accountingサウナー

ごめんなさい

トレラン&ロードランの疲労によりサウナできず。。。

だけども景色はバッチリです！

サウナ：12分 × 3
水風呂：2分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：朝イチ土曜日の登山後ケアのため、ランニング後サウナへ直行
ランニング汗とサウナ汗でいい汗流しまくりでした

サウナ：10分 × 4
水風呂：2分 × 4
休憩：10分 × 4
合計：4セット

一言：今日も朝からサ活
いい感じです

#サウナ
キャンプ帰りに一風呂
焚き火の臭いをまず落としてからサ室へ

広めのサ室でおそらく20人強入れそうですが、開店直後のためかガラガラ
テレビ付き、ロウリュなし
世界陸上に観入ってたら入室時間忘れてのぼせそうなったわ



#水風呂
意外と広め、深さも十分
やっぱ水風呂いいね



#休憩スペース
内気浴のみ
せっかくの南アルプスも曇り空で隠れてしまった
晴れの日にまた来たい

サウナ：12分 × 4
水風呂：2分 × 4
休憩：10分 × 4
合計：4セット

一言：おかしい。今日は何も感じなかった。登山トレーニングの療養にサウナ行ったのに、全然癒されなかった！なんでだ！

#サウナ
大菩薩嶺登ってきました。
汗流しのため立ち寄ったら、
サウナあるじゃないですか！
マット忘れたじゃないですか！
一応マット貸し出しありました。

サ室は2段4名掛けと狭いながらも、
回転率高めでゆっくりできます。
おそらくサウナメインよりも、
登山後の汗流しでしょうか。

時間の都合で1セットでしたが満足です。

#水風呂
深めの水風呂
好きです


#休憩スペース
露天風呂の空いてるスペースを使います
まあ晴れてりゃ外気浴なんて椅子なくてもいいです
ちなみに施設の休憩室はお風呂入れば食事なしでも利用できます。
登山後の入浴とストレッチにぜひ。

ああ、車じゃなきゃ、おつまみセット頼んでたな。。。

サウナ：10分 × 4
水風呂：2分 × 4
休憩：10分 × 4
合計：4セット

一言：朝から雨、外気浴も雨、でもこれが気持ちいいのよ
雨のおかげか、サ室は日曜の割に空いており、全セットで2段目ゲット！
しっかり整って満喫できました！

ダカラ、デカビタ

持参して自作！