

一言：10年以上振りに訪問😀相変わらず、湯は良きでした。サ室は、古いながらもキチンと清掃がされていて、約80度の室温でじっくり蒸されました。水風呂もしっかり冷たくて、水が出る所に備長炭がくっ付いてて、なんか、気持ちまろやかな水の様な気がしました。
露天風呂も壺湯も全部の湯は、本当に良かったけど、地元のマダムかな？サ室のストーブ前で地面で寝てたのにはビビった😅

昨日の会社の飲み会でグッタリなので、ちょっと遠出して、飛騨小坂の「ひめしゃがの湯」さんへ♨️。
ここは文句なしの泉質で、駐車場から微かな硫黄の香り。リニューアルしてからは初めてなので、ワクドキ😝
やっぱり、湯♨️は、最高😆
そして、サウナは、、、、良き！良き！
なん？この温度は低めやに、湿度の高さで身体から滲み出る汁汁。苦しくないのがいい😍
フィンランド式セルフロウリュウサウナ。
ここ1番で好きです。もう少し近ければ、ここをホームにしたい😊

サウナ：10分 × 2
源泉風呂：5分 × 2
休憩：10分 × 2
合計：2セット

一言：みんな温泉♨️目当てなので、サウナ室がほとんど貸し切り状態。ロウリュウ水は、色々なハーブをブレンドされたアロマ水。サウナ室にテレビ、音楽はなし。入り口付近にビート板大量にあり。

サウナ：8分 × 1
10分✖️1
12分✖️1
水風呂：1分 × 1
2分✖️2
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：久しぶりのおんぽいの湯♨️さん。
開店と同時にIN♨️空いてたので、じっくり、しっかり、蒸され、頭パッカーん⊂((・x・))⊃。
サ室は広かったなぁ。軽く10人は入れると思う。
サ室の近くに水風呂があるのも最高😆
小雨模様だったので、露天風呂から恵那山などの東濃の山々がガスってたのが、残念だったな。

なんか、今週は仕事で疲れたので
（体力的にも人間関係的にも）
久しぶりに多治見の天光の湯♨️さんに！

サウナ：8分 × 4
水風呂：1分 × 4
休憩：10分 × 4
合計：4セット

一言：時間は、たっぷりあり、空いていた点もあり
4セット♨️「ととのう」を通り越し、「ととのいすぎ」ちゃって🙃🙃連打の頭パッカーん⊂((・x・))⊃は、やっぱりダメだね。帰りが辛かった😇昇天寸前でした。
やっぱり「天光の湯」さんは、遠いけど、良きサウナでした。後、33度ぐらいの露天風呂の高濃度炭酸泉、あれはヤバいわ。

2025年9月初のサウナは、ホーム🏠の「美輝の里」。
通いなれたダム湖沿いの道を走り、我が家から約30分。
入り口見ると、落ち着く。約20年お世話になってます😌

やっぱり、湿度なしのカラッカラのサウナ室。
温度計🌡️は105°を指してました。が、
なんやろ。いつもより、熱い🥵肌を刺すような熱さ。
ひぇー🤯たまらーん。けど、コレよ。コレなんよ。
しっかり蒸されて、サウナ室から2秒の水風呂へ
ウヒョー😇最強っス。サウナ室が熱いから、水風呂が
心地良すぎて。一回目から、頭パッカーん⊂((・x・))⊃
しっかり冷やして、露天風呂に。
椅子増えてる。。。おぅおぅ！もうあかんやーん😇😇
馬瀬川のせせらぎ、野鳥のさえずり🐣、
どうした？今日、ヤバいぞー。で、案の定、寝落ち😴
意識が飛びました。初めて頭パッカーん⊂((・x・))⊃を知った美輝の里さんで、新たなパッカーん⊂((・x・))⊃に出会いました♪

明日からの仕事に備えて、たっぷり3ターン繰り返し、帰路に着きました。

OFF COLA

初めて見たOFFCOLAを選びました ジンジャー🫚とスパイスが効いていて、私は好きなテイストでした。

人生2度目の「ひらゆの森」さんへ！
浴室に入った瞬間から、硫黄の香り。大正ロマン漂う大浴場。タイムスリップした感覚。
絶対にいい湯♨️雰囲気で分かる。

気持ちだけ先走り、洗体！リンスインシャンプーとボディソープは備え付けあり。
内湯にIN♨️湯の花たっぷり。
柔らかい刺激の無い湯質♨️たまらーん。
しっかり、温まった後に、いざ！サウナ室へ🧖
サウナ室は、6〜7人入れるかな？ガスのカラカラなサウナ。サウナマットは、無いので持参した方がよろしいかと。
約10分蒸され、水風呂へ。
ここの水風呂、過去1で冷たい🧊
久しぶりに気合い入れなきゃ、入れんかった😅
しかし、入った後は、やっぱり最高やった😃
最強の水風呂や！身体中がジンジンしてきて、頭パッカーん⊂((・x・))⊃
ひゃー。違うね。冷え方がいい。
約3分で頭クリア🆑になり、露天へ。
外気浴場らしき、高台にてぽっかーん。😇
景色も良かった。人も少なく、下界は40度超えの世の中なのに、平湯は時折、涼しい風が吹き、奥飛騨の木々が優しく囁き、湯の硫黄の香りが漂う、、、「ここは天界か？」と思うほど。家🏠が近くなら、ここは最強だ。
一回で、頭クリアなパッカーんになってまい、温度の露天風呂にチャプチャプ入り、今回のサウナは、フィニッシュになりました。
本当に家から近けりゃ、最高なんだが😆