Stay-gold

2026.02.22

1回目の訪問

ここのインスタを見ていると、ワークアウト後に水風呂に入っている人が多そうなので、ランニング後のサ活のルーティンを変えてみました。
身体をサウナやお風呂で温めずに、水風呂に直行しただけなのですが、これが良かったです。
今までだと、ランニング後は上手く整えない事が多かったのですが、今回は上手く整えました。これは新たな発見!

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