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まさ

2026.01.12

18回目の訪問

今日もジム＆サ活！
徐々に運動強度あげるべく今日はTRIP VRをガッツリ40分＆プールウォーキング20分
からの
サウナ10分
水風呂1分
休憩10分
合計3セット♨
回を重ねるたびに外気が気持ち良い！
極めてスッキリしました！

男

  • サウナ温度 89℃
  • 水風呂温度 18℃
0
14

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