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11月以来二度目のかたしな高原スキー場しらかばサウナ。15時から2時間家族で貸切。95度セルフロウリュウ水温不明天然水風呂。青空と焚き火。最高。

平日休みをもらったのでふらっと行ってきました。ひとも少なめでゆったりのんびり。外気も初夏のようで気持ちよかった。露天出入口にある足湯桶を使ってみたら歩き疲れた足も楽になりました。

鶯谷をはじめて降りてすごい街の中を抜けた先にあるオアシス。熱くて冷たくて安くて最高だった。

合宿中二日連続二度目。
仕事で想定外の急展開があって意気消沈しているなかでしっかりサウナ。
英気を養えた。

財布を持たずにきてしまったけどSuicaで払えてロッカーもコインじゃなくてたすかった。
きれいなサウナ室、冷たい水風呂、適度な混み具合、よい湯でした。

GSB: ジム💪→サウナ🧖→ビール🍺

ホームサウナ初め。というかジムをサボってた。
サウナは1セットながら充実のひととき。

サ初めはKASHIBA。開店前から長蛇の列ですごい人。でもサウナ室ゆったりめで外気ものほほん。

初めての利用。機能的にすべてが揃っていて最高。冬の乾いた太陽を全身に浴びることができるこの幸せ。うらやましいぞ杉並区民！

日曜日夕方16時。雨。この日は男湯は木の湯。外風呂のサウナは満室。しかたなく内風呂の塩サウナ。マナー容量がよくわからないのであとから入ってきた人を真似る。ドライサウナより低温なので都合20分はいってた。その後水風呂、外風呂ドライサウナ、水風呂、人多すぎで外風呂の湯に浸かって水風呂。

投稿忘れてた。日曜朝イチ10時から。行列ができていた。外気がさむくなってきてた。

夏に泊まったロッジが最高だったので3ヶ月後に再訪問。
その間にできたプライベートサウナに家族でイン。
子どもたちには初めてのサウナ。
水着着用で85℃くらい、セルフロウリュウ、外の水風呂は天然水が冷え冷え10℃て30秒が限界、チェアに寝そべって紅葉のマウンテンビューが最高。
2時間が一瞬で溶けてしまった。

エリプティカルでじっくり汗かいた後に長めの3セット。

先週の記録を忘れてた。
ジムに来たけどシャツを忘れててサウナのみだった。

「冬はつとめて」じゃないけれど早朝のサウナは至高。寝起きのままガッツリ熱してきっちり冷やして冷えた露天の外気に浸す。それができるカンデオホテルズ最高。

カンデオホテルズは奈良橿原以来だけどこちらもしっかりよいサウナルーム&しっかりキンキンになれる水風呂でした。やっぱり露天があるかないかで全然違う。橿原のように外の景色が見えにくかったのは都会だからかな。泊まりなのでいまから寝て朝風呂に備えます。

金曜日の夜はひさしぶり。意外と空いてだけれど疲れていたので2セット。筋肉を癒やす水風呂最高。

平日の午後のちょっとした瞬間に筋トレしてサクッとワンセット。

けっこう空いてるという噂を聞いて二年半ぶりに訪問。しかし夏休みの終わる8月最終日曜午後はさすがに混んでいた。そんなわけで気もそぞろになってしまい充実感は不足気味。サウナ室と水風呂はかなりよいです。