京王高尾山温泉 極楽湯

サウナ：7,10分 × 2
水風呂：1分,1分30秒 × 2
休憩：10分 × 2
合計：2セット

一言：
普段から立ち仕事をしているからハードワークではあるんだけど、そこにプラスアルファの改装仕事をしていて激疲れ。普段は高頻度で起こされてしまう愛猫の明け方の鳴き声にも、身体が疲れ果てていたのか深い眠りについていて気付かず。肉体疲労もあるが精神的に疲弊しているようだ。
今日は休み、温泉で癒やされたい気分が勝ったのでハイシーズンになる前の高尾山温泉へ。冷蔵庫にマグネットで回数券を貼り付けているのだがストックが無い、財布にも無い。予想外の出費となったが“必要経費”の回数券購入＆1枚使用。ハイシーズンだろうが普段行かない土日祝だろうが固定費用で済む回数券、嬉しいね。

サウナの前に炭酸風呂と温泉で癒しの時間。寒くなってきて給水温度が下がっているのか？ボイラーが元気で無いのか？今日は普段より温泉の温度が低め。のぼせない程度に長く浸かって心を落ち着かせてからサウナへin。今日は水曜日なのでサウナーデー、檜の香りがサ室に籠もっている。オートロウリュが発動する時間ではないので空いている最上段でしっかりしっとり蒸される。最初は心拍数が中々上がらない感じだったけど5分を過ぎればしっかりと上がっていく。途中からは心拍数の数字を見ずに体感で熱さを感じて、止めようとした気分になった時点で出る。身体に無理をしてはいけない。秋口の涼しい風が気持ち良くうっかり寝そうになる外気浴だったけど休み過ぎて身体を冷やしてもアカン。上手くバランスを取りつつ、今日は炭酸風呂＆温泉に入っていた時間よりも短いサウナタイムでの2セットのみ。
風呂サウナから出たら食事処で朝兼昼、兼ワールドシリーズ観戦。オータニさんの先発というのは分かっていたけど、風呂サウナ浴が勝ったのでNHKがついている食事処でゆっくり時間潰し。最後はあつ湯に入って身体をしっかり温めたこともあり、温冷交代の冷たい蕎麦にて。オータニさんの打席の時にふと周りを見渡したら食事処に居る客全員がテレビに釘付けになっててワロタwww最後まで観たい気持ちはあるけどこの後の予定があるので途中でout.

高尾山に籠るという(ネタだろ？)記事を見て、巨人の丸がワンチャン居ないかなぁ？なんて思ったけど、当然ながら居なかった。居る訳ないもん。だって今日秋季キャンプ初日、ジャイアンツタウンスタジアムという“職場”をサボれないわwww
さて、高尾山温泉でしっかり癒されたので調子こいて昼飲みしたいところだけど...2軒目。今度はしっかりと熱波を浴びよう、浴びたい。でもタオルと見せ掛けてブロワーかもしれないし、なんならノータオルかもしれんけど。

天ざるそば

蕎麦つゆの味変わったかな？なんか薄っぺらい。

今日は休み、の筈が夜少しだけ仕事絡みの会合に出る必要があり。会場は長沼、奇遇にもサウイキでもファンの方をよくお見かけする毎日サウナ八王子店の近くなのですが言うまでもなくそちらは基本男性専用施設(明後日レディースデーですが、旦那とホームのおふろの王様に行く予定なので残念ながら今回は見送ることになりそう)。調べた限り女性が入れるサウナではこちら、京王高尾山温泉が最寄りっぽい。しかし営業終了時間が比較的早く帰りに寄るのでは最終受付に間に合うかどうか微妙……ならもう先に入っちゃえ、ついでにこちらでの初サ飯も頂いちゃおう、と早めに家を出て高尾山口へ向かうことに。普段仕事でスーツなんて着ないのですが今日の会合はスーツ着用必須、滅多に履かないヒールということもあり駅直結で徒歩の距離が短くて済むのはいつも以上に有難いポイント。
何やらカプコンとのコラボ？キャンペーンみたいなのをやっているらしく、入口に歌舞伎メイクの厳ついお方が鎮座していました。正直全く分かりませんが旦那はモンハンとかも好きだし知ってるかも、ととりあえずミニタオルをゲット。驚いたのが、今まで仕事帰りの遅めの時間にしか来たことがなくいつも空いてたのですが今日はかなり賑わっており、あれ？今日平日よね？と一瞬不安になるほど。あぁ、登山客の利用が多いから昼間のほうが混んでるのか。しかし登山リュックを持った方々の中で一人スーツ姿の私、場違い感半端ないな。
入浴時間は自分でどうとでも調整できるが食事の提供にかかる時間は未知数なのでこの後の予定を考慮すると先に食事を済ませておいたほうが無難かな、今日まだ何も食べてないし、とまずはお食事処に向かいました。ブランチならぬラナー？です。お食事処も結構混んでたものの、提供は秒でした。つるりと喉越しの良いマグロ山かけ丼を注文したので食べ終わるのも秒。思ったよりゆっくりお風呂も楽しめそうです。
替り湯はバラ風呂。次の日曜は開湯記念日ということでお湯に生バラが浮かぶらしくそちらも気になるところですが、その日はまた旦那と新横に出掛ける用事ついでに横浜方面の施設を新規開拓しようと企んでいるためこちらに来ることは叶いません。残念。てかロテンガーデンといい森乃彩といい、開湯記念日が10月の施設多いなぁ。
湯船は軒並みどれも混んでいたもののサ室だけはいつも通り空いていました。1セット目10分、2、3セット目は12分。水風呂で楽しそうに半身浴をする子ども達の姿にほっこり。ここのサウナは小学生以下の利用が禁止されていますが、将来有望な逸材ですね。
お風呂上がりさっぱりしたところで早々にスーツを着てメイクして、というのは正直不本意ですが今日ばかりは致し方ありません。行ってきます。

マグロ山かけ丼

山芋って高尾名物なんですね

【登山⛰+サ活♨️という黄金体験】

登山からのサ活。またひとつ、黄金コンボを見つけてしまいました。

今朝は早く起き、陣馬山で登山。自然に囲まれながら普段使わない筋肉を動かし、全身に心地よい疲労感を溜め。下山後、高尾山口に移動。駅から直結というすばらしいアクセス、やって来ましたのは極楽湯さん。
これから高尾山に登るのであろう人たちを駅で尻目に、入館。

館内は広く、けっこう混んでる！食事処はフードコートのような賑わい。脱衣所も、おそらく皆さん同じような旅程なのだろう、登山家然としたスポーティな雰囲気の若者からオジさんたちで混みあってる。早く汗を流してさっぱりした〜い！と、わくわくしながら浴室へ。

#お風呂
天然温泉。内湯には替り風呂（今は不感湯）。露天には岩風呂、炭酸石張り風呂、マイクロバブルの檜風呂、座り湯。個人的には炭酸風呂と檜風呂が好み。微細な泡がしゅわしゅわと全身を包み込んでくれて、あぁ、いい気持ち。

#サウナ
現在は11名制限。ストーン対流式ストーブ2台のドライサウナ。上中下段で明確に熱さが違う。私は上段が一番好き。
ikiじゃない方のストーブでたまにオートロウリュあり。ジュワーっと蒸気が優しく降りてきて、いい感じに体に熱を入れてくれる。山でさんざん汗をかいたのにここでもさらにかくんかいという感じだが、疲れた筋肉は喜んでる。

#水風呂
ほどよい冷たさと深さ。詰めれば8名は入れる。ほぐれた筋肉をピシッと整え、毛穴もキュッと引き締まる感じ。
サウナからの動線も良く、近くに立ちシャワーやかけ湯があるのもグッド。

#休憩
イスとベンチがいくつかあり。外気浴、かな〜り良い風が吹いてきます！名前をつけるならfから始まりそうな、優しくて心地いい風。山が近いから吹きおろしてくるのかな。やっぱり風って、いいなぁ。晴天にも恵まれ、しっかりリフレッシュ。


普段のコンクリートやデジタルにまみれた日常から離れ、緑に囲まれて五感を刺激し癒されながらも、身体には適度な負荷をかける。その疲れを温泉でほぐし、サウナ水風呂外気浴のサイクルで全回復する。こんな贅沢な体験があったなんて…☺️

まさにゴールドエクスペリエンス。
ディ・モールト　ベネッ！

「登山」単品でもかなり素晴らしいのに、すでにハマっている「サウナ」との好シナジーもあり、新しい趣味に加わりそうな気配がしています。
山の麓にこんな素敵な施設を構えてくださり感謝です。
ありがとうございました！

P.S.
さらに二郎系を食すことでトリプルコンボの完成です。疲労回復、滋養強壮、精神安定。震え喜ぶbody & soul.

自家製麺 夢で逢えたら

ラーメン+うずら

うまい！富士丸の血筋を感じる強さ