京王高尾山温泉 極楽湯

サウナ：8,12分 × 2
水風呂：1分30秒 × 2
休憩：11,9分 × 2
合計：2セット

一言：
明日からの連勤に備えて今日はゆっくり休みの日、と見せ掛けて今日はハードに動かせていただきます(←フラグ)。午前中はWBC決勝よりも高尾山温泉でリラックスタイム。竜泉寺が営業再開するも今日は露天スペースが使えないらしく、どんな感じか怖いもの見たさもあったけど外気浴難民が確定する時点で行くのを止めた。
8時台の到着、竜泉寺から人が流れてくるか？と思ったけど混み具合としてはごく普通の平日、全く違和感なし。高尾山温泉に行ったからこそ、炭酸風呂とあつ湯でしっかり身体をメンテナンスしてからサ室へと向かう...とその前に洗体を終えて露天スペースに向かおうとしたら、サ室から出てきた毎サ8の常連らいがーさんと偶然偶然。町田と八王子の酒飲みコンビ、またしても。

今日は水曜日でサウナーデー、サ室にはハーブの香りが立ち込めている。らいがーさんが居るからといってペースを崩す事無くお互いに自由のサウナタイム。1セット目は2段目のみ、2セット目は2段目→後半3段目でしっかり熱を浴びて幸せな時間。オートロウリュには被らず。水風呂が刺激的でないからこそゆっくり入ってしっかり心拍数を落とすことが出来るから自分の身体には丁度良いのだろう。休憩は外気浴スペースでも炭酸風呂脇のあまり外気が通らない所を選択。寒さで身体を冷やさないようにしっかりお休み。危うく途中で寝そうになる。
今日は午後を含めてロングランになるのであまり胃袋を満たし過ぎるのは良くないけれども米飯をしっかり頂戴。久しぶりに高尾山温泉で米を食った気がする。そして飯を食いながらSHOWDOWN1を接続して数値を確認。昨日の毎サ8でも94を出した絶賛インフレ中のSHOWDOWN1、過去に98を出した王者・高尾山温泉訪問のタイミングだからこそ狙ってサウナに入ってみたけど、97。またしてもハイパーインフレ。

WBC、今後のことを考えると(政治的な意味はないよ)ベネズエラの優勝は本当に目出度い。米主導の大会で舐めプするスクーバルは許していけない。イタリアも頑張ったけど家族ルーツでイタリア代表になれるというWBCルールだからこそ純粋なイタリア人は2人だけ、そう考えるとヨーロッパに野球文化が根付くのはまだまだ厳しいと感じたWBC。NPBが世界基準にならない限りもう北米・中南米とは戦えない。まずは飛ぶボールから。あ、Netflix無事に解約手続終わりましたよ。
さて、9時のイベントが終わったので次は12時(←フラグ)。夕方にはマイホーム毎サ8のプリンス凱旋16時には立ち合いますので、今日はハードに動かせていただきます。

豚の生姜焼き定食

味噌汁がほぼダシ汁で、味噌感があまり無かったなぁ。

実を言うと、地球はもうだめです。突然こんなこと言ってごめんね。でも本当です。3日前にものすごく暑い夏日がありましたね。あれが、終わりの合図でした。程なく最低気温5℃の大寒波が来るので気をつけて。それがやんだら少しだけ間をおいて、終わりがきます。

……等とほざきたくなる程度には極端すぎる気温の乱高下に辟易する今日この頃(最終兵器彼女は未履修です。コピペしか知らん)。おまけに今日は朝から雨。てか水曜雨多くね？水曜の水は雨じゃなくて水風呂の水でありイオンウォーターのウォーター、水曜サ活なんて言葉もあるサ活日和に空気読まず雨ばっか降らしてんじゃねーぞと天にキレ散らかしつつ仕事を終えました。今日は旦那と1人頭600円で王様に行ける今月唯一のチャンスでしたが依然雨は小降りながら降り続いており、旦那も天気以前に急な残業で何時に退勤できるか不明とのこと。さてどうしたものか。割引は諦めて一人で王様に行ってもいいが、このクソ寒い日に小雨の中駅から片道20分歩く、だけならまだしも風呂上がりに再度濡れながら歩くのは辛い。相模原市民デーのロテン・ガーデンも候補に上がったもののこの時間だとこちらも帰りは駅まで徒歩コースでしょう。とまあなんだかんだで選ばれたのは今月2回目の京王高尾山温泉でした。足なし民にとって駅直結の立地はやはり最強。欲を言えば晴れた昼間に来たかったですが、ちょうど今週あたりから紅葉も見頃……の筈がこの異常気象の影響か3分の1未満といったところ。まあいい、最大の目当てはサウナ〜デーのハーブの香りのサ室ですから。

前回と同様に敢えて最下段、扉付近のサシェが吊るされたストーブ前に陣取って扉の開閉の度に拡散される香りを楽しみながらゆっくり、じっくり12分×3セット。ところでハーブの香りって具体的に何？この前のラベンダーも、(行ってないけど)先週のローズマリーもハーブの一種では？と思わなくもないですが、個人的に前回のラベンダー以上に好みだったかもしれません。人工的でなく爽やかな香りです。どうでもいいけどサ室のテレビでタクシーGOのCMを見て、後輩役の俳優さん、サ道のレスタ回に出てきた小倉くんじゃん！と気づきテンションが上がりました。
外気浴は流石に寒かったものの、中途半端に肌寒いよりむしろ凍てつくような空気の中のほうが瞬間的ととのい度は上がりますね。氷のような雨粒も短時間ならいいスパイスです。最後はローヤルゼリー配合の湯で全身を仕上げて終了。いかにも肌に良さげなぬるりとしたお湯、イランイランの香りとありましたが甘さの直後にセロリとパクチーを足して2で割ったようなえぐみを感じる香りでした。かなり好き嫌い分かれそうですが、個人的にはまあ嫌いではないかな。

【登山⛰+サ活♨️という黄金体験】

登山からのサ活。またひとつ、黄金コンボを見つけてしまいました。

今朝は早く起き、陣馬山で登山。自然に囲まれながら普段使わない筋肉を動かし、全身に心地よい疲労感を溜め。下山後、高尾山口に移動。駅から直結というすばらしいアクセス、やって来ましたのは極楽湯さん。
これから高尾山に登るのであろう人たちを駅で尻目に、入館。

館内は広く、けっこう混んでる！食事処はフードコートのような賑わい。脱衣所も、おそらく皆さん同じような旅程なのだろう、登山家然としたスポーティな雰囲気の若者からオジさんたちで混みあってる。早く汗を流してさっぱりした〜い！と、わくわくしながら浴室へ。

#お風呂
天然温泉。内湯には替り風呂（今は不感湯）。露天には岩風呂、炭酸石張り風呂、マイクロバブルの檜風呂、座り湯。個人的には炭酸風呂と檜風呂が好み。微細な泡がしゅわしゅわと全身を包み込んでくれて、あぁ、いい気持ち。

#サウナ
現在は11名制限。ストーン対流式ストーブ2台のドライサウナ。上中下段で明確に熱さが違う。私は上段が一番好き。
ikiじゃない方のストーブでたまにオートロウリュあり。ジュワーっと蒸気が優しく降りてきて、いい感じに体に熱を入れてくれる。山でさんざん汗をかいたのにここでもさらにかくんかいという感じだが、疲れた筋肉は喜んでる。

#水風呂
ほどよい冷たさと深さ。詰めれば8名は入れる。ほぐれた筋肉をピシッと整え、毛穴もキュッと引き締まる感じ。
サウナからの動線も良く、近くに立ちシャワーやかけ湯があるのもグッド。

#休憩
イスとベンチがいくつかあり。外気浴、かな〜り良い風が吹いてきます！名前をつけるならfから始まりそうな、優しくて心地いい風。山が近いから吹きおろしてくるのかな。やっぱり風って、いいなぁ。晴天にも恵まれ、しっかりリフレッシュ。


普段のコンクリートやデジタルにまみれた日常から離れ、緑に囲まれて五感を刺激し癒されながらも、身体には適度な負荷をかける。その疲れを温泉でほぐし、サウナ水風呂外気浴のサイクルで全回復する。こんな贅沢な体験があったなんて…☺️

まさにゴールドエクスペリエンス。
ディ・モールト　ベネッ！

「登山」単品でもかなり素晴らしいのに、すでにハマっている「サウナ」との好シナジーもあり、新しい趣味に加わりそうな気配がしています。
山の麓にこんな素敵な施設を構えてくださり感謝です。
ありがとうございました！

P.S.
さらに二郎系を食すことでトリプルコンボの完成です。疲労回復、滋養強壮、精神安定。震え喜ぶbody & soul.

自家製麺 夢で逢えたら

ラーメン+うずら

うまい！富士丸の血筋を感じる強さ