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ホテル・旅館 - 静岡県 熱海市
2026.04.30
3回目の訪問
本日も夕食前にサウナへ。 ３回目ともなると特徴がわかってきて、ここの熱くないサウナと冷たくない水風呂では脈拍が上がらないので、もう整いは諦めて発汗メインで。 温泉→サウナ→水風呂一瞬→内気浴がおそらく正解。体温を極力落とさない。 大量に水飲みながら、ゆっくり12分3セット。たくさん汗かけました。
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