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まさ

2025.12.14

14回目の訪問

今日も健康サウナ！
水泳40分→ウォーキング20分
からの
サウナ10分
水風呂1分
休憩10分
日曜日はしっかり3セット！
いや～蒸されました♨

男

  • サウナ温度 90℃
  • 水風呂温度 20℃
0
6

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