カレー師匠

サウナ：10分 × 2
冷シャワー × 2
休憩：10分 × 2
合計：2セット

じっくり温めるこのサウナのスピードにすっかり慣れてしまった。明るい時間などは海を見ながらでちょうど良いかもしれない。外気浴は今日の海上程よく暖かかった。

生ビール

某しゃぶYと同じような自動生ビールサーバーが導入されていた

サウナ：10分 × 2
冷シャワー × 3
休憩：10分 × 2
合計：2セット

静岡県沖を東へ。ちょっと全速力に近いスピードのためなのかやや気持ち良い風がいつもより多く入る。しっかりスッキリしました

チーズアイスとトマト

塩と胡椒を添えて

サウナ：10分 × 2
冷シャワー × 2
休憩：10分 × 2
合計：2セット

サウナの部屋入って右側に座ると熱くてよくあったまることが判明。
紀伊半島西側を南に。山と雲の間から昇ってきた月が顔を出すのを見ながら海上外気浴。

ラムカレーといろいろ

国別チキン料理を集めたのに結局カレーに持っていかれる

サウナ：10分 × 2
冷シャワー × 2
休憩：10分 × 2
合計：2セット

岩国の南の海上にて停泊。岩国錦帯橋空港など眺めながらの海上外気浴。夜景と共に程よい風が流れてくる。スッキリしました。

ビーフカレー

野菜とそこそこ多め

サウナ：10分 × 2
冷シャワー × 2
休憩：10分 × 2
合計：2セット

豊後水道。津久見浦の灯台を見ながら時折入り込むキッツイ寒風を楽しむ。冬の海上外気浴最高。

ラムカレーうどん

万人には薦めないが一度お試しを

サウナ：10分 × 2
冷シャワー：× 2
休憩：10分 × 2
合計：2セット

年明け初のサウナは飛鳥Ⅲ。強風吹き荒れる外気浴を楽しみに飛び込むも、危険とのことで露天風呂立ち入り禁止。サクッと脱衣所休憩で済ませました。

カレーと色々

黒毛和牛ローストビーフ強力すぎる

サウナ：10分 × 3
冷シャワー × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

相模湾を西に進んだため男湯は南側、あまり北風が入らない角度ではあったが、程よく風が入り込んで気持ちが良い外気浴に。
昨日のしきじの直後ということであまり汗も出ないかと思いきや、逆に発汗を促されたのか今日もとてもスッキリ。単純に気温計の数字だけではないなと実感。

飛鳥フォンドボー、ビーフカレー、さつまいものポタージュ

カレーがこう見えてスパイシー。肉が柔らかい。

フィンランドサウナ：6分 × 3
水風呂：1分 × 8
薬草サウナ：6分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

伝説のサウナ。静岡で時間ができたのでついに訪問。
フィンランド、天然水の水風呂、薬草サウナ。どれも超強力で夢のような時間を過ごしました。薬草サウナはもう無理とドアに向かうまでがなかなか苦痛。休憩中に薬草サウナから出てくる人の顔がみな苦悶に満ちた表情なのはそのためかと。
次回はメシもいただきます。

サウナ：7分 × 2
冷シャワー × 2
休憩：7 分 × 2
合計：2セット

諸々の都合で短時間。が、それでもメリハリの効いたサウナ時間を。今回は航路の都合で伊良湖を回り込んだためか北風が都合よくいいタイミングで吹き込んだ。

飛鳥ハンバーグ

媚びないブレない美味さ。さすがシグネチャーメニュー。

サウナ：10分 × 3
例シャワー × 3
休憩：6分 × 3
合計：3セット

海上外気浴効きまくり。5分で体が冷え冷えしてくる。キンキンに冷えた体をサウナに放り込んだ瞬間の解凍感がたまらない。幸せなサウナ体験でした。

鮮魚盛り合わせ、雲丹といくらと山芋とろろわさび

スターターとしてはかなりジューシー

サウナ：10分 × 2
冷シャワー × 2
休憩：10分 × 2
合計：2セット

寄港地着岸タイムだったため外気浴不可。浴場内のベンチで休憩。体調の関係なのか今日は汗が一気に噴き出てスッキリ。心地よいリラックスタイムでした。

黒毛和牛すき焼

これをビュッフェで出すとは

サウナ：10分 × 2
冷シャワー × 2
休憩：10分 × 3
合計：2セット

イレギュラー、外気浴スタート。ただひたすら寒かったが、結果サウナ内でゆったりまったり。渥美半島伊良湖の影を眺めながらの海上外気浴でした。

ビーフシチューと魚介のマカロニグラタン

海も陸も美味しい

サウナ：8分 × 2
冷シャワー × 2
休憩：10分 × 2
合計：2セット

紀伊半島東部の街を見ながらのサウナ&外気浴。時折強力な風が入り込み心地よくリラックス。今日は北風が強め。

ラム肉のグリル

柔らかくて美味しいのだが、上品過ぎてラムの匂いがあまりしない

サウナ：10分 × 2
冷シャワー × 2
休憩：10分 × 2
合計：2セット

一日中海上の日。つまりいつでも露天解放。夕焼けを見にインしましたが、夕焼けが見れたのは右舷、女湯側だけ。
土佐湾の風も気持ちが良かったです。

飛鳥ハンバーグとビーフカレー

お腹がいっぱいです

サウナ：10分 × 2
冷シャワー × 2
休憩：10分 × 2
合計：2セット

夜の知多半島を眺めながらの外気浴。2回目の休憩時に他の利用者と世間話(他の利用者がいないのを確認して)したものの、それでも良い感じに体内に熱が残る。しっかりあったまった証拠である。今日も気持ちよかったです。

和牛フィレ肉のパイ包み焼き トリュフソース

とーっても柔らかい

サウナ：10分 × 3
冷シャワー × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

ゆったりと癒しの時間を。特に暖も冷も脱力を心がけた結果、とても良い感じに仕上がった。

仁淀川の鰻のグリル　炭火の香り

足りなかったらおかわりしたらいいじゃないということに気付く、インクルーシブ。注意。

サウナ：10分 × 2
冷シャワー × 2
休憩：10分 × 2
合計：2セット

ちょうど男湯が北を向いたのでやや風が多めに。いつもは露天のお湯が流れる音が聞こえるところ、波の音をしっかり聞けた。なかなかのローリング外気浴。嬉しい。

ハヤシライス

ビーフがしっかり

サウナ：10分 × 2
冷シャワー × 2
休憩：10分 × 2
合計：2セット

体調のせいなのか今日は特に汗が吹き出る感じであった。そのおかげかとてもさっぱり。
海上外気浴もバッチリ。時間さえあればもっとたっぷり行きたかった。

ツインカレービュッフェプレート

やや辛め

サウナ：10分 × 2
冷シャワー × 2
休憩：10分 × 2
合計：2セット

一日中航海日は露天全開放。いつでも海上外気浴。今日は風が強めに入り心地よい。何も見えない夜の太平洋の美しさよ。

黒毛和牛のロースト

食べ応えバッチリ

サウナ：10分 × 2
冷シャワー × 2
休憩：7分 × 1、 10分 × 1
合計：2セット

あかりひとつない漆黒の水平線だけが浮かぶ夜の太平洋。良い感じに揺られるのも心地が良い。風が強く一気に体が冷えてしまい、その分サウナであったまってリラックス。今日もよかったです。

甘鯛の鱗焼きと黒毛和牛の低温ロースト

コースプラスアラカルトでお腹いっぱいです